Faatumuina mo iʻa kalamari utu i vavae. Fua mo iʻa kalamari utu i vavae,

I le vaitau o le vevela o le mamafa ma hearty, o le a manaomia ona. I lenei tulaga, o se o le a isi auala e sili ona lelei a eseese o figota. O le faavae mo se tele taumafataga o le afiafi po o le aiga o le aoauli e mafai ona auauna atu o se iʻa kalamari. e mafai ona kuka i latou i le tele o auala eseese, mo se faataitaiga, i mea. Ina ia aoao i le auala e fatufatu ai se faigofie ma momose taumafanafana ipu iʻa kalamari, o le a talanoaina i lenei mataupu.

O faamanuiaga o le oloa

Iʻa kalamari - figota aoga tele. E mauoa i vitamini E, selenium, vaimū, taurine, ma le tele o isi mea taua. Ina ua faaumatia e le aunoa e faaitiitia ai le tino mollusk i cholesterol, faaleleia le galuega tauave o le tamaitusi gastrointestinal, uunaiga masani toto, faateleina potency i tagata o le masima o galuega faatino o le uʻamea mamafa ma isi. E totogi foi ma rejuvenating iʻa kalamari ma aafiaga malu.

filifiliga fillings

Faatumuina mo iʻa kalamari utu i vavae, e mafai ona matua eseese, aua ua atoatoa tuufaatasi lenei mollusk ma se eseese o oloa. Ma e mafai ona latou a le o mata po o ua vela. O nisi nei o filifiliga:

1. Mo le faatumuina, e mafai ona maʻisua le araisa, palu faatasi ma tunu ai pulou aitu ma laau-afu ma vaitau ma mayonnaise.
2. Lava suamalie iʻa kalamari utu i vavae, ma eo atu sisi. Recipes tulaga e frayed i luga o se oloa susu grater masoa alu lelei ma kukama, kaliki ma mayonnaise.
3. mafai mea Squids ma porridge karite ma tetele, sisi ma walnuts.
4. Minced mea e ai ma tamato, iʻa kalamari tentacled, aniani ma kaliki e atoatoa foi mo le foafoaina o toppings suamalie.
5. Ua saesae ma falai povi loto lelei foi le aai. Sauniuniga o iʻa kalamari utu i vavae, ma le aano o manu, e aofia ai le faaaogaina o carrots, aniani, kaliki, pepa ma le masima. Ae e te lei faatumuina le tatau ona fatuālavai figota a itiiti tuu mai i le vevela feololo.

Squids ma pulou aitu ma fuamoa. vaega

Le taimi lava e tatau ona faatonuina e tuuina atu i sui faigofie le lisi o oloa e faalagolago i luga o lou fiafia i ai. Faatumuina mo utu i vavae iʻa kalamari mafai ona avea ma taimi fou uma: ae le o fua, e mafai ona e faaaogaina araisa ae le o le kulimi oona ma mayonnaise - sosi "Bechamel". Uma i ou tumutumulima! Ae peitai, na faapea mai lenei ipu fua o le a manaomia ai le tagata e ona e saunia le oloa nei:

• pulou aitu - 200-300 kalama;
• mayonnaise, kulimi oona - 100 kalama;
• sisi (semi-mautu) - 100 kalama;
• pata - 50 g;
• fuamoa - 2-3 fasi;
• Aniani - 1 fasi;
• falaoamata Saito - 1 sipuni;
• green aniani - 30 kalama;
• masima, pepa uliuli, laau - e tofo.

E faapefea e kuka le iʻa kalamari ma pulou aitu ma fuamoa

Sauniuniga utu i vavae iʻa kalamari manaomia ai se taimi itiiti. Le a tatou le muai maʻisua le tino, ma auina atu i latou i le ogaumu mata.

