O le mango o aoga - o le mea lilo o le fua maoae!

Pe e te e pei o fua? Ae o ai e le fiafia i latou, e mafai ona e fai atu ai. Aemaise lava i le taimi nei e tele le filifiliga. Le fata o lo tatou supamaketi ma maketi ua crammed ma ituaiga uma o fua isi atunuu, lea e naunau e taumafai. fesiligia foi e le saienitisi le manuia o nisi fua i atunuu i fafo mo o tatou tino, aua tatou te le maua le tele i le manava enzymes e mafai ona iʻu i le fua vavega.

Ae e le faatatau lenei mea i mangoes. fua manogi e le gata ei tofo matagofie, ae o ia o tulagaese aoga foi. Sa maoae le tofo o mango, ei ai se manogi o moli ma apu pulp tele suasua, e ui lava i le mea moni e faapea o le faatulagaga o fua lava fibrous.

Le nuu na fanau ai o mango o Initia ma Pakisitana. O loo i ai ua taʻua o le "apu Asia". E tusa ai ma talatuu, Alii Shiva aumaia ai lenei fua matagofie mo lona pele. e matua fiafia Initia o mangoes e tuu lona ata e oo lava i le tagavai a le atunuu. ua tuputupu ae Mango i le tele o atunuu i se siosiomaga mafanafana tele.

O le fua matua, ua faapea lava aoga. Ae taumafai matua matua mangoes i tatou latitudes, e problematic, e pei ona tuli ese o ia mai mea mamao, ma, i lena faasologa, talepe le laau a itiiti moto. Ae e le o se faafitauli lenei, afifi o le fua i se pepa uliuli ma tuu i se nofoaga mafanafana pogisa, ina ua mavae se vaiaso fua mai i le fua e aunoa ma leiloa Kusova uiga ma meatotino aoga. tuua foi le pusaaisa le mango ia fua mai e le talafeagai, e vaivai, ae o le le fiafia ai le tofo.

E leitioa a tagata matutua ma tamaiti alofa mangoes. Tuufaatasiga o le fua, o le mauoa i le vaitamini: i ai le tele o le vaitamini D, E, A, C. vitamini C i fua 150-175 mg i le 100 g pulp. A vitamini A (beta carotene) i le fetus nai lo i le fua ma fualaau faisua sili ona moli. O loo i ai foi acids amino e le maua ai le tino o le tagata (taua acids amino), o lona uiga, e tatau ona ia maua i latou mai meaai.

O lea le mea e mango aoga - fua o le Alii Shiva?

E uiga i mea o mango aoga, fai mai lava le healers Initia anamua. Faatasi ai ma le fesoasoani a lenei fua i le tuai aso tatou taulimaina ma le kolera, mala, ma isi faamai. Ma o lenei ua faaaogaina le sua pulp ma mango i le tele o faafitauli o le soifua maloloina. Sili atu nai lo fesoasoani mango, e le o le mea moni e aofia ai antioxidants, o se tasi lea - quercetin. Ia rejuvenates ipu toto, o se aafiaga lelei tele i le faiga sao. Ma, o lea, e le aunoa aai mangoes e aai ai, e mafai ona e fesoasoani ai i lou tino talavou mo le tele o tausaga.

O le mango aoga i le togafitiga o le kanesa, maua saienitisi se taimi umi ma le faaaogaina ma le manuia i le fua i le togafitiga o tumors matuia, talu fua tino nei i mea e mafai ona e faifai lemu ai le tuputupu ae o sela o le kanesa. Afai e amata le manava tīgā, sa toe oo mai le mangoes fesoasoani. Sili atu ona manaia mea moni e faapea dysentery ma isi A mafai ona faia faaletonu tamaitusi digestive ma moto, fua mango green, mo nei faamoemoega, ua 'aina ma le meli, masima manatu māmā i.

Mo faamoemoega teuteu e faaaoga pulp mango o ufimata. Ina ia faia lenei mea, fua mama, mash le pulp ma se tui ma faaaoga i foliga ma le ua. O taunuuga e mautinoa e faafiafia.

E uiga i mea e aoga i le mango, e mafai lava ona fai se tele. Mo le lelei mafuaaga lenei fua isi atunuu e pei ona tatou pauu alofa i. Ma e ui lava o le tau o mango a itiiti "u", ia mautinoa e faamalieina o oe lava ia i latou e le itiiti ifo i nisi o taimi!