Auala e saