Skewers o catfish. recipes

O le iʻa lava e aoga tele. 'Ai iʻa na o ni nai taimi i le vaiaso, e mafai ona e faia mo le tuuina atu o vaitamini taua, minerale, amino acids ma gaʻo polyunsaturated.

catfish Skewer: variant muamua

e tatau ia te oe:

• kilogram fillets catfish;
• ipu uaina matutu paʻepaʻe;
• suauu fualaau faisua;
• fa iʻo tele;
• Fa pepa suamalie;
• ni nai fasi o tamato;
• ni nai fasi taligaʻimoa;
• seasonings.

faamama aniani, rinsed i le vai malulu ma soni semicircles. Feoai ma se ipu o le uaina ma le suauu. O le marinade faaopoopo meaai. Fufui i lenei paluga mo ni nai itula maio. Ona, e tatau ona vavae le iʻa i totonu o vaega laiti le tele o le tusa o le tolu senitimita squared. Pe tusa lea ma le tasi tataina pepa ma tamato. Fefiloi ma tamato, pulou aitu ma pepa tuu i luga o le iʻa i skewers laupapa, vela i se afi tafu seia faia (e uiga i le sefululima minute). Auauna atu ma le aniani tuu fagu ma fualaau faisua.

catfish Skewer: embodiment lona lua

e tatau ia te oe:

• lua kilokalama o le catfish talavou ma maualalo gaʻo;
• pepa tuufaatasiga;
• tasi tipolo;
• le suauu olive ma le masima.

O le iʻa ua eviscerated ma fufulu. Soloese matutu. Oti ese o le ulu, iʻu, fins. Parse fillets. Sauni fillets vavae i cubes laiti. Faafefiloi pepa ma pata tipolo. Fish soosoo le paluga e mafua ma tuua e marinate mo se itula i totonu o le pusaaisa. Tatou faasalalau atu i luga o le tunupaʻu ma falai seia vela. Auauna atu ma fualaau faisua po o le araisa.

catfish Skewer: embodiment lona tolu

e tatau ia te oe:

• lua kilokalama o catfish;
• iʻo o le lua;
• lua tipolo;
• suauu;
• masima;
• pepa vevela matuitui;
• Mago rimoni ma tamato.

Fufulu le iʻa, gāʻau ma tipi i fasi manaomia. Faaopoopo le mea manogi, a itiiti tataina aniani, pata ma le sua o le tipolo e lua. Faigatā mo le afa itula. faatumulia ai le aniani totoe le tumu i le vai ma faaopoopo vineka e tofo. Tatou te maua mai le iʻa marinade, e tasili i skewers ma tao i le umu po o luga o se afi tatala. Auauna atu ma le aniani, muamua tuu fagu ma green sālaki aniani, pasili, kukama, tamato ma isi vaega.

Skewers o catfish: o le filifiliga lona fa

e tatau ia te oe:

• afa a maio kilogram;
• iʻo tolu;
• spoonfuls e lua o le vineka;
• lua sipuni o le suauu;
• seasonings.

Fillets vavae i fasi mamafa e uiga i le tolu sefulu kalama. Ona faaopoopo ai sliced mama aniani, ma le totoe faigatā meaai. Ona le kebab saunia i skewers falai seia vela. Auauna eseese laau-afu, aniani ma Piko.

Ma le mea e fai pe a le mafai ona e maua mai le natura ma le papakiu lelei, tele manao ai? Ona tatou saunia fale kebab. Auala e fai ai? A lava le faigofie ma le faatauvaa. E tele recipes mo kebabs i le 'apa, ae afai e foliga mai o le auala lenei e avea ma masani, i le tulaga lenei o loo i ai se vaega ofoofogia o kuka kebab i le fale i le ogaumu.

E pei o le falai i totonu o le ogaumu

Ina ia Fry le skewers i le ogaumu, e muamua manaomia e saunia ai le mea. Ona e tatau ai ina ia saunia se marinade. fufui aofaiga nisi iʻa o le taimi i le marinade i se pusaaisa. Ona ia toatasi po o fefiloi ma fualaau faisua, e tatau ona manoa i luga o le tamai laau laupapa - skewers. e mafai ona faatauina i latou i so o se faleoloa i le matagaluega o oloa i le fale. Ma o lenei le sili ona manaia. Preheat ogaumu i se vevela maualuga. I ogaumu uma ei notches faapitoa, lea faaofiina fata lagolago i mea valavala po o se tao. O ai mo lenei eliga lena tatou lo tatou skewers ma le nofoaga. Ina ia mafai e le pisia le pito i lalo ogaumu - tuu le apa. O le a sisina sua. mai lea taimi i lea taimi e talafeagai ona sasaa le kebab sua. Voila! ipu momose i le fale ua saunia! E aunoa ma le faia o so o se taumafaiga faapitoa, ua tatou mo ni itula e mafai ona faia se taumafataga e le gauai atu se faleaiga. O le mea moni, o le a avea e pei o manogi e faapei ai na vela i se afi tafu, ae o le a lava ona tutusa momose ma suasua.