Auala e braise aano o manu? Fautuaga ma recipes

O lenei auala e kuka ua braising, o le sili ona lelei mo tagata o ia lea, mo soo se mafuaaga, o loo faamalosia e aai ai dietetically. O lona uiga, o le mea moni, i le faagasologa, faaopoopo mea manogi, vaega eseese. Ae peitai, mo se faataitaiga, stew le a le avea e pei o le lototele e pei falai po o se tao. E sili ona faaaogaina e masani broth po sosi i le sauniuniga o lenei ipu.

E toatele housewives fiafia i le fesili e pei ona e tuu atu le mea e 'ai ina ia liliu mai momose, suasua ma manogi. O le mea moni, faigata e uiga i ai e leai se mea. Faagasologa o le sauniuniga o ia ipu e oo atu i le ono itula, e faalagolago i luga o le fua. O i latou e fiafia i le auala e braise mea e 'ai, e masani lava ona faaaogaina lau, ua po suilapalapa. I lenei tulaga, e fautuaina e faatau uma fasi puaa ma povi po o moa. Afai e te le iloa le ala e tuu atu mea suamalie, ia manatua, e sili ona taua, e moeiini o le tapuni o le ulo ma faavela i le vevela maualalo, o lona uiga, i luga o le vevela maualalo.

o se tasi fua iinei o le a fesoasoani e te malamalama i le auala e braise aano o manu, i le auiliili. Ia 800 g i puaa, o se sipuni o falaoamata, 200 ml o le susu, o se tasi matauila, o se sipuni o le sosi soy, pepa, masima ma le suauu o fualaau aina. tofi le aano o manu i ni fasi laiti, lea collapses i le falaoamata, o muai fefiloi ma mea manogi eseese. Nei i le ulo, liligi a lava le aofaiga o le suauu o fualaau faisua, ma ia tuuina atu i le aano o manu. E tatau ona Fry seia enaena auro. Ona vaitau ma mea e 'ai masima. e tatau ona vavae aniani i mama afa ma falai seia auro, faatasi ai ma fasi puaa. E tatau ona e faia foi le sosi: Faafefiloi susu, soy sosi, masima ma mea manogi. Ina ua mavae le mea ua avea ma vaaiga rosy, e mafai ona faatumulia ai le sosi ma simmer e uiga i le tasi le itula (i taimi uma i lalo o le tapuni tapunia).

Auala e braise le mea e 'ai i le' apa, tatou te mafaufau i. Ae faapefea pe afai e te faaaogaina le ogaumu? Ia a pauna i puaa, o se tasi aniani, e lua carrots, pateta 10, ma ia tofo: masima, pepa, marjoram, sinapi, paprika. O le mea e 'ai e tatau ona mulumulu, matutu, vavae i fasi. Faatasi ai ma le aniani faatino le faiga lava lea e tasi, ae e tatau ai ina ia tuuina atu le afa-mama. Carrots rubs i le grater ma vavae le pateta i fasi. Preheat se falai Pan sina suauu fualaau faisua, tuu i tua le aniani, carrots, faaopoopo a le sinapi itiiti. e tatau ona faatau aniani nisi auro. O lenei ave a saucepan, tuu i lona carrots ma aniani, fasi puaa, liligi sina vai ma pateta. alu i le ogaumu uma lenei mo le afa itula.

Afai e te fia tamai mamoe, e sili atu nai lo le puaa, o le ae fiafia i le fesili i le auala e tuu atu ai le aano o manu, lea ei ai se tofo tulaga ese ma le manogi. Ia a vae tamai mamoe (mamafa pe tusa kilokalama afa), tusa ma le 380 ml o le uaina mumu, o se matauila tele, 800 kalama o tamato apa, 5 cloves o kaliki, o se pepa chili, masima ma marjoram. Meat tatau ona falai i itu uma e lua seia uiga enaena auro. O le a avea lava le 12-15 minute. Ona Tuu le vae o le tamai mamoe i luga o se ipu mafolafola. Tataina aniani, kaliki ma pepa sauté i le 'apa mo e uiga i le 5 minute. Ona o loo i ai e mafai ai ona sui le mea e 'ai, sasaa le uaina lanu mumu ma faaopoopo le tamato apa, muai saesae. o mea uma e tatau ai e manogi marjoram, masima ma le pepa ma simmer i lalo o le tapuni mau tapunia mo le itiiti ifo i le lua itula. O le ipu e tatau foi ona finau. Auauna atu i le stew ma fualaau faisua e talafeagai, po o isi e teuteuina ai. Atonu e te manao e kuka araisa manino e po o le faia pateta palu creamy. Ae peitai, buckwheat ma pasta foi, o le a avea o se faaopoopoga sili ona lelei e stews, aemaise lava pe afai e le auauna atu ma le kaleve.

Aua nei galo e le mafai ona na o kuka fasi puaa po o tamai mamoe, braised liliu povi mai le itiiti momose, ma le moa avea alofa, na le teʻa i lou gutu.