Vai mo leiloa mamafa. O ni nai auala e faaitiitia ai le mamafa i le faaaogaina suavaia

O le vai o loo i ai i sela uma o le tino, e tatau ai ina ia faataapeina le masima ma le aveesea o toxins mai le tino. Faatasi ai ma le fesoasoani a le okesene o loo tuuina atu i totonu o le pepa solo ma meaai. o loo aofia ai foi le vai i le faagasologa digestive. O le aofaiga o lenei vai le tuuina atu o le olaga, e pei ona fautuaina e le Faalapotopotoga o Rusia o Faafomai - 12.5 ipu vai mo tamaitai ma le 11 ipu vai mo tamaitai. O lenei fautuaga e faatatau i suavai uma e tuuina atu i le tino i le aso, e aofia ai sua, kofe, supo ma le vai o lo o aofia i totonu o le oloa.

foi o le vai o se tasi o auala sili ona faigofie ma le gafatia e maua mamafa. e le o aofia meaai vai calories, ma e mafai e le tino e sili atu lelei gaʻo faagasologa, e pei ona e faaleleia ai le faamamaina o le ate. E tele ni auala o le aveesea o le mamafa i le fesoasoani a le vai.

Vai taumafa: fautuaga mo le faaaogaina

O le aofaiga o le vai i le aso ua fuafuaina e faavae i le tino mamafa. Per kilogram maua 30 ml o le vai. Mo se faataitaiga, pe afai o lou mamafa o 7 kg, lea o le aso o le a outou manaomia 2.1 lita o le vai. O le vaega muamua e tatau ona faia i le taeao i se manava avanoa, o totoe aofaiga o le suavai e tatau ona salalau tutusa i le aso. Vai e inu mo le afa itula ao le i aai po o le lua itula talu se taumafataga. I le taimi o le taumafataga o le tatau ona inu i le vai, ina ia aua nei taofia le faagasologa o le faʻamalūga.

Aua le anoanoai o le tino i se tasi aso se aofaiga tele o le suavai, e sili e faia ai faasolosolo. Amata i se ipu vai i le taeao ma le va o meaai. Mulimuli ane, ia faaopoopo i le 100 ml o taimi taitasi a inu. O se vaiaso mulimuli ane, e faateleina ai le aofaiga o le suavai e se isi 100 ml seia oo ina e oo atu i le fua faatatau e manaomia. tatau ona mama inu vai, ae leai se kofe po o le lauti.

Vai faatasi ma le tipolo mo leiloa mamafa

na fuafuaina lenei auala e Terezoy Chong (medic British) ma o loo faamatalaina auiliili i lana tusi "Diet sua o le tipolo." Theresa Chong faavae i luga o le mea moni e mafai ai tipolo e le faamamaina o le tino o toxins ma faaleleia galuega tauave ate, lea e amata i le faagaoioia lelei gaʻo.

Taeao, e tatau ona inu se ipu o le sua o le tipolo faavaivaia i le vai. I le taimi o le aso ua tuu i fasi le tipolo o le vai inu. E mafai foi ona e faaaogaina se blender. Ma e tatau ona saunia mai se sosi tipolo ua faaopoopo atu i meaai ma mea inu. ipu sausauina i le paʻu o le tipolo, vai le iʻa po o aano o manu o lenei le sua o le fua.

ua contraindicated le auala i tagata acidity maualuga o le sua o le gastric. Foi e le tatau ona inu vai citric, o nisi o sauniuniga, mo se faataitaiga, hypnotics.

Vai mo leiloa mamafa ma le meli

Saunia se inu maloloina e faapea: a tatau ona tuu ipu vai mafanafana i se sipuni o le meli (sili ai le faaaoga a le meli pogisa) ma le sua o le tipolo. Aai taeao na sosoo ai vai meli i luga o se manava avanoa ma le taimi e tasi i luma o taumafataga taitasi (afa itula). Vai faatasi ma le tipolo ma le meli o loo i ai se aofaiga tele o antioxidants lea o le a maua ai le tino e faasaga i radicals saoloto. ua faia e le gata i le aofaiga tele i le taimi o le maliu mamafa ona o le paʻu o le molecules gaʻo.

o loo faaaogaina faalauaitele le inu aoaoga Ayurvedic soo. E mafai ona e saturate le tino ma carbohydrates aoga, lea Blunt le lagona o le fia aai. E 'ai mo le meaai o le afiafi meaai itiiti. taofia Lemon o le mitiia vave o sugars loo i ai i le meli.

Faaitiitia le mafatia i le manava, postprandial, o le a fesoasoani foi le vai meli aveesea mamafa. Tali e uiga i ai i luga o le lauga upega e uiga i le aoga o se inu aoga. E toatele tagata ua leiloa mamafa le faaaogaina o lenei auala mo ni nai kilokalama - i intake caloric faaitiitia. vai meli faigofie ai ona tauaveina o so o se meaai faaititia ai le faaletonu lea e masani ona tulaʻi mai i le tapulaa i le latou meaai. Meli faatasi ai ma le tipolo fesoasoani e sili mitiia kalisiu, le le lava o lea e faigofie ona maua le mamafa.

vai malulu mo leiloa mamafa

Afai e faaaogaina i totonu o le cooling vai tino faaaluina le malosi faaopoopo e vevela ai, ua faapea ona faateleina o le aofai o calories susunuina. Tele o mea e maua mamafa e faaaoga na o le vai malulu e le o galulue, ae tausia oe lava e meaai suamalie pe a mavae o le a le meaai e aunoa ma le aafia ai o fuainumera.