Faamalositino (Irkutsk) le tuatusi ma faamatalaga o

Afai e te filifili e matuai tausia o lou tino ma le auai i le fale siisii, Irkutsk ma ona taaloga kalapu naunau e tuuina atu ia te oe lena avanoa. O lenei mataupu o le a taumafai e a latalata vaai ma iloa ai le mea tonu e aofia ai nisi aai trenazherka.

O a aoaoga aoga i le faamalositino?

Ina ia amata, taumafai e malamalama i le faamoemoega lea o atu tagata e pei o se faalapotopotoga.

E masani lava ona latou asiasi i le faamalositino (Irkutsk leai se tuusaunoaga), ina ia faatumauina ai lo latou soifua maloloina faaletino, faaleleia tulaga psycho-lagona, e maua ai maso vaega tele pe aveesea i latou kilos faaopoopo.

ua finagalo i ai le misiona a le faamalositino aafiaga i vaega eseese o musele. Vasega faatagaina ai tagata e faamalosia le faiga cardiovascular, faaleleia foliga, faateleina le malosi, ma faia foi le maso i leo. I le faaopoopo atu, e mafai ona taʻua o aoaoga faaletino o se auala lelei e feagai ai ma puipuiga mausali faaitiitia, o mausa leaga ma o se olaga sedentary.

E aunoa ma se mafuaaga i le taimi ua tuanai, e toetoe lava o vaega galulue uma i le faamalosia i le taimi o galue itula tauaveina faʻamālosi tino tau alamanuia, lenei ua avea ma se isi i le faamalositino.

Irkutsk ma ona fale mo aoaoga

ei ai e uiga i le 110 faalapotopotoga o le aai, e aofia ai auaunaga e aofia ai se faamalositino. Uiga moni lava o se nofoaga autu eseese o le kalapu ma taaloga, ua sauni e ofoina atu auaunaga sili ona lelei ona tagata e faaaogāina auaunaga, vateatea potu faatotogaina i meafaigaluega malosi po nei fou, faiaoga taitoatasi.

I totonu o le kalapu sili ona lauiloa faasoasoa:

- "soama" ma SkyFit Street. Lermontov, fausiaina 90/1;

- Gold Matai i le auala Maria Ulyanova, 13a;

- Lalolagi Vasega i luga o le ala Marshal Zhukov, 13/1;

- taaloga & Matagofie i Yamskaya 4.

E masani lava, o nei nofoaga o aso nei tele, faatasi ai ma se lisi tele o polokalame ma auaunaga ma, o lea, tau maualuga mo vasega.

Aemaise lava mo tamaiti aoga, aoga fanau ma tagata o lona uiga o le feololo i Irkutsk, e gyms paketi, toleniga lea o le a leai se itiiti ifo lelei, ae taugofie, mo se faataitaiga:

- "Olympia" (itumalo Iunivesite);

- "Lima Fetu" (auala Mamao Sasae);

- faamalositino "Nick" (Irkutsk, Lenin Street.).

O le eseesega i le va o le potu ma le "aupito lelei" e faalue e sili ona avanoa, e leai se simulators alualu i luma. Mo le vaega o totoe, o le tutusa o auaunaga uma.

"Olympia" (Irkutsk)

o lo oi le faamalositino i le tuaoi o le Iunivesite o le faatulagaga i lalo o le numera 32b.

I totonu o le auaunaga ua ofoina mai e le kalapu:

- aoaoga malosi;

- faamalositino;

- Yoga;

- Callanetics;

- mamanuina;

- polokalame siva.

O le tau o se asiasiga e tasi "Olympia" - 200 rubles mo se masina - 1.9 afe rubles, o le faaletausaga - 20 afe rubles.

taumafai Olympia e faia ai taaloga gaoioiga e sili atu ona maua e le vaega uma o tagata, o tamaiti ma aiga i le faapau faapitoa.

O le kalapu ua i ai se vaega o faiaoga faapolofesa oe ua sauni i taimi uma e fesoasoani ia latou auaunaga ia ausia a latou sini i luma o oe.

Taaloga kalapu "Lima Fetu"

faamalositino si taugata, faatotogaina ma meafaigaluega talafeagai mo workouts fua, o loo i Calle Sasae Mamao, Fausiaina 144.

Taimi o le faalapotopotoga: i aso taitasi mai le 8:00 i le taeao i le 10 pm.

"Lima Fetu" (Irkutsk) - faamalositino, lea e ofoina eseese ituaiga o auaunaga (faamalositino, pilates, yoga, malosi aoaoga, faatonuga siva) i tau lava talafeagai.

o saofaga i masina taitasi le faatapulaaina i le faamalositino taua mai le 2200 i le 2700 rubles.

Faaopoopo faalapotopotoga o auaunaga e aofia ai le aiaiga o se sauna infrared, fale oti ulu, diagnostics komepiuta.

O le nofoaga autu ua i ai se dietician agavaa e fesoasoani i so o se tagata e faaaogāina auaunaga ma fautuaga, e maua ai se iloiloga o le tino tuufaatasiga ma tofotofoina malosi.

"Nika"

Faamalositino "Nick" o loo tu i le eria Faletupe Saʻo i le malae "Trud" (Lenin, 48) fale.

O le malolo ai o se nofoaga fonotaga lelei, o se pa malosi ofoina atu le tele o auaunaga, Cardio, meafaigaluega po nei le malosi, sauna. ua agavaa le kalapu faiaoga e faatulaga se polokalama o tagata taitoatasi o le suesue ma le pikiina o se faiga e tuuina atu le mana talafeagai.

Mo le "Nicky" tagata e faaaogāina auaunaga na o mai e ala i le taavale, ei ai se sone paka saoloto.

O le tau o le masina o aoaoga i le kalapu - e uiga i le 1900 rubles.

Mo nisi faamatalaga e mafai ona e faafesootai le faalapotopotoga pule e faafesootai i latou i luga o le telefoni.

Mea e tatau ona faia i luma o le aoga?

Po oa lava faamalositino (Irkutsk) e te filifilia, taugofie po o le sili taugata, ia manatua o ni nai motugaafa taua e taua e faaaoga ao lei amataina se faamalositino. O lea la, ia mautinoa e:

• Feutagai se tagata tomai faapitoa.
• Tagai i le faiaoga e tuufaatasia se polokalame taitoatasi ofu i lou gafatia.
• Foi, aua e te superfluous e feutagai ma a nutritionist i le taunuuga o le galue i le ua sili ona lauiloa o le faamalositino.

Faatasi ai ma le aoaoga auala sao o le a tuuina atu e le gata i le lelei agaga ma le loto mautinoa, ae faapea foi se tino matagofie ma le soifua maloloina lelei.