Ipu meaai - supo pi

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Le a le mea e mafai ona e faia mai pi masani? Ma o le lauliliʻi? Atonu, e toatele ua filifili ai e tuua le itulau faatasi ma le tusiga. Ma i le aoga! Mo se faataitaiga, mo dieters, e mafai ona e ofo atu e kuka supo, ma le faigofie, ma le supo pi.

Supo pi ma dumplings

Iterate afa o se ipu ipu pi papae, liligi i ipu ma pi vai malulu ma ia tu i se nofoaga malu 5 itula talu vai toe faaaluese ma sasaa le vai malulu ma maʻisua i vevela maualalo mo le 40 minute. Tafea ese le vai lenei foi, e sasaa le pi broth pupuna. Olo 2 aniani, coarsely grate le carrots se tasi, e ave suauu fualaau faisua (3 tbsp. L), ma faaopoopo i nei mea uma i le pi broth pupuna e simmer (10 min). Aumai le pi seia agamalu ma pau i le dumplings supo. Mo a latou sauniuniga: palu 2 fuamoa fou ma le falaoamata (2 tbsp.) Leki. Lomi le paluga, ona ave se sipuni ma faatofu dumplings toetoe lava supo maea. Maʻisua supo pi ma dumplings i 8 minute. Auauna atu ma le tataina laau fou.

Supo pi sinasina apa ma aano ulaula

Mark se ulaula 300 g (Bacon, faaasu) ma weld 2 broth L. 1srednyuyu soni grate coarsely le aniani ma le 1 kero. Ia maua le mea e 'ai, tipi i cubes, ma faatasi ai ma le fufui aniani ma carrots i le broth. Saunia pi: sasaa afa ipu vai maalili i se ipu ma pi ma incubate 4 itula, ina ua uma alavai vai lea ma ia sasaa mai i le vai. Pi kuka seia alofa i le vevela maualalo. O le broth, vela ma ulaula aano o manu ma fualaau tuu pi, uma maʻisua mo le pe tusa ma le 15 minute. Supo o pi tuuapa ua sili atu sa auauna faatasi ma greens tataina.

I le faaopoopo atu, e le o lava momose ma maloloina ipu o lauliliʻi tuuapa. E lava ai meatotino e sili ona lelei, ma i le tuufaatasiga ma isi meaai e mafai ona kuka na ipu paia.

Salati ma lauliliʻi

Ia 1 kg o lauliliʻi, paʻu mai le tuluiga o le aveesea o le vaega mafiafia o paʻu, vavae i fasi laiti. Maʻisua vai, masima le vaega itiiti, ona tuutuu ifo i le lauliliʻi, maʻisua ai le 30 minute i le vevela maualalo. Pe a vela le lauliliʻi, maalili ai. 4 fuamoa faigata-tunu, oti i liʻo. Saunia salati fusi: pasili (30 g) sa mamanuina lelei tataina ma fefiloi ma le 9% - vineka nym, suauu Olive (2 tbsp.) Podsolit ma pepa e tofo (3st sipuni.). Faʻatafe lauliliʻi i le vai ma mago. Ona feoai ma salati fusi, sliced fasi vaapiapi manifinifi o povi vela (100 g) ma fasi fuamoa. Faaopoopo 8-10 sālaki hacked. e mafai ona auauna salati saunia ma faʻamanuia ma le pata.

Sanuisi ma lauliliʻi

300 g o lauliliʻi faatoilaloina, oti i fasi ai (1 cm) masima le pupuna le vai ma maʻisua seia lauliliʻi filemu. Alavai ma malu. 1-2 yolks fuamoa ma mash fefiloi ma suauu o fualaau aina. O se tasi o lona tolu o le vaega tele e mafua ese, ma le 2/3 o podsolit faaosofia ma faaopoopo se kuata sipuni ti o le sinapi ma le afa sipuni ti suka ma kulimi oona (2 tbsp. L) ma lauliliʻi. I luga o fasi falaoa e pisia i le pata, tuu le lau sālaki ma tuu i luga o se salati o patupatu lauliliʻi. sanuisi luga Teuteu faatuai vaega tele fuamoa.

Lauliliʻi stew ma fualaau faisua

I se apa falai loloto liligi le suauu o fualaau faisua ma falai 1 aniani, faaopoopo 2-3 nutimomoia cloves o kaliki, ma ia tuu le tamato, diced (aveese le paʻu c tamato lelei). Ina ia faaopoopo i le pepa suamalie tamato, sliced i ni fasiie. Uma le fualaau faisua i totonu o se apa STTS 20-30 minute. Taimi lauliliʻi (muamua faamamaina ma vavae i totonu o le vaega ogatotonu) tuu i totonu o se apa vai malulu, ia aumai i le maʻisua ma kuka. lauliliʻi pupuna e sasaa i le apa i le fualaau faisua. Ina ua mavae le 10 minute, tape le mataupu o le masima apa le manaomia, ae i le tele faaiuga o kuka e tuu a lau faga.

Pai i le moa ma lauliliʻi

O se tasi po o le susu e lua moa vavae i vaega laiti ma le nofoaga i luga o se apa vevela i le suauu o fualaau faisua, falai vave, ma le itiiti prisolit.

Ia a pauna o puff pai (e mafai ona faatau mai i le faleoloa). Lisi paluga mai i luga o se pepa o tao, i luga o le vaega muamua o le paluga sasaa sisi grated, o le vaega lona lua o le totogia lauliliʻi 300-500 g (muai faamama, tataina, tunu i le vai masima). I luga o le lauliliʻi taoto vaega lona tolu falai fatafata ma mulimuli ane se vaega lona fa - a sisi grated. Vevela o le ogaumu i le 200 ° C ma tuu i apa pai vela mo le 15 minute.