Aoga tele ma puree supo papiki maloloina

fualaau faisua anamua, faaulufale mai Amerika i Saute, ei ai le tele o meatotino aoga le papiki, ona o atu i le afioaga i lona alofa eseese tino samasama o vaitamini ma mataʻituina elemene talafeagai ai mo le tino o le tagata. Ipu faia ma papiki, e matua eseese ma ua lauiloa i le umukuka i le lalolagi atoa. Mo se faataitaiga, o se ipu Europa masani o supo papiki. Ma e mautinoa e leai se tasi o le faamanatuina o Halloween i Amerika ua atoatoa e aunoa papiki supo.

I le gata i lea, ua saunia le Europa mai se kuka manogi papiki ma e masani ona faaaogaina o se vaega salati fualaau aina. Ma i Austria, e mafai ona e taumafai schnapps papiki ma e oo lava i le kofe. I cuisine Armenian papiki faaopoopo atu i le pilaf, utu i vavae, ma stewed lentils. cuisine FaʻaUzbeka le a ofoina supo susu papiki, lea ua taua shirshavak. A Saina taʻua o le papiki masiofo o fualaau faisua, e ui lava atonu e le ona o lona tele faagaeetia.

ua matua faigofie vela supo papiki ma ua i ai se tofo maaleale. O lenei taumafataga o meaai, o lea e aoga mo tagata, ona o so o se mafuaaga, ua faamalosia e pipii atu i le meaai.

Ina ia saunia papiki supo tatau ona i ai se gourd laiti, se pea ulu laiti o le aniani, cloves kaliki tele, eleele ginger, lega, faapea foi ma le masima ma pepa.

Muamua e tatau ona tatou mamanuina lelei tataina aniani ma kaliki ma passaged i saucepan i lona tulaga vaivai, pe tusa ma mo le lima minute, e faaaoga ai le suauu olive.

Papiki, e tatau ona tuu fasi tataina i se saucepan, ma faaopoopo se pea faata, a saunia muamua a broth moa, ma simmer seia faia. E manaomia ai e uiga i le 15 minute. Ona, ia faaopoopo se kuata sipuni ti o eleele ginger ma se sipuni o lega. Ona faaopoopo masima ma pepa e tofo, palu lelei ma tafea ese ai le vai leaga.

Sauni-faia papiki mamafa e tatau ona e tuu i se blender ma olo e puree. Ina ua mavae le toe sasaina maʻisua ma ia tutu atu mo le e uiga i le sefululima minute. Auauna atu i le fautuaina supo ma kulimi ma lanu meamata, kulimi ma o nisi taimi sasaina foi i se blender.

A o condiments i lenei supo, e mafai ona faaaogaina soo se seasonings i lau tofo, tofotofo ma faaopoopo nai lo le Curry ginger po nutmeg, talitonu mai ia te au, o le a liliu leaga.

puree papiki ma kulimi o loo 216 kcal i le auauna atu. Mo le ipu o fualaau aina tele kalori maualuga. Afai e te faaaogaina le susu nai lo le kulimi, o le a itiiti maloloina le puree supo papiki ma kulimi.

E mafai foi ona sausauina le supo ma papiki, sisi faigata grated. I talosaga, sisi, e mafai ona faaopoopo fasi sliced i le iuga o le kuka, lea faatalitali seia amata ona liusuavai, ma e na auauna atu ai lea. filifili mono supo ituaiga eseese o sisi ma faagasolo foi. I lenei tulaga, e mafai ona maua uiga tofo eseese papiki sisi supo e faalagolago i le ituaiga o sisi. Ina ia saunia le masani ona taoina supo puree papiki i le ogaumu, i le tulaga lenei, o se supo ma se tofo mauoa.

Papiki supo ma sisi ua manuia tuufaatasi ma croutons falaoa paʻepaʻe, toasted i le mea faʻapaʻu, meatballs, pinati po o dumplings.

Lava momose supo maua ma papiki ma carrots. I lenei tulaga, ua fautuaina e saunia nai lo le broth ma luga o le vai ma le faaopoopoga o le pata.

Gata i lea, supo puree papiki saunia ma faaopoopoga o pateta, maukeni ma e oo lava apu. E recipes mo supo mai se papiki ma le faaopoopo o iʻa, e masani ona ulaula, ma le tele o figota. Ae atonu o le tofo sili ona piquant ma masani ai o supo papiki ma le faaopoopoga o le uaina paepae pe lanumumu.

Papiki supo afai mitiia a eseese o lanu ma scents o le tautoulu, o lea ua mauoa latou tofo, ma lanu pupula ma mugala.