Papiki ma sua kero mo le taumalulu: fua

E mautinoa lava, e finagalo matua uma mo lona atalii na o le mea sili. e manaomia ai le mana i lenei matafaioi taua, o lea e taua tele lea e manaomia ai le tagata talavou e tuuina atu le menu e le gata suamalie, ae faapea foi oloa aoga. ua matua le manaomia fualaau faisua ma fualaau i atunuu i fafo, e pei o lo tatou atunuu, o loo latou lava.

E oo lava i le taumalulu e mafai ona e saunia lau tama, mo se faataitaiga, stewed fua po o le vine aisā. Ae le iloa e le toatele o matua e uiga i le faamanuiaga o fualaau faisua e pei o carrots ma papiki. Ae latou mauoa i vaitamini ma le tele o meaai, lea e matua tatau ai e atiina ae ai le tino. O i latou e mafai ona kuka eseese o ipu ma desserts. Ae o le a aumaia ai faamanuiaga tele i le sua papiki ma kero, i le taumalulu e talafeagai na e saunia. O le mea lenei tatou te talanoa e uiga i aso nei.

O le faaaogaina o kero ma sua papiki

Inu mai nei fualaau faisua o se fofo mo le tele o faamaʻi. faamālōlōina i fanau, o le manava masuasua, eczema, colic ma faamai tagāmimi, anemia, moe fiti, ma isi. Vaega taitasi o papiki faatumulia i acids ma suauu, vaitamini ma isi elemene aoga. e le faatauvaa kero i le mataupu o mea aoga. O le mea lea, i le tuufaatasiga, o nei fualaau faisua o se vaifofo moni i le taua e faasaga i le tele o faafitauli i totonu o le tino o le tagata. I aso nei, papiki ma kero sua, o le fua lea o le a tatou mafaufau, e tatau ua uma ona tasi le tausaga le matua ulu atu i se menu tamaitiiti. O lenei inu e fesoasoani e faamalosia ai le faiga sao o le pepe, ma le kuka e le faigata tele.

sua papiki-kero mo le taumalulu e aunoa sterilization

Vaega: o le tasi le lita o le sua ma le tasi sipuniti suka. Fualaau faisua faamamaina ma faamamaina. Faatasi ai ma le blender po juicer oi latou o loo fefiloi faatasi sua saunia i le fua faatatau o le tasi i le tasi. sa tuu lea o le paluga i luga o le ipu mafolafola, faaopoopo le suka ma le vevela e maʻisua ma pupuna mo le lima minute. Ona ua sasaa i se muai saunia fagu ma roll. ua cooled saunia kero ma sua papiki ma tuu mo le teuina i se nofoaga malu.

O le sua mai le papiki ma kero ma sterilization

Vaega: o le tasi le lita o le sua o le ave se tasi sipuni suka. Ae e te lei faia se papiki ma kero sua, e tatau ai ina ia saunia ai fualaau faisua matua, lelei fufuluina. Ona latou tuu i se juicer ma le sua o le fetaomi. E faatasi ai ma le suka o loo faamafanafana e pupuna ma pupuna mo le lima minute, ona sasaa i apa, ufiufi i se tapuni le pito i luga ma pasteurized sefulu minute. O le lisi e inu. O lea, ua saunia o se inu suamalie mo tamaiti!

E mautinoa lava, e aoga tele lenei oloa mo le tino o le tamaitiiti, ma afai e faaopoopo foi se sua o apu, ia faaaoga i le taimi lava e faateleina. O lea, ia vaai pe faapefea ona fai.

O le sua o papiki, carrots ma apu ma pulp

Vaega: e ono selau kalama o papiki faamamaina, e lima selau kalama o le sua mai apu ituaiga suamalie ma sua mai se kero.

sua papiki-kero ma le faaopoopoga o le taumalulu apu suamalie ma aoga ona o loo i ai se aofaiga tele o mea le faalauiloaina o le atinae masani o le tino o le tamaitiiti. Saunia e matua faigofie. Mo lenei papiki tunu po stewed i se selau kalama o le vai seia oo ina vaivai. Ona sa le eleele i le a blender. Kero ma le sua o le oomi apu ma faaopoopo i le puree papiki. na faamafanafana lenei paluga e pupuna e simmer, taimi aveesea na tufatufaina le foam mafua i fagu mama ma roll.

Kero ma sua papiki: o le fua

e le ave Sauniuniga o le inu tele o le taimi.

Vaega: o le tasi kg o gourd, o se tasi kilogram o carrots.

Faatasi ai ma le paʻu papiki suamalie ma le fatu ua filifilia, vavae i fasi ma oomi le sua o le faaaogaina o se juicer. I le ala lava e tasi ma le fafagaina i carrots. Ona, ua fefiloi sua uma le ipu mai le faatatauina o le tasi i le tasi. tuu Misasa i luga o le afi ma le vevela i se maʻisua, ae te le maʻisua, aua o lea e inu e mafai ona aveesea lona meatotino aoga uma.

Fagu po o apa ua fufuluina ma pasteurized. Ona sasaa le sua o le vevela i latou ma lisi aofia muamua prokipyachonnymi. ua inverted pusa uma ua faafao i lalo ma ufiufi i se solo po o se palanikeke. O le sua o le papiki ma kero i le taumalulu aoga tele, ae ua teuina i se vevela e lē silia le luasefulu-lima tikeri Celsius.

o le inu a tamaiti aoga fua sili ona gafatia lenei. e mafai ona faaopoopo Sugar ma sili atu, e faalagolago uma i le faamuamua faaletagata lava ia. E mafai foi ona optionally E faaopoopo ma le sua o le tipolo, lea o le a tuuina atu i le inu se acidity le masani ai. o le a matua aoga meainu uma talu mai o loo i ai le vaitamini B, e pei foi carotene, uʻamea, magnesium, vailaau faatulagaina, sucrose, ma le tele o isi aoga elemene ma vailaau.

Kero ma papiki sua ma le suka ma le tipolo

Vaega: o le tasi kg o gourd, o se tasi kilogram o carrots, o le tasi le lita o le vai, e lua selau ma le limagafulu kalama o le suka ma le tasi o le tipolo.

O lenei papiki sua ma carrots mo le taumalulu vela lava na. Ina ia faia lenei mea, o le grate papiki faamama, tuu i totonu o se ipu. Carrots faamamaina ma oomi e faaaoga ai se sua juicer mai ai. Ona kuka le sua totoʻo. I lenei vevela le vai faatasi ma le suka, liligi papiki ma pupuna mo le sefulu minute, faaosoina faaauau pea. O le vaega tele maeʻa ua sasaina ma suiga blender ostuzhivayut i se ulo, faaopoopo kero sua ma faatoilaloina tipolo ma fatu, vevela e pupuna ma pupuna mo le sefulu minute. ua sasaa ifo e le inu i totonu o se fagu muai fufuluina ma roll. flipped faafao i lalo Tara ma afifi.

O le sua o papiki ma carrots mo le taumalulu

Vaega: o le tasi kg o gourd, o se tasi kilogram o carrots, paʻu mai le tasi o le tipolo, e lua selau kalama o le suka, vai.

rubbed papiki i se grater, tuu i totonu o se apa, vevela e pupuna ma pupuna mo le sefulu minute. I na faaopoopo i lenei vaega tele o le sua o le kero, lea na muamua maua mai le tasi kilogram o fualaau faisua, naunautai i le tipolo, ua milled mea uma i se blender, sasaa totonu o se tamai aofaiga o le vai, tuu le suka ma le vevela e pupuna. Inu pupuna mo le sefulu minute, ona fagu, lisi, liliu ma afifi le palanikeke. Papiki ma sua kero mo le taumalulu saunia!

Papiki ma carrots i latou fualaau faisua e mauoa i meaai, e aunoa ma lea e le mafai le atinae masani o le tino o le tamaitiiti. O le mea lea, pediatricians pepa faataga e ulu atu i le sua o nei fualaau faisua ua uma ona i le meaai o le fanau lalo ifo o le tasi le tausaga. O nei mea sao i le normalization o faiga metabolic, faatelevaveina faafouga feaveai, tausiga o le 'olo o nifo ma ivi. I le faaopoopo atu, o le sua o le o loo i ai le tele o le metala paʻepaʻe, o lea e tatau ai e faaaoga i latou oe mamai ma se faamaʻi e pei o le hepatitis A. Faaaoga le sua o kero ma papiki o se anticancer ma cholagogue. O le mea e sili ona manaia e faapea o loo i ai le vitamini seasea lava ona tupu - C, e siitia ai i le faavaega o platelets toto.