1. Muamua e tatau ona e tuu i lalo o le loli i le vai malulu, e le tipiina, aveesea le entrails. Ona ma le tatau ona aveesea tino i le ata, fufulu ma solo i latou.
2. Ona e tatau ona e mamanuina lelei soni le pulou aitu ma aniani. Sosoo ai, le manaomia fua e olo i se grater masoa. Ina ua mavae lena e tatau ona Fry aniani i ai le suauu sunflower ma faaopoopo le pulou aitu. Uma le vaega e tatau ona e Fry seia oo i le afa.
3. Ona e manaomia ona mamanuina lelei soni le laau-afu ma fulu green aniani, ma sisi grate. o le interconnect nei vaega uma mo le fatuālavai ma mea o le tino mate o iʻa kalamari. Ina ua mavae lena, o le pu o le a manaomia e umia faatasi ma toothpicks ma tuu figota i luga o le apa loloto.
4. Ona, mayonnaise ma kulimi oona e fefiloi, faaopoopo atu i ai le falaoamata, masima ma le pepa ma sasaa lenei tino sosi.
5. Ona sosoo lea ma tao i le umu utu i vavae iʻa kalamari. Recipes ma pulou aitu ma le isi faatumuina faigofie manatu kuka taimi - 30-40 minute i le vevela auala.
6. Ina ua mavae le tino ua saunia, e tatau ona latou aveesea mai le ogaumu ma tuu o toothpicks. Afai e tatau ona vavae auauna figota i vaega laiti sopoia.

O le ala lena faigofie ma faigofie faia i le o suamalie iʻa kalamari utu i vavae. E mafai ona latou ofo malo e avea o se autu moni, faapea foi ma se vevela po o le malulu meaai mama.

Calamari ma zucchini. vaega

Fua mo iʻa kalamari utu i vavae, o nisi taimi e logoina o figota i luma o kuka e tatau ona tunu. I lenei tulaga, ae tao i le umu e matua faaitiitia. Sei o tatou vaavaai i se auala e saunia ai shellfish ma fualaau faisua. I totonu o lenei fua mo utu i vavae fatuālavai iʻa kalamari aofia zucchini, aniani ma carrots. Ina ia amata ona faaunegatupe i le Malo i luga o sea vaega:

• iʻa kalamari tino - 2 fasi;
• zucchini (auala tele) - 2 fasi;
• Carrots - 1 pc;
• aniani - 1/2 fasi;
• masima, mea manogi - e tofo.

Mo le sosi:

• mayonnaise ma kulimi oona - e tofo.

Calamari ma zucchini. auala o le sauniuniga

1. Muamua lava, e tatau ona tatou soni zucchini. e mafai ona oti i latou i le fasi pepa manifinifi po soosoo i se grater masoa.
2. O le muai faatoilaloina ma tataina manaomia falai manatu māmā aniani ma kero i ai le suauu o fualaau aina.
3. Ina ua mavae lena, e tatau ona latou fetaomi e faaopoopo susu sili mai zucchini ma se olo laitiiti i luga o le fualaau faisua afi i le vevela o le averesi lea.
4. I le faaiuga o kuka pe a mananao ai e mafai ona faaopoopo atu i oloa o so o se sosi (tamato, "bechamel" po o le kulimi oona).
5. Ona e tatau ona ia maʻisua faatoilaloina iʻa kalamari tino. Ina ia faia lenei mea, latou te manaomia le lua minute fufui i pupuna le vai, ona aveesea, matutu ma mea i le fatuālavai saunia. Le pu i le tasi e tatau ona faamaonia tino ma toothpicks.
6. O lenei e mafai ona e ofu ma figota i fafo atu o mayonnaise po o kulimi oona ma sausauina ma sisi grated. Fua mo iʻa kalamari setete utu i vavae, o ipu le tineia - 15 minute i le 180 tikeri Celsius.

Faigofie sa saunia taumafataga ma suamalie. Fatuālavai o fualaau faisua e mafai ona faia ese. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona nutimomoia ma fefiloi zucchini ma carrots ma sisi grated i se grater masoa. O lea foi, o le a liliu atu a faatumuina momose mo iʻa kalamari utu i vavae.

Calamari ma laau paa. vaega

Tatou tuuina atu o tatou fua mo se meaai mama faigofie ma momose, lea manuia talafeagai mo meaai i aso uma ma mo se taliaina. Iʻa kalamari utu i vavae, ma le laau paa, e le tao i le umu, ae na o si tunu i le vai pupuna. O le ipu auauna atu i le laulau maalilili. Ina ia saunia i ai, e te manaomia le vaega nei:

• Sisi - 100 kalama;
• mayonnaise - e tofo;
• pepa, masima - e tofo;
• iʻa kalamari tino - 2-3 fasi;
• paa laau - 200 kalama;
• fuamoa - 4 fasi.

