Manaia zucchini braised i multivarka ma aano o manu ma fualaau faisua

E faapefea ona braised zucchini i multivarka "Redmond" Ua silafia e toetoe lava o tagata uma ua i ai se masini faaeletonika umukuka aiga. Ae e maua ai se ipu momose moni lava, ua fautuaina e kuka ma aano o manu ma fualaau faisua.

E faapefea e kuka zucchini braised i multivarka

vaega e tatau ai:

• moa fatafata - 500 g;
• pateta fou fou - 2-3 tuber laitiiti;
• aniani suamalie tele - 1 pc;.
• pepa efuefu - a ini pea;
• auala-tele talavou zucchini - 2-3 pc;.
• mayonnaise maualalo gaʻo - 70 g;
• kero fou tele - 2 pcs;.
• suauu sunflower - 20 ml;
• mumu tamato - 3 pcs;.
• e eggplants Young laiti - 2 pcs;.
• masima - se sipuni laiti.

Gaosi o aano o manu

Ina ia mafai ona kuka a zucchini braised suamalie i multivarka ma mea e 'ai oloa, e sili e faatau ai moa fou. E tatau ona fufuluina, vavae ese mai le ivi, paʻu ma ivi, ma vavae crosswise i vaega laiti o le fibre.

gaosia fualaau faisua

Steamed zucchini i multivarka e tatau ona saunia e le gata i le fualaau faisua fou ma talavou. Ina ua maea uma, overripe meaai masani ona i ai a paʻu faigata, lea e leaga lava le iʻu. E tatau ona ave 2-3 laiti zucchini, pateta, aubergines laiti, carrots fou, mumu tamato ma aniani suamalie, ma lea lelei fufulu, paʻu ma vavae i fasi le mafiafia. Ona fautuaina aofaiga talafeagai taitasi ituaiga o le tofo o fualaau faisua faatatauina o le masima ma le pepa.

togafitiga vevela

tatau Zucchini braised i multivarka e amata kuka ma falai moa. Ina ia faia lenei mea e tatau ona e tuu i le ua saesae fatafata i ipu Multivarki ma faaopoopo atu i ai sina masima ma le suauu sunflower. meafaigaluega kuka le gata e ao ona aofia i totonu o se faaputuga faiga lea o le mea e 'ai e tatau ona falai i se momoi mumu mo 7-9 minute.

Faavaeina o meaai ma ona taofiofia

O le taimi o le aano o manu o loo manatu māmā vela, e tatau ona faaopoopo atu i isi oloa. Fualaau ua fautuaina e faasalalau atu le faaputuga i le faasologa lenei: carrots fou, aniani, pateta, zucchini, eggplant ma mumu tamato. Gata i lea, e ao i le ipu infuse vai masani inu i se fua faatatau o le 1 po o le 2 ipu. Ona e tatau ona tapunia ma tuu iunite o le umukuka i le faiga tineia e 65-70 minute. I lenei taimi, moa fatafata ma fualaau faisua e alofa, ma e mafai ona saogalemu auauna atu.

fafagaina saʻo mo taumafataga o le afiafi

Steamed zucchini i multivarka le a liliu atu le tele o ona manaomia pe afai latou te e faaopoopo mayonnaise flavored faaopoopo. Ina ua uma ona faaopoopo e tatau ona tausia ipu sosi i se faiga faʻavevela mo uiga 12-16 minute. Lea o le fualaau faisua vevela ma le susu moa tatau ona tufatufa atu i le vaega o le ipu ma tuuina atu malo ma saito areto ma laau fou.

fautuaga lelei

Simmer zucchini talavou i multivarka mafaia e le gata i mea e 'ai sinasina o moa, ae faapea foi i mea e' ai, pisupo, fasi puaa po o le tamai mamoe. Gata i lea, i se manaomia o se ipu mauoa e faaopoopo isi oloa (papiki, paprika, kaliki, ma isi).