Kuka mai seleri petiolar

Mo le tele o tausaga, o tagata e faaaogaina le seleri mo kuka a o ipu eseese. E ui lava i le mea moni e matua vaega uma o lenei laau e faaaogā, ae sili atu ona masani i le ala e faapei lava ona lala. Ona o ona anotusi maualuga alava, o se manogi lelei ma tofo faafouina, faapea foi ma le afioaga o le vaitamini eseese i lona tuufaatasiga, sa ia maua le faaaloalo e le gata housewives ae foi fomai, aemaise lava nutritionists. I aso nei saunia mai seleri petiolar mafai ona avea ma se vaega tele o ipu e amata mai soups i meaai mama isi atunuu. I le taimi lava e tasi e toeitiiti lava uma saunia vave i latou, ma o le taunuuga liliu atu atoatoa i taimi uma.

Chowder ma seleri ma figota

Ina ia saunia lenei supo e manaomia:

• stemmed seleri - 1 pc;.
• Carrots - 1 pc;.
• pateta - 2 pcs;.
• tuufaatasiga o figota - 0, 5 kg;
• Susu - 1 lita;
• vai - 150 ml;
• falaoamata - 2 ipu;
• suauu fualaau faisua - 1 sipuni;
• pepa tipolo ma masima e tofo.

O le laasaga muamua o le solofa fualaau uma lava i cubes laiti, faaopoopo le vai ma tuu i maʻisua mo le 20 minute. I le taimi lenei, o le aniani vavae i mama manifinifi itu ma falai seia filemu. Ina ua mavae lena, e auina atu i totonu o le apa i le isi fualaau faisua. O loo i ai foi faaopoopo faatoilaloina figota ma sasaa le susu, lea muamua manaomia e faataape ai le falaoamata. Ina ua mavae pupuna, faaopoopo mea manogi, pupuna chowder nai minute ma auauna atu i le taimi lava lea i luga o le laulau. O lenei supo vela mai seleri petiolar, e mautinoa e faamalieina ai lava le gourmets sili ona fastidious. A o mafai ona vaaia i lenei tulaga, e le faaaogaina le sauniuniga o seleri petiolar tele o le taimi ma taumafaiga, lea e taua mo housewives nei.

Salati "seleri ma le kamupani"

O lenei ipu e mafai ona manatu lautele, ona o ona tagata eseese o fualaau faisua uma fou ma tuuapa e mafai ona aofia ai e faalagolago i le taimi o le tausaga. Ona o le a manaomia lomiga taumafanafana:

• stemmed seleri - pogai 2;
• tamato fou - 4 pcs;.
• kukama - 5 pcs;.
• aniani mumu - 1 pc;.
• suauu olive - 2 sipuni;
• sua o le tipolo - 1 sipuni;
• laau-afu ma masima - e tofo.

ua vavae vaega uma i ni fasiie ma seleri manifinifi afa-mama. Vaitau i le tipolo sua ma le suauu o fualaau faisua, faaopoopo masima e tofo ma teuteu le maeʻa greens salati afai e te manao ei ai. I le taumalulu e mafai ona e faaaogaina kukama tuuapa, pi po o saito, ma refilling o le suauu ma le sua o le tipolo, e mafai ona manuia suia i le kulimi oona masani.

Ae aua e te manatu o le mea e kuka mai petiolar seleri mafaia na o meaai faasamasamanoa. O le mea moni, o loo i ai le tele o meaai mama e atoatoa mo le laulau o le aso malolo. o se tasi lenei o latou.

"Taavale" o seleri petiolar

vaega:

• faaasu - 6 fasi;
• stemmed seleri - pogai 2;
• mozzarella - 100 g;
• tataina pasili - 3 ipu;
• yogurt faalenatura - 200 g;
• fasi tipolo - mo teuteu.

E tatau ona mamanuina lelei soni ma palu le seleri, sisi ma greens. na faaaogaina lava thickly le faapipii mafua i fasi faaasu ma faovilivili i latou i taavale. Tuu le taavale saunia i luga o se ipu, sasaa le iokutu i luga ma e teuteuina ma fasi tipolo. Auauna lelei maalilili.

O le mea moni petiolar o seleri e mafai ona kuka ai le tele o se eseesega tele o ipu. E sili ona taua, e tatau ona manatua o lenei laau ua a tofo malosi tele, ma o lea e tatau ona faaopoopo i le aofaiga laiti, e ese mai o le a goto le tofo i le isi vaega. I le faaopoopo atu, e sili atu e tuuina atu le faamuamua na lala seleseleina faatoa, e pei ona o loo i ai le aofaiga aupito silisili o meaai.