Calamari ma laau paa. auala o le sauniuniga

1. Muamua e tatau ona e maʻisua le tino mate o iʻa kalamari i le vai mama i faamasima. e mafai ona faia lenei mea e aunoa thawing ao lumanai.
2. figota ona tuu ese ai lea, ina ia latou e malu. E mafai ona e nei ave le faatumuina. Muamua, e tatau ona e maʻisua fuamoa.
3. Sosoo ai e tatau ona e grate laau sisi ma paa. O le manaoga lava lea e tasi e tatau ona faia ma le fuamoa faigata-tunu. Ona e tatau ona fefiloi vaega uma lelei ma le vaitau ma mayonnaise po o se isi sosi.
4. Ina ua mavae lena e tatau ona e fatuālavai pepa ma le masima e tofo.
5. Lava appetizing auauai iʻa kalamari utu i vavae, ma le laau paa. Faatumuina o tuuina faapitoa figota, ma e leai se mea tofo faatusatusa. E na talafeagai ai ina ia faatumuina lona shellfish tino fufusi ma auina atu i latou i totonu o le pusa aisa mo se taimi.

ua saunia meaai mama! I luma o le auauna atu, fasi le iʻa kalamari tatau ona taavale manaia lautele o le lua senitimita.

iʻa kalamari utu i vavae, "Tuaolo". vaega

E faapitoa se meaai mama felanulanuai o le a faafuasei i se pati a le fanau lenei. Figota, taoina i le tulaga o malie piglet, faamolemole ia e le gata io latou foliga, ae faapea foi le tofo lelei. E kuka i latou, o le a manaomia nei vaega:

• iʻa kalamari tino - 5-6 fasi;
• sisi faigata - 100 kalama;
• araisa - 100 kalama;
• Aniani - 1 ulu;
• moa fuamoa - 3 fasi;
• kero - 1 fasi;
• pulou aitu - 200 kalama;
• masima, mea manogi, mayonnaise - e tofo.

iʻa kalamari utu i vavae, "Tuaolo". auala o le sauniuniga

1. Muamua lava, o le iʻa kalamari tino atoa defrosted tatau ona brewed i pupuna le vai ma umia i le luasefulu sekone. Mulimuli ane, o le e tatau ona rinsed oloa i le vai malulu tamoʻe.
2. Ona siaki mai le insides o le mollusk ma aveese le ata luga. Ona ia faatoilaloina manaomia tino paepae ma lanu piniki taimi e faamama i lalo o le popo.
3. Sosoo ai, e tatau ona e vavae ese i le fins iʻa kalamari - o le a latou o atu i le tuuina atu o tabs mo lo tatou puaa.
4. Eseese e talafeagai e saunia le fatuālavai. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e muamua maʻisua le araisa, Fry lea o le tataina ai pulou aitu, aniani ma carrots. Ona vaega uma e tatau ona e palu lelei ma faaopoopo atu i ai fuamoa tataina, frayed sisi ma mayonnaise. Sosoo ai, e tatau ona e fatuālavai ma vaitau i le masima ma pepa!
5. Ona e tatau ona ia maua ai le tele o mea ma figota. I lenei tulaga, e tatau ona e mautinoa ai o le faatumuina ua faatumuina atoa ana i totonu o le iʻa kalamari, ae faaloaloa le tino i le tele o le manaomia.
6. I le nofoaga, lea o le a aofia ai le mata ma taliga o le puaa, e tatau ona e faia le incisions talafeagai ma faaofi le logo pepa ma fasi fins faatafatolu.
7. Atoatoa tuuina iʻa kalamari tino sosoo ai, pe afai e tatau ai, saogalemu ma toothpicks, tuu i totonu o se ipu fireproof ma salalau i mayonnaise.
8. figota lea ona tuu i le ogaumu. Kuka taimi - 10-15 minute, o le vevela - 150 tikeri.

Aulelei "puaa" o loo auauna atu i le laulau cooled. O le a latou mautinoa faafiafia uma tagata o lou aiga.

Ua outou iloa le ala e kuka calamari utu i vavae. Recipes ma pulou aitu, laau paa, aano o manu ma fualaau faisua ua tuuina atu i lou mafaufau i lenei mataupu. O le lelei autu o lenei ipu - faigofie e saunia ai. I lenei tulaga, e liliu atu lava meaai suamalie ma faamamaina ma e talafeagai mo le meaai i aso taitasi, faapea foi mo le laulau faigaʻai. Lagona saoloto e maua i lalo i le fatuina ipu o iʻa kalamari, e tusa lava pe e te faia ai i le taimi muamua. Manuia le taumafataga!