Povi ma le kaleve

Ili o le a mananao mautinoa ipu aano o manu e tofo i le povi ma le kaleve, ona faafetai i lenei sosi e liliu atu lava suasua ma alofa. O lenei ipu alu foi ma so o se ipu itu.

Povi ma se sosi o le sosi o tamato

O le ae manaomia: a pauna o povi tenderloin, lua aniani tele, o se sipuni tele o le falaoamata, e tolu sipuni o faapipii tamato, faga lau ma pepa. tofi le aano o manu i ni fasi laiti ma le auina atu o le apa falai i ai le suauu o fualaau faisua i le vevela maualuga. A o le laualuga o le fasi a zazharistaya momoi mea i le povi faaopoopo aniani tataina, masima e tofo. Faaauau i saute, le faaosoina oloa i taimi uma. Le lima minute mulimuli ane, faaopoopo le falaoamata, faaoso, Fry o ni nai minute ma sasaa le mea e ai ma ipu e lua o le vai. Soia le faapipii tamato, faaoso ai i le vai ma tantalized stew e simmer i lalo o le tapuni tapunia mo se isi itula. Mo le 10 minute seia vela faaopoopo le faga lau ma pepa.

Povi ma le kaleve ma fualaau faisua

Mo le sauniuniga o le a outou manaomia: a pauna o povi, o se tasi kero tele, e lua tamato, aniani tele, mea faamanogi meaai ma le falaoamata. Povi vavae i vaega laiti ma salalau i totonu o le apa. Matauila mama ma vavae manifinifi afa-mama, carrots - fasi laiti, ua vaeluaina ai lea i le 2 vaega sili atu. Faatoilaloina tamato, muamua fufui i latou mo 15-20 sekone i le vai vevela, ma mamanuina lelei le ua mamanuina lelei. Fualaau faisua e fesootai i mea e 'ai ua sasaa le vai, masima ma stew. Ina ua mavae le afa itula faaopoopo le sipuni e lua o falaoamata, faaoso ma tuua e simmer mo se isi itula e languish.

Povi ma le kaleve, o se fua faigofie

E manaomia kilogram o povi, 3-4 carrots, 2 aniani, kulimi polstakana, vai, masima, pepa ma lau faga. Aniani mamanuina lelei diced, ma carrots - manifinifi afa-mama. ua vaevaeina povi i fasi ma falai i totonu o se apa e aunoa ma le suauu. Faaopoopo atu le fualaau aina i le ulo, masima, pepa ma kulimi oona. Liligi matatioata e lua o le vai ma stew mo le lua itula i le vevela maualalo.

povi suasua ma kaleve

O le ae manaomia: a pauna o povi, aniani, falaoamata ma mea manogi. Sasa ese se fasi aano o manu ma vavae i ni fasiie manifinifi. Aniani vavae i manifinifi afa-mama ma falai i minute suauu 5. Faaopoopo povi ma falai uma faatasi mo le 10 minute faamasima, tuu lau faga ma sasaa le vai (e uiga i le 1.5 ipu). Stew i luga o le vevela maualalo mo se itula, ona faaopoopo le sipuni o falaoamata ma seasonings e tofo, faaoso ai ma ina ua mavae le 10 minute tape le afi.

Lava momose auauai povi ma fualaau faisua ma sosi ma vineka balsamic. Ina ia saunia lenei ipu o le a outou manaomia: a pauna o povi fou, le suauu olive ma le sosi soy - se pea o sipuni, 1 tele sipuni vineka balsamic, 2 aniani, o se ulugalii o cloves o kaliki ma meaai mo aano o manu. Povi vavae i fasi manifinifi umi. Saunia le marinade: palu le suauu olive, vineka balsamic, soy sosi ma tataina kaliki. Liligi marinade i luga o le mea e 'ai ma tuu ai mo se itula e impregnate. Aniani vavae i mama afa, kero - fasi pepa manifinifi. O le mea e 'ai ua aveesea mai le marinade ma falai, muamua lava ona ma fualaau faisua. Ina ua mavae le 10 minute, liligi ua faaopoopo le marinade se ipu vai ma mate ai le 50 minute i le vevela maualalo.

Luga o le laulau faigaʻai e mafai ona fafagaina povi i sosi suamalie ma le oona. Ina ia saunia i ai, e tatau ona e faia: a pauna o povi, 3 sipuni tele o faapipii tamato, 500 g o areto uliuli, o se ulugalii o le sipuni o falaoamata, o se sipuni o vineka uaina, Koriano, pasili, faga laulaau, peppercorns, 1 kero ma se suka itiiti.

ua vaevaeina povi i faaputuga manifinifi, ma faalotovaivai tipi fasi pepa i ni vaega o se umi o le 3 i le 5 cm. sausauina falaoamata ma auina atu i latou i luga o le ulo falai. Ina ua latou foliga mai momoi mumu, liligi vai ma tuu i le stew i vevela maualalo. Areto fufui i se tamai aofaiga o le vai, aniani tipi i semicircles ma kero - fasi pepa ma faaopoopo atu i le aano o manu ina ua mavae le 50 minute ina ua tuanai le amataga o le faamalieina. Soia lau faga, faapipii tamato, vineka, 0.5 itula. O le suka ma sipuni uga Koriano. Uma faaoso ma stew mo le isi 10 minute.

Olioli i lou taumafataga.