O le fua e sili ona lelei - tao i le umu po o luga o le ogaumu

recipes vela o loo i ai le toatele. mafai ona mitamita i lo latou lava tamaitai uma. O le tele o latou e tutusa, ae o so o se matai faapolopoloina e le aia tatau e manatunatuga. Ou te fautua atu ia te oe nisi recipes, o le muamua o lea ua faaalia ai se vaega tele o fualaau faisua. Fualaau faisua tuuina atu i le ipu suasua, ofoofogia manogi ma tofo tulaga ese. Ou te alofa i lenei fua - vevela saunia vave ma faigofie. 4-5 fasi moa portioned le a manaomia 4 tubers o pateta, 2 aniani, o se tasi eggplant ma zucchini, se pea pepa logo (e sili pe a lanu ese), o se fasi o celeriac, lua fuamoa, le utupoto aneto, ma pasili, suauu mo falai, masima ma pepa. Ipu mo kuka vela e sili atu e faaaoga thick-: ulo, utyatnitsu, ulo keramika. Saunia le faaaogaina o le fua, ua matua vevela tele: i utyatnitsu sasaa ni nai sipuni o le suauu o loo tatou Fry fasi moa seia enaena auro ma tuu i luga o se ipu mafolafola. I le tasi le suauu ma le falai pateta sliced fasi tele. Ina ua pateta avea auro, ua tatou faaopoopo le aniani diced, kero ma grated aa seleri. Faaitiitia ai le vevela ma le simmer mo le 5 minute. Zucchini, eggplant ma pepa logo vavae i cubes ma simmer faatasi ma isi fualaau faisua mo le 5 minute. ua faamaloloina le sua o fualaau aina. O lenei o le fasi tunu salalau moa i luga o le fualaau faisua, masima, pepa, ia faaopoopo i le 100 kalama o le vai ma ufiufi le ipu i se tapuni. Sefululima minute mulimuli ane lemu faaoso le fualaau faisua ma aano o manu ma tuua languish i vevela maualalo. o le fua lenei - o le tao o le a saunia i le 15 minute.

O loo i ai se isi variant o le sauniuniga o lenei ipu matagofie. E toatele housewives sili ia te ia. Le a le mea e ese e uiga i lenei fua? Vela vela i le ogaumu.

Ma e sili ona lelei e kuka ai i vaega o ulo keramika. Meat (300 kalama, e sili ona lelei e faaaoga pisupo) vavae i cubes laiti ma manatu māmā Fry i ai le suauu o fualaau faisua i itu uma. Fa pateta ma vavae i tele ma le falai i itu uma. aniani falai nei taua averesi, sliced mama afa. I se isi ipu po o le ulo mo le kukaina o le mea e 'ai i le ogaumu tatou faaopoopo faaputuga o mea e' ai, aniani, pateta, julienne carrots ma seleri, masima, pepa, ma sasaa supo uma (e tatau ona atoatoa ufitia fualaau). Simmer tatou tao i le umu mo le 20 minute, ona faaopoopo a spoonful o kulimi oona i ai, le tele o greens ma melenko tataina kaliki (1-2 cloves). Saunia o se ipu mo se taumafataga o le afiafi faaleaiga, i le faaaogaina o lenei fua - o le a le tuua faalēano vela i le ogaumu o lou aiga.

O fua nei o se vaega foi: o le a saunia vela ma pulou aitu. Ou te fai atu i le taimi e tasi: ma ipu pulou aitu vao o ona manaomia ma sili manogi, ae e matitiva ona foliga vaaia. Ae o le ai pulou aitu e mafai ona sausauina i le sua o le tipolo, ma o le a taofia o latou lanu, e ui lava i le ipu a le maua le tofo, e mafai ona na tuuina atu se "ola" pulou aitu vao. O le filifiliga o oe. I le faaopoopo ai pulou aitu (200 g), o le a tatou manaomia le 300 kalama o mea e 'ai fou o lau filifiliga (fasi puaa, povi, moa), fa pateta aniani tuber, o se tasi kero, polstakanchika kulimi oona ma le 200 kalama o broth, o se fasi o le pata (50 kalama).

Tuu kuka ai pulou aitu fou mo le 20 minute, ma i lenei taimi, Fry le aano i luga o le vevela maualuga i itu uma ma e tatou te sui ai i utyatnitsu. I se apa falai Fry le aano o manu ina ua mavae le pateta, vavae i cubes, tatou te sui ai i le mea e 'ai. Faatasi ai ma le lelei o galue aniani ma carrots. ave fungi tunu i fafo mai le vai alavai ma tuuina atu lea vavae i fasi pepa ma faaopoopo atu i le aano o manu ma fualaau faisua. pogai kulimi oona broth ma sasaa i utyatnitsu. Liligi tatau ona aofia ai vaega vevela uma. Ipu mau faaiu tapuni po o le pepa alumini ma auina atu i totonu o se ogaumu preheated i le 180 ° C mo se afa itula. Vela i le ogaumu ua tuuina atu i le laulau o le vevela.