Laau fua i luga o le vai faatasi ma ata

laau fua i luga o le vai silafia e le o tagata uma. Ina ua mavae se meaai filifili e kuka ma le susu, kulimi oona, ma isi meaai maualuga kalori. Ae peitai, tatou te fautuaina se meaai suamalie tuuina i le vai masani inu. ua tatau ona totogi lenei i le mea moni e faapea brushwood ma mulimuli ane o falai i se aofaiga tele o le suauu o fualaau faisua, lea e faia ai e sili atu le faamalieina ma le soifua maloloina.

Sili ona fua faigofie o fafie ma vai

O le tuuina atu auala o le saunia delicacies le fale e sili ona taugofie. Ina ua maea uma, mo lona foafoaga e tatau ona faatau mai a itiiti mai o oloa faigofie, e pei o:

• falaoamata papaʻe vaevaeina - tioata atoa;
• O le cooled vai pupuna - se ipu atoa;
• auala-tele oneone suka - e uiga i sipuni tele;
• fuamoa moa fou - 2 pcs;.
• faaleleia suauu sunflower - mo falai oloa.

Sauniuniga o le paluga

E pei ona e vaai i ai, o le fua laau i luga o le vai e le o aiaia ai mo le faaaogaina o le vaega e le masani ma le taugata. E faia ai se meaai i le fale, lomi lelei a faavae filemu. O lenei e manaomia ai se whisk ma fuamoa fou ma se tui, ona faaopoopo atu i latou i le atoatoa cooled vai pupuna ma le suka auala-taumafaina. I totonu o lenei tuufaatasiga, e tatau ona lelei fefiloi le vaega ma sasaa sinasina falaoamata vaevaeina. O se taunuuga, e tatau ona e maua se aulelei vaivai, ae lelei fingerprints vaega tele saoloto-fao.

Fausia ai le oloa o le a faavae i luga o le vai

Fofogaina laau fua i le vai o aemaise lauiloa i totonu oi latou e fiafia e aai ai, ae te le manao e faalavelave i se pogai umi. Lē gata i lea, e pei o se auala o le saunia o se fale meaai suamalie e le manaomia ai se faavaega umi ma le faigata o le oloa. Ona o lenei faamoemoega o le paluga i se lisi o vaega zameshennoe 2 millimeters mafiafia, ma vavae ai i le fasi faatafafā lē tutusa o le tele cm 5x2. Gata i lea, e tatau ona faia se incision laiti le ogatotonu o oloa taitasi. Ina ia fausia ai ua manaomia se meaai suamalie matagofie e ala i le pu e mafua e tulei se tasi o tulimanu o le tafafā. O se taunuuga, e tatau ona e maua se tamai "curls". Isi oloa manaomia e fausia ai se faiga faapena.

Roasting i se meaai suamalie apa

Fua masani i luga o le vai e aofia ai le faaaogaina o se ulo falai loloto po sauté apa. Ae afai e te maua e pei o se masini, o se fryer, ona roasting le mafai ona faaaogaina meaai suamalie i ai.

O lea, mo le tapenaina o fafie tatau ona liligi suauu faamamaina i se falai apa, o lea e matua mafanafana. Gata i lea, i le e manaomia gaʻo vevela i le taimi e faataatia-faia oloa ma Fry i latou i itu uma e lua. I lenei tulaga, e tatau ona lelei browned fafie, e avea crispy.

E faapefea ona ou faaaoga o le fafie i le laulau?

I le taimi nei e te iloa masani o le fua i luga o le vai (crunchy). Faʻatasi mea uma ua falai i ai le suauu o fualaau faisua, e tatau ona tuuina i se colander ma faatalitali seia oo i le isi vaega o le gaʻo e faaalu. Ina ua mavae se taimi, ua saunia e manaomia fafie e faataatia le matagofie i luga o le ipu mafolafola ma sausau i le suka pauta. Auauna Atu lenei laulau e manaomia ina ia latou tausia ma vevela le lauti po o se inu sukalati.

vai minerale Brushwood: fua

E pei ona faamatalaina i luga, e mafai ona saunia e anagata le faaaogaina o vaega eseese. A fua faigofie masani i luga o le vai ua manatu i luga. O lenei tatou te mananao e iloa e uiga i le auala e faia ai se meaai suamalie ma vai inu. E tatau ona matauina e le fafie o se crispy sili ma momose le faaaogaina o se vai minerale.

O lea la, tatou te manaomia vaega:

• oneone-auala-tele le suka - 2 sipuni tele;
• vai minerale silnogazirovannaya - 500 ml;
• auala-tele le masima - schepotochka tele;
• falaoamata papaʻe, saito - 800 kalama (faaopoopo seia oo faavae mafiafia);
• suauu faamamaina sunflower - mai le 500 mililita (mo falai oloa);
• suka pauta - ¾ ipu (mo tafi le pefu o le goodies maeʻa).

