Sauces mo pasta

A o kaleve ua fafagaina i le meaai sosi ipu autu lea suavai i aano o manu, o fualaau aina, iʻa po o le teuteuina. Ona sauces meaai avea tofo lavelave, e faateleina ai lona taua lelei ma faamalieina kalori. E masani lava, ua saunia i latou i le mea manogi, ipu saturating tofo ma matuitui. Faatasi ai ma lona lanu pupula maua ipu suamalie se vaaiga manaia.

Pastas o eseese siepi ma ituaiga, o le faapipii igoa taatele ua saunia pei o se e teuteuina ai mo aano o manu, iʻa ma ipu o fualaau aina. Latou te o atu atoatoa ma povi, puaa, moa. Faigofie e saunia faapipii: ua lava e maʻisua i le vai faamasima, o lea o le ua faaaluese le vai, ma le faapipii o loo fafagaina sauces pasta: salsa, green sosi, Bolognese, tkemali, muzhdu, chutney, pesto, satsebeli. O se aofaiga tele o recipes lauiloa, e pei foi o latou lava mealilo ma amioga le tomai kulinarok faatagaina e diversify lisi o meaai.

fua 1

e tatau ona tausia i taimi uma se tasi i faaunegatupe i le Malo se auala faigofie ma le anapogi, lea o le a aveesea le sailiga umi mo se tali i se fesili e uiga i le auala e faia le sosi mo pasta? e tolu vaega o loo maua lava e faaaogaina:

• 0.5 lita o kulimi sasaina ;
• 1 ipu sisi Parmesan, soosoo coarsely;
• 100 g o pata unsalted;
• nutmeg grated.

O le suauu e faamafanafana i se saucepan, faasolosolo faaopoopo le sisi kulimi, sisi e leʻi fausia lumps. O le liusuavai o le pata ma le sisi sasaa kulimi sasaina, ua fefiloi ma pasta pupuna Rotini (i le a matuai faatupulaia le leaga). I luma o le auauna atu, sausauina ma nutmeg.

fua 2

Manaia sauces mo pasta vela ma mea manogi, e mafai ona e faaopoopo i ai lau sipinasi. vaega:

• 1 ipu sipinasi tataina;
• 2 sipuni tele o le suauu olive;
• ½ ipu iokutu gaʻo;
• kaliki nutimomoia;
• Basil mago;
• se vaega o fou pasili tataina;
• sua o se tasi o le tipolo;
• 2 sipuni sisi feta grated.

Uma vaega vagana ai le sisi fefiloi i se blender seia lamolemole. Pasta Rotelle (i le tulaga o uili), vela al dente, auauna atu i se sosi. Seia sausauina i le sisi ma fefiloi.

fua 3

Uma pasta sauces ua vela ma fualaau faisua, lelei mo meaai o le afiafi. vaega:

• ¼ ipu o le suauu olive;
• 3 zubochka kaliki nutimomoia;
• 3 ipu broccoli;
• Sipuni ½ sipuni ti pepa mumu;
• ½ ipu broth moa;
• ½ ipu kulimi.

Vevela le suauu i se skillet ma faaopoopo kaliki, faaoso falai seia oo i le kaliki o auro. Faaopoopo broccoli, pepa, saunia 2 minute, sasaa ifo e le broth ma kulimi. Simmered minute 5. Faaaoga le faapipii rigatoni (tutusa ma le foliga paipa steamer).

fua 4

sauces Sauni-faia mo pasta ma se ituaiga o figota ma iʻa tuuapa. vaega:

• 2 apa suauu tuna (faʻatafe suauu);
• 1 ipu tamato sieri;
• 1 laiti aniani mumu (vavae i le afa-mama manifinifi);
• 1 ipu vela pi lanumeamata;
• 6 fuamoa, pupuna (faamama ma vavae i 4 fasi);
• ½ ipu olive uliuli;
• ¼ ipu o le sua o le tipolo;
• ½ ipu o le suauu olive;
• 2 ipu lauti Dijon sinapi;
• 1 sipuni ti o pasta o anchovies.

I se ipu, palu tuna, fuamoa, sieri tamato, aniani, pi ma olive. Eseese, palu le sua o le tipolo, suauu olive, Dijon sinapi ma faapipii asiovi. na sasaa le paluga i le tuna ma fualaau faisua fefiloi. Auauna Atu tagliatelle pasta.

fua 5

Faaopoopo i sauces mo tequila pasta. vaega:

• ½ ipu sua o le tipolo;
• ½ tequila ipu;
• ¼ ipu vineka uaina paʻepaʻe;
• 3 zubochka kaliki nutimomoia;
• 4 aniani (laiti) vavae i cubes laitiiti;
• green aniani;
• 1 ½ ipu kulimi;
• 2 ipu saunia samani;
• 1 lime (paʻu).

Faafefiloi sua o le tipolo, vineka ma tequila, aumai i se maʻisua. na lafoina le paluga i pupuna kaliki, aniani. Afai e faaitiitia le suavai e se kuata, liligi i le kulimi, maʻisua le suavai e halved. Ua fefiloi ma faapipii vevela (barnacles) ma samani. Sausauina ma lime naunautai ma chives.