Teuteu - a "taua le isi" specialties

Cereals, lekiumi, fualaau faisua, pulou aitu ma pasta. ipu itu - e le na o le teuteu o le fufuluina o ipu, ae o se ipu eseese. O le mea moni, o se tasi e toe iloilo e le lava e ufiufi e pei o se vaega kuka tele. Tatou aoina le recipes sili ona manaia ma faigofie.

ulugalii atoatoa

iloa kuka silisili le poto masani e aunoa ma le lagona ma lagona maaleale o le tofo i le umukuka e fai e le mafai. Filifiliga ma le sauniuniga o ipu itu - o se taimi taua tele, lea ua fuafuaina e le lelei, calories ma satiety. E ui lava i lenei mea, i ai tulafono saʻolele, ina housewife masani ma tagata e umia o fetu Michelin e taialaina faapitoa i lona lava le tofo ma manatu e uiga i le ogatasi o le vaega.

Teuteu - a "taua isi", atoatoa i uiga, tofo ma e oo lava palette lanu. Le faavasegaina sili ona faigofie ma manino - mo le ala autu, tatou te filifili e faaaoga.

vaitau Summer

Mistresses masani ona le mafai ona filifili le mea e kuka mo se ipu itu i aano o manu. O le toatele oi tatou e vave manatu o pasta ma palu pateta. Atonu o lenei tuufaatasiga a fiafia lou buds tofo, ma o le a maua ai lou manava se lagona o le mamafa.

Afai ua uma ona tatala o le vaitau o le papakiu, e sili ona lelei e mafaufau mo le fualaau faisua i Italia. vaega:

- tasi tamato matua;

- E lua pepa logo, lanu meamata ma le mūmū;

- aniani;

- o se ulu o le aniani mumu ;

- zucchini (1 pc.);

- laau Provencal, pepa ma le masima;

- 2-4 sipuni olive. suauu;

- 2 nifo o kaliki.

Coarsely tataina aniani ma kaliki passeruem suauu olive, ina ua mavae le tolu minute faaopoopo faaaogaina lea zucchini tele averesi. Ina ua mavae le isi ono minute i le 'apa, tuu atu tamato, sikuea sliced, ma mea manogi uma. O le taimi o le a tuuina atu tamato sua, manatu saunia teuteuina. e mafai ona fafagaina fualaau faisua i se malulu po o le vevela.

ipu Fish

Connoisseurs o mataupu kuka talitonu o le itiiti ifo i le fetaui i le pasta iʻa ma o le tele o ituaiga o cereals. Salati mai fualaau faisua fou - o le teuteuina sili ona faigofie. o se lifesaver moni lenei mea, pe ai ai le taimi e faia se mea sili ona faigata.

Le tele o taimi, o loo auauna atu i le iʻa pateta, o lona filifiliga sauniuniga tele. Tatou fua na sosoo ai, e mafai ona e maua lau tofo.

vaega:

- eggplant, 400 g;

- 4 cloves o kaliki;

- pateta, 500 g;

- fualaau faisua suauu ma mea manogi i le tofo.

Pateta ma eggplant ma vavae i fasi ma fasi itiiti o kaliki salalau atu i luga o se apa falai. Flavored ma fualaau faisua suauu ma mea manogi fualaau faisua tatau simmer, ufitia vevela maualalo. O se itula mulimuli ane, o se ipu itu ina ia faaoo atu i laau-afu fou ma kulimi oona.

araisa Golden

O le fufuluina o ipu itu sili ona lelei mo manu - pi, fualaau faisua fou ma steamed, pateta palu ma le araisa. O le taimi lelei mo se ipu itu mo a tatou fua e sosoo ai o le a pauu - ao le aoina maukeni.

O lea, mo kuka araisa ma fualaau faisua ma a papiki te manaomia multivarka. vaega:

- fualaau faisua broth, 500 ml;

- kero, 200 g;

- kelove o kaliki;

- mati dlinozernisty, 300 g;

- aisa pi ma pi (atoa le 200 g);

- 150 g o gourd;

- suauu olive (2 sipuni);

- aniani;

- masima (1 sipuni ti).

I le vaega muamua tatou saunia le puree papiki. Oti fualaau faisua i ni fasi laiti, ma tuu i totonu o se ipu i lalo o le pepa alumini ma auina atu i le Pou mo ni nai minute. Ona, papiki shred blender po mash ma se tui.

I se ipu Multivarki salalau tataina kaliki ma aniani, suauu, 15 minute e faatoaaga ai le faiga "vevela." Le lima minute mulimuli ane salalau cubes kero, ma aua nei galo e faaosoina ai i taimi uma.

I le vaitaimi o se tasi minute, faaopoopo le pi ma pi lanumeamata, ma i le faaiuga o puree papiki. Tatou kuka mo le lua minute ma pauu mati moe. araisa fefiloi lelei ma fualaau faisua, faatali seia oo i le leo o le faaiuga o le falai.

Tutusa e aumai le broth i se maʻisua ma sasaa le faaeteete i totonu o le ipu Multivarki. Seti e "pilaf", ma ina tamoʻe le taimi mai, tuua mo le 15 minute i se tanoa tele.

loli

E te le iloa le mea e kuka mo teuteuina mo figota? Leai se mea e sili atu ona talafeagai nai lo pasta. Toetoe lava ua saunia ipu uma i le meaola o le gataifale e matua anapogi, lea ina ua mavae le afa itula, e mafai ona olioli i malo se taumafataga manaia.

vaega:

- figota taumafa ai ava malosi, 250 g;

- 2 cloves kaliki;

- macaroni galugalu, 250 g;.

- kulimi, 200 ml;

- tamato puree, 200 g;

- 1 tsp ma ¼ masima sipuni ti pepa uliuli;

- 20 ml o le suauu olive.

Sauniuniga:

1. Kuka le pasta seia alofa.
2. Totonu o le lua minute nutimomoia falai kaliki i ai le suauu.
3. Faaopoopo figota i totonu o le ulo ma falai mo 1-2 minute. Faaeteete matamata i le taimi, e ese mai e mafai ona e soona i latou i le tulaga o "paʻu".
4. I se apa falai sasaa le puree tamato, simmer mo 3-5 minute, ona faaopoopo le kulimi.
5. sa aumai le paluga i se maʻisua, spiced ma tuu i luga o le vevela maualalo seia thickened.
6. Macaroni fesootai ma figota saunia-faia.

I le tepa muamua, o le pasta - e le o le ipu itu sili ona manaia. e faigofie ona faasaʻoina lenei ma figota, laau-afu ma mea manogi, talu mai lava i le fale e mafai ona e kuka i taimi uma se ipu o le tulaga faleaiga.