Faia le vai minerale paluga

laau fua e aunoa ma fuamoa Fofogaina luga o le vai e sili ona taugofie. Ina ua maea uma, mo lona sauniuniga e manaomia na vaega faigofie e mafai ona e maua i taimi uma i lou lava umukuka.

O lea, ae e te lei amata fausia ma oloa falai e kneaded paluga filemu. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e silnogazirovannuyu vai sasaa i se pesini tele, ona faaopoopo se auala-tele oneone suka, laulau vaevaeina le masima ma le falaoamata papaʻe. Faafefiloi vaega uma lima, e tatau ona e maua se fao-saoloto filemu ma le lelei i luga o le faavae o le tamatamailima.

faavaeina meaai suamalie

Fausia le paluga i luga o le vai minerale e pei ona faigofie ma na pei o se meaai suamalie foi faapea na faia mai le nofoaga autu i kulimi po o le susu. I lenei kneaded vaega tele tatau unroll i se manifinifi vaega 2-3 millimeters mafiafia. Gata i lea, o le faavae e tatau ona tipi i ni fasiie le tele o cm 2x8. Mulimuli ane, i le ogatotonu o ua manaomia vaega taitasi e fai ai se tamai pu ma uunai atu ai se tasi o le tuluiga o le oloa. O se taunuuga, e tatau ona e maua se umi ma le matagofie "curls".

Auala e Fry i oloa suauu?

Kuka lenei meaai suamalie i le fale tele faigofie. Ina ia faia lenei mea, aumai se apa loloto sauté, apa po o utyatnitsu ona vevela malosi o le suauu o fualaau aina. E lē gata i le ua manaomia gaʻo pupuna i le taimi e faataatia muamua faia "curls" ma falai i itu uma, liliu atu i se sipuni slotted. O se taunuuga o lenei faiga, e tatau ona maua se brushwood ruddy ma manino e, e tatau ona aveesea mai le suauu ma le nofoaga i se colander. Ina ua uma ona faavaivaia sili gaʻo goodies le fale e tatau ona e tuu i luga o se ipu, e faatali mo i maalili i lalo atoa ma tele mai sausauina i le suka.

Le auala e tuuina atu i le laulau?

I le faatusatusa atu i le meaai suamalie e saunia kulimi ma fuamoa oona, vai minerale brushwood o le a sili atu crispy. I le fesootaiga ma lenei ipu ua faapitoa lava ona alofagia fanau. Auauna atu i le laulau ua fautuaina, faatasi ai ma le lauti po o se isi meainu.

Isi vaega e filifili goodies fale

I le taimi nei e te iloa masani o le fua i luga o le vai. I luga o le ata e mafai ona e vaai i ai i lenei mataupu. Ae peitai, e tatau ona matauina e le toatele o tagata ona faia ia se meaai i luga o le faavae o le oona kulimi po o le susu. Ou te manao e te fai atu o nei oloa e maua lava puta ma le faitaulaga sili-kalori. Ae afai e te fiafia i ai se meaai suamalie, o le a taʻu atu le auala e faia ai i le taimi nei.

O lea la, tatou te manaomia:

• fuamoa moa fou - 2 pcs;.
• vaevaeina falaoamata papaʻe - e uiga i le 2 ipu;
• e le tele tele oneone suka - 2 sipuni tele;
• kulimi Gaoi le 20% gaʻo - se ipu atoa;
• suka pauta - efuefu mo le faia o desserts;
• suauu faamamaina - 200 ml (mo oloa falai).

paluga mesim

faigofie lava le ua kneaded paluga mo lenei meaai suamalie. manaomia moa fuamoa fou e luluina ai le faaaogaina o tui, lea feoai ma faatauga kulimi oona ma le suka. Ina ua mavae le faataapeina o le vaega mulimuli i le faavae e te manao e faaopoopo le falaoamata vaevaeina. O se taunuuga, e tatau ona e maua se filemu, ae e le tumau i le tamatamailima o le faavae, e tatau ona faaaoga i le taimi lava mo le tapenaina o oloa semi-ua maeʻa.

Ua avea ma falai oloa i totonu o se ulo falai

O le auala masani o le faia o se aiga e tumau pea le brushwood ua faamatalaina i luga. Ina ia faia lenei mea, afe i le paluga i se vaega manifinifi, tipi i ni fasiie ma faia i latou i se ituaiga o le "curls". Afai e te le manao e tauaveina ai lenei faagasologa, e mafai ona na o le oti ese lio pepa o le lagolagosua, tuia o latou tui ma falai i ai le suauu o fualaau faisua i itu uma e lua.

I le faaiuga o fafie saunia e le uma e tatau ona tausia i se colander ona maalili ai lea, e agai atu i a papatusi matagofie ma sausau i le suka pauta. I le ala, liligi nisi o housewives lenei anagata ma sukalati.

Ua fautuaina fafagaina fafie i le laulau, faatasi ai ma le lauti vevela po o isi latou te fiafia i mea inu.