Moa i se sosi creamy

A lelei kuka mafai ona e saunia le tele o ipu mai moa. Ma i aso nei, o le a tatou talanoa e uiga i le auala e kuka a moa i sauces eseese. E pei o, moa i kulimi sosi ma sosi meli.

A o ma so o se ipu, o lo tatou amataina i totonu o le faleoloa. Muamua e tatau ona e faatau ai se moa. Aua e te filifili tele tele pe laiti tele, o le moa averesi e uiga i le 1.5 kg mamafa e lelei ia i tatou. I le faaopoopo atu i le manulele, e tatau ona e faatau carrots, kaliki ma pepa logo foi. Ma o le mea moni, aua nei galo le kulimi! I latou, tatou te manaomia e uiga i le 400 ml. Ina ua uma ona faatauga uma faia, e sau i le fale, e mafai ona amata e fatu. Ia manatua, soo se ipu o ia lava e tulaga ese.

O lea, o le a tatou maua pea i le iuga. Ina ia mafai ai ona liliu atu o tatou moa i sosi kulimi pei ona tatau ai, e tatau ona fufulu ma moa prosmolit e amata ai. Gata i lea, e tatau ona oti i le fasi, lea o le a faaoo atu i le laulau. O lenei ave carrots ma soosoo ai i luga o se grater masoa, ina ia tatou maua se matagofie, laau lamolemole ma umi. Carrots e lelei mo kuka ipu mai le manulele, ona o loo i ai le tele o le uʻamea ma le vitamini, oe moa itiiti lava. Afai e lelei vela uma, o le avea ma kero se ituaiga o momoi mea i le a liliu lava sosi moa ma kulimi, ese le matagofie. Tuu moa i totonu o se pusa loloto ma sausau i luga o carrots. Ae peitai, aua le soona ai, o le kero tatau na faaatoatoa moa, ma le faalavelave i le tofo.

Mulimuli ane, tatou te taunuu atu i le kulimi. Faatumu le kulimi totonu o se tamai ipu, e mafai ona i totonu o se ipu, faaopoopo masima ma kināmoni (e tofo). Faaoso lelei ma sasaa le paluga e mafua mo moa ma carrots. Ia kaliki, faatau atu i luga o le moa, lea o le a faaopoopo manogi i ai. Ufiufi le tapuni pusa, ma le nofoaga i le ogaumu. O le vevela i le le tatau ona sili atu i le ogaumu 170c, e tatau ona tao mo 30-50 minute, e faalagolago i le auala tele te oe e tipi se moa. I nisi o tulaga ua fautuaina e kuka le moa i le 190 ° C, e Ioe, o le faaitiitia o le taimi kuka, ae e foliga mai e le lava propechetsya totonu ma susunuina i fafo. Ina ia aloese mai lenei mea, o le siakiina e le aunoa le tulaga o lo tatou ipu, kuka pulumu, uʻu o le laualuga o le sosi moa. Moa i se sosi creamy le a liliu mai lava alofa ma le suamalie, pe afai e te le soona ai i le ogaumu, o lea ia matua faaeteete. Faigata i se tasi e pei o crumbs moa susu pala i sosi.

Moa i se sosi creamy, o le fua lea o loo faamatalaina i luga, o le atoatoa talafeagai mo taumafataga o le afiafi e masani ai o le aiga, faapea foi mo le laulau faigaʻai. O le maea e tatau ona auauna vevela moa totonu o se pesini tele.

I le faaopoopo atu i le kulimi, e mafai ona kuka moa o le ala lava lea e tasi ma i le sosi le meli, e tutusa lelei lava le faagasologa o lenei, faatasi ai ma na o le pau le eseesega o laiti isi vaega mo le sosi. O le a tatou manaomia le 200 kalama o le meli, sosi soy, paprika, pepa, masima ma mayonnaise. Palu faatasi uma i se tamai ipu ma ia tutu e uiga i le 5 minute Ona faaeteete sasaa le paluga o le moa. O le tofo faalagolago o le manulele mamafa i le lelei o vela le sosi-marinade. Afai e faia le saʻo, o le atu moa i sosi meli lava suasua.

O le paʻi mulimuli. Ina ia liliu rosy moa i sosi kulimi, faatasi ai ma se momoi crispy mo le 15 minute seia alofa, aveesea le tapuni mai le ipu i lea e saunia ma sii i luga o le vevela o le ogaumu i le 20 C. Afai e matua talavou le moa, o minute browned mo 8- 10. o le taimi e pei ona oo mai le taimi e aveesea ai, ia manatua, e na o le moa vevela, ina ia saunia muamua se ipu tele, nofoaga moa i ai ma sasaa le sosi. saunia uma e auauna atu.

Manatu lava o le moa - meaai aano o manu, ae ona o le mea moni e faapea i le taimi o le sauniuniga tatou faaaoga i le na falai moa ma sosi, e le tatau ona tele, pe afai e le o oe i luga o se meaai, po o ni nai faaopoopo kilos e saunia!

I le tele o fono recipes kuka faamatalaina banal sosi susu pala moa falai. Lenei fua mo kuka moa i le ogaumu.