Salati suamalie i luga o le laulau aso malolo - ma a itiiti mai o taumafaiga!

salati faigaʻai fautuaina e saunia ai mo le faamasinoga mo se masina pe lua i luma o le aso tele e pei ona lelei e mafai ai e filifili le mea e manaomia, siaki mo le tulaga ogatasi, faaogatasi vaevaega. E lelei ona manatua o le sauniuniga o le auala, ma le isi, ma ia i ai taimi e misia ai le tofo o le salati e aai ai i latou i relish. tauaveina le manumalo o le galuega atoa i le aiga, ona e faaopoopo atu i le popolega o le umukuka e uiga i le matagofie o le laulau manaomia poradet ma le talafeagai mo le malo, saunia mo fale taliaina, o le ola potu, bathrooms - e faaigoa ai aunoa ma le mafaufau i le tulaga atoa o le galuega. ua fuafuaina le tusiga a le aso e tuuina atu i le tagata e ona le itiiti ifo i se taimi itiiti e maua saunia i le taimi e manaomia e le na o se fale mautotogi ma se laulau, ae faapea foi i latou lava. E ofoina atu e le gata suamalie salati luga o le laulau aso malolo, ae faapea foi se mea e ofo ai le faigofie ma vave e saunia ai. Ae peitai furore ma e mafai foi ona tupu a latou tofo i - o le mea atoa i le a manumalo le fuafuaga ma fuafuaina tonu o vaega.

salati Green ma sosi cranberry-vinaigrette

O le salati e sili ona suamalie i luga o le laulau aso malolo ua saunia e tusa ai ma le fua faatatau nei: o le 50% o fou e le lava masani. O lenei - e talafeagai mo so o se faatinoga, e ui lava i le mea moni e leai se mea e le masani ai e uiga i ai, o le a foliga mai e leai. Mai salati aso uma faaleaganuu ma Beets e mautinoa e tulaga ese ai! Maua tofo sweetish, teisi solo le manogi ma ogaoga. Lelei mo vaitau uma!

Manaomia mo lenei salati: 2-3 handfuls tele o sipinasi, fufuluina ma mamago, o se ulu o green sālaki lau ma ulu o mumu (eg Radicchio), thinly sliced (ioe, e ui lava ua manatu amio leaga e faaaoga se naifi i le taimi o olo salati iinei - o se isi tulaga, o lenei latalata atu i le chicory), se pea o moli tele - sliced, faatoilaloina mai le paʻu ma le ata, o se fatu minerale silikone, 300 g o le "Mozzarella" (filifili lopa laiti, o le suavai faaaluese) afa ipu walnuts, 2 tbsp. l. suka, 1 tbsp. l. vai.

Mo vinaigrette: shallots (mamanuina lelei tataina ma ave 1 tbsp ..) 1 ipu cranberries fou po thawed, 1 tbsp. l. suka, vineka balsamic, a sinapi itiiti, o le afa o se ipu vai moli, ipu afa o le suauu lelei olive, pepa uliuli, masima.

Auala e fai ai vave

E mafai ona e fuafua mamao le auala e saunia salati luga o le laulau o aso malolo. Ata: Avea sili ona manino mea uma. Pito i luga o se elemene teuteuina, ua tatou vaai afa a lama - e le gata i latou e sili atu teuteu ma tulagaese momose, ma e mafai ona saunia ai i latou i le mamao - mo ni nai aso. E lē o ni laau (e mafai ona e pancake) skillet vevela 2 sipuni suka 1 sipuni vai - Ia maʻi fulafula, e faaosofia ai le sua totoʻo ma nati seia atoatoa ufitia i latou i se tuufaatasiga o le suka ma e le suia le lanu i se atamai, caramel auro. E manaomia ai e uiga i le 2-3 minute. nati matutu, faaee i latou i se vaega e tasi i luga o se ipu po o se paʻu manu. Liligi ma teuina i totonu o se pusa airtight i se nofoaga malu. I luma o le taunuu mai o le malo e ave se blender ma galulue faatasi ma isi meaʻai vela. throbbing muamua soni le aniani, ona faaopoopo le cranberries, suka, vineka balsamic (sipuni ti), o le sinapi, vai moli. O lenei blender i le auala saoasaoa tonyusenkoy liligi a trickle o le suauu olive ma ia ausia smoothness atoatoa o le sosi. Vaitau i le masima, ia faaopoopo i pepa. O lenei sosi e mafai ona saunia foi muamua ma teuina mo le tele o aso i le pusaaisa. Ae salati manaomia. tuu i luga o faataamilo i le pito o le ipu e mafai ona avea Greens wreaths, mumu fefiloi salati tataina ma sipinasi ma totoe saeia sālaki laulaau, taoto ma faaputu i le ogatotonu. fatu sausauina o rimoni, moli fasi, nati candied ma "Mozzarella". Agalelei sausauina le sosi ma auauna atu.

figota salati

e mafai ona uiga eseese e salati suamalie i luga o laulau aso malolo le filifilia o vaega eseese ma le sosi faaaogaina na - f.t.t., talu ai, vinaigrette cranberry.

Manaomia mo le salati: diced po sliced 2 apu, green sālaki laulaau, 1 tamato - tele ma maa, 1 ipu pistachios faatoilaloina, sisi "Feta", diced (pusa), ma le vaega autu e mafai ona scallops falai, aano o manu paa, tele ula.

Auala e fai ai vave

sālaki loimata laiti, faauuina i latou i le sosi cranberry, tuu i totonu o se ipu, nofoaga i luga o tamato sliced thinly, apu, pistachios, sisi "Feta", figota. Tele mai sasaa le sosi ma auauna atu.

salati suamalie i luga o le laulau aso malolo e le ona e saunia mo le tele o itula!