Salati fua "O le alofa" e le laulau faigaʻai ma moa, fala 'aina ma tetele

E ui lava i le aofaiga tele o filifiliga kuka, "O le alofa" salati fua e toetoe lava o loo i ai i taimi uma e lua vaega e le aunoa. O lenei moa ma fuamoa tunu. O le vaega o totoe o lona auala sauniuniga e fai lava si eseese. E faia ma portioned, ma i se ipu masani, ma puff, ma faaoso. Ae i tulaga uma, o le mautinoa o le taunuuga e sili ona lelei, ina ia faaaluina ma le oloa a nezhalko le taimi.

Salati fua "O le alofa" i le faanatinatia

I luga o le fata o le moa o le a manaomia 6 fuamoa, 2 aniani, o se suauu o fualaau faisua itiiti, masima, mayonnaise ma greens. Salati saunia lava e uiga i le 15 minute, pe afai e maua ua uma ona tunu susu. I le ogaoga o tulaga e mafai ona suia e le ulaula.

Aniani vavae i mama afa ma scalded i le vai pupuna, tuua mo 5-7 minute e oona tuua. I le taimi lea e tatau ona e kuka 6 omletikov. I lenei iuga, taitasi fuamoa eseese whisk, faaopoopo le masima ma le falai i totonu o se apa i le suauu o fualaau faisua i itu uma e lua. A omelets maalili, ua faaaluese le vai mai le aufana ma fefiloi ma mamanuina lelei tataina moa. taavale fuamoa o eleele (sili fasi pepa) ma auina atu foi i le salati, faaoso ai. E na o le tumau e faaopoopo le mayonnaise e tofo ma tuu mamafa i luga o se ipu, e teuteuina ma greens.

Fua: "O le alofa" salati ma tetele

O lenei ipu e masani ona saunia e faaee atu mo le malo taitasi i totonu o se ipu eseese. I se tasi vaega o le pepa e tatau ona moa green salati 150g (pupuna pe ulaula), o se fuamoa, se tamai kukama, laau mo teuteu, sipuni walnuts eleele, 50 g o tetele mago, 4 sipuni o kulimi ma mayonnaise oona.

O lenei "O le alofa" salati fua manaomia nisi sauniuniga. Aemaise lava, e tatau ona sasaa le tetele vai pupuna, tuua mo le afa itula, ma le fuamoa ma aano o manu, maʻisua seia alofa. Ona, i le pito i lalo o le salati ipu tuu mai kukama sliced julienne, pito i luga - grated i luga o se fuamoa masoa grater, ona tetele ma moa, saesae i ni fasiie. Pito o se tuufaatasiga o kulimi oona ma mayonnaise ma sausau i walnuts. I luma o le auauna atu, e mafai ona teuteu le ipu ma greens ma sālaki. Ia maua le soifua maloloina, momose ma le tele caloric. Mo i latou o loo i luga o se meaai, o le variant aunoa mayonnaise, lea e tatau ona e faaopoopo teisi kulimi ma mataupu maualalo gaʻo.

Salati "O le alofa": fua i le fala 'aina

Ua vela, palu vaega uma ma tuu i totonu o le ipu e tasi. 0.5 kg o moa fatafata aveina 300 g o sisi Holani chives utupoto, pasili si, fagu saito, 200 g o mayonnaise, 200 g o apa fasi fala 'aina.

O le mea e 'ai e kuka i le vai faamasima mo le afa itula, ma vavae i cubes tele. Aniani mamanuina lelei tataina, sisi ua rubbed i se grater. Fuamoa tunu ma vavae coarsely. ua fefiloi vaega uma, faaopoopo fala 'aina tuuapa aunoa suavaia ma mayonnaise. Auauna Atu, garnished ma saito ma laau-afu.

Salati fua "O le alofa" ma laau faʻi ma paa

O lenei filifiliga e le aofia ai le fufuluina o ipu masani o moa ma, e ui lava o le ae le tuufaatasiga tulaga ese o meaai e tuufaatasia faaatoatoa atoatoa tasi i le isi, o le liliu lava solo le manogi ma suamalie. I luga o se tamai faaputuga o paa laau e tatau ona faletupe saito apa, 3 faʻi pula, 300 g sisi malosi, ni cloves o kaliki, mayonnaise i le tofo, o le afa a le tipolo, 200 g o kapisi Saina, 3 fuamoa tunu, aniani.

Muamua, e tatau ona faamama le faʻi, ooti i cubes ma sausau i le sua o le tipolo. Gata i lea, o vaega uma lava sei vagana ai le kaliki ma aniani, coarsely tipi, faaoso, mamanuina lelei tataina aniani ma kaliki ua mavae e ala i le fetaomi atu, faatasi ai ma le salalau atu uma i luga o se ipu.