Le auala e tineia lou fia inu: inu, lelei auala ma fautuaga

Le auala e tineia lou fia inu? O le fesili e tulai mai i le tele o tagata pe a oo mai le taumafanafana. E ui lava o loo i ai isi mafuaaga o le le fiafia i lenei mataupu. Mo se faataitaiga, o se malaga i le sauna po o le faatinoga mamafa. Le manaomia o le suāvai e tupu pe a uma 'ai a tagata meaai o loo i ai le tele o le masima. E i ai mea inu eseese, fia inu-faamalieina.

Manatua o le tino o le tagata i se tulaga sili atu (fitusefulu pasene) o le vai. O ia o lē ua tumu sela aafia i faiga metabolic. Mo manaoga i aso taitasi le tagata mo le vai - e lua ma le tolu lita (pe tusa). E ui lava atonu e eseese o le faailoga, e faalagolago i luga o le mamafa o le tino.

A i ai se leai o se vai i le tino, o le faatinoga o le tagata ua matua faaitiitia, e pei ona faapea ona thickens le toto ma maso tuuina atu le lelei ma le malosi.

Afai o se tagata o le a le inu taimi umi o le vai (po o isi o so o se inu), e na o le oti. Le vai mai le galuega faatino o le tino e ala i le toto, miaga, ma le afu i le taimi o le manava.

O le taimi hottest o le tausaga e manaomia e se tagata e sili atu le vai nai lo le masani ai. O le auala sili e tineia lou fia inu - o e inu ipu e lua o le suavai i se vaitaimi o le sefulu po o le sefululima minute.

O lea, ina ua uma le vaega muamua o le siaki e vaai pe tumau pea le fia inu. Afai e tumau pea, o le inu vai pea (tioata lona lua) e ala i se vaitaimi ua faamaoti mai. O lenei auala e sili atu le lelei nai lo le faaaogaina le vai i se taimi i ni vaega toatele. Aisea? Talu ai o le lagona o le fia inu ma le manaomia o le tineia o le aiga i taimi uma teisi faatuai i le faamalieina moni o le manaoga o le tino o le tagata i se suavai. E i ai se eseesega tele o mea inu. E aofia ai kvass, vai, sua, vaiinu suamalie, malosi, oloa susu ma isi.

Talu tineia lou fia inu? Le a le mea e inu e feagai ai ma lenei galuega? O lenei tatou faamatalaina auiliili taitasi.

vai

Suavai - a popo faigofie po o le fagu - le fetaui i le fia inu lelei quencher. O iinei o le mea: i le taimi hottest o tausaga o tagata e matuai malosi lava sweats, ona faamalolo i le tele o phosphorus, sodium, magnesium ma potassium.

O le mea lea, e manaomia e le tino uluola i le suavai, e le gata, ae faapea foi le masima. Afai e le inuina vai masani a tagata, ona leai lea o se aveesea sili lava o le masima mai le tino. I le tulaga lenei, e tumau pea le lagona o le fia feinu. O le mea lea, o le tele masani vai o loo tatou inu ai, o le tele o le a tatou mananao atili suavaia.

vai minerale

fia inu sili quenches vai minerale nai lo masani ai. E ui lava o le faaaogaina o artificially mineralized lava ona le aoga mo le tino. O le vai lea o le masima o loo sili atu ma le sefulu kalama, - e le na o sua ma vailaau.

Faalenatura vai minerale faigofie ai ona tauivi ma tuinanau. Ae inu ai i le aofaiga tele foi, e le tatau ai. I so o se minerale vai o loo i ai carbon karaponi ma tuufaatasi minerale lea e mafai ona foai atu i le Deposition o le masima i le tino. O le mea lea, o lenei mea e inu e tatau ona faaaoga na o talavai.

Afai tatou te talanoa e uiga i le aoga, i le tulaga muamua, o le mea moni, o le lelei po o le tautotogo lelei le vai. E tatau ona saoloto o manu ninii ma contaminants. Manatua o le ei ai se tasi drawback tele lenei vai. E e mo se tagata o le ua masani i le faamanuiaga o le malo, e foliga mai e lē momose, aua e fou.

Filemu inu ma vaiinu suamalie uma

Lenei i luga o le faatauina atu o loo i ai se eseesega tele o mea inu aava, pei o le "Coca-Cola", "Pepsi", vaitipolo ma isi. Ae paga lea, o le aoga o lenei oloa tineia lou fia inu. I le gata i lea, e matuai leaga nei mea inu i le tino o le tagata. O lenei oloa o loo i ai le tele o preservatives, aofaiga maualuga o le suka, sweeteners, lea toe faaleleia ai le fia inu. Aisea e faapea ai? ua tatau ona totogi lenei i le mea moni e faapea o le leaga faua aveesea le sweetener o totoe i le mucosa o le gutu. Pei ona outou silafia, na excites fia inu suamalie.

Tea (lanu meamata, uliuli, herbal)

Tea, o le fia inu-faamalieina lelei - lanu meamata. E mafai ona avea onā uma malulu ma le vevela. E le gata i lena green lauti quenches fia inu, ua faia aʻe ai i le toesea o le tino o vaitamini ma minerale masima. O lenei e inu e mafai ona faaumatia ai i le tipolo ma le meli. Ae te le fautuaina nutritionists inu sili atu ipu e tolu o le green lauti a aso, e pei o le inu o loo i ai kohetein acid. O lenei vaega e mafai ona faaoso ita le manava, o lea e tatau ona faaeteete tagata i le faamai o le tino.

Ina ia tineia lou fia inu, e faaopoopo atu i green lauti, e mafai ona e faaaogaina herbal. E mafai ona latou aofia ai, mo se faataitaiga, mai le lau o currants, raspberries, oregano, fuga Linden, mili.

Tea ma le susu - o se auala lelei e tineia lou fia inu. I le faaopoopo atu, o lenei inu ei ai se aafiaga lelei i luga o le mucosa gastric.

kofe

Mo lenei inu e le o manatu mamafa i le tele o tamaitai e pei foi o alii. O loo i ai le tele o kafeini. O lenei vaega ua i ai se gaoioiga diuretic malosi. Ma o lea o loo i ai pea se manaoga tele mo le suavai. I le faaopoopo atu, o le le tatau ona faaaogaina le kofe mo i latou e masani lava o le faateleina uunaiga. Afai e te fia tineia lou fia inu, e tatau ona e iloa o lenei inu, le mea e leaga, e le mafai ona feagai ma lenei galuega.

kvass

Talu tineia lou fia inu? Inu kvass malulu. I le faaopoopo atu i le gaoioiga autu, e lelei foi le inu mo faʻamalūga.

O loo i ai le tele o vaitamini, sugars ma mataʻituina elemene manaomia e le tino. E ui lava o loo maua i le faatauina atu o tuufaatasiga sili ona lelei ua e leai ni avanoa. ua saunia mea inu fagu ma se paʻi o le a suia i le gaosi. faatusa Kvass le lava meainu ma se kasa lea e le o loo i ai se mea e ese sweeteners, faamanogi ma preservatives.

E tatau ona matauina ua contraindicated lenei inu mo i latou na mafatia i le maʻi suka ma diverticulosis bowel.

Sua (moni ma i pepa)

quenches atoatoa sua Faalenatura fia inu. taumafaina masani o lenei inu e lelei mo le soifua maloloina. sua apa, ia ua i ai preservatives, suka, faamanogi, colorings ma acid citric, e tutusa lelei lava le aoga ma le leaga e pei vaitipolo, "Coca-Cola" ma isi.

pia

Afai e te fia tineia lou fia inu, inu pia e le o aoga lava. Talu ai ua a lava diuretic malosi ma aoao le tane le mea e leaga, itu, faaalia le tino o le vai. Afai e te inu pia i aofaiga tetele, atonu ei ai ni faaletonu i le galuega o le fatugaʻo, le atinae o le mea ua taʻua o pia ava malosi.

Le susu ma le susu inu

Le auala e tineia lou fia inu? E mafai ona e inu le susu, iokutu, susu tao fefete. O nei ma isi susu (povi), mea inu faamalieina ai le galala i le tau vevela. I le gata i lea, ua latou maua ai se aafiaga lelei i le tino o le tagata.

Ae peitai, pe afai e te 'ai i taimi uma mea inu le susu ma le aofaiga tele, e mafai ona taitai atu ai i obesity. Ina ua maea uma, oi latou o meaai tele nai lo inu. oloa susu maualuga i calories.

Vai faatasi ma le tipolo ma le meli

O lenei inu le a tineia lou fia inu i se vaitaimi vevela. O le tuufaatasiga o vaega i lenei taumafa ai ava malosi e matua lelei. Afai e te faaopoopo i le vai faatasi ma le tipolo ma le meli, nutmeg ma kināmoni, o le a le mana o le e inu.

broth Apple i vine

O lenei inu matagofie quenches fia inu, faafilemuina le lagona o le fia aai. I le faaopoopo atu, o lenei decoction faatonutonu ai le siosiomaga acid o le tino, ma le tuuina atu o le sua o le gastric. Ina ia saunia lenei inu e na o le apu e tasi, o nisi vai ma vine. ua aumai le paluga e reflux, o lea o le inu saunia mo le taumafaina.

Mead rosehip

A inu tele quenches fia inu ma le fia aai. tofo oona e faafouina i le taumafanafana. Ina ia manogi e mafai ona e faaopoopo atu i le inu kināmoni solo le manogi.

compote

Le auala e tineia lou fia inu? Inu compote malulu. O lenei inu i se tofo manaia saunia mai i fua ma vine (mago, fou po o le aisa). Compote tuuina atu le tino o le tele o meaai, vaitamini taua. I le faaopoopo atu, o lenei inu o atoatoa quenches fia inu. E foi aveesea toxins. A eseese tele o compotes mafai ai i aso taitasi i le taimi hottest o le tausaga e faafiafia oe lava ma alofa inu maloloina manogi.

Na pau lava le faaaliga e taofia ai - e le faaopoopo suka taumafa ai ava malosi vitamini. Talu ai e ese le compote o le a sili atu ona leaga nai lo le tineia lo latou fia feinu. Foi, aai a suamalie inu fua, e mafai ona e maua e sili atu, ma afai e te le faaopoopo suka, i luga o le ese mai ai, le maua o ni nai kilos faaopoopo.

Mulimuli ane, i se tamai

I le taimi nei e te iloa le auala e tineia lou fia inu i se aso vevela. Matou te faamoemoe o le taimi nei e te le taumatemate i lenei mataupu, ae na inu se tasi o mea inu ofoina atu i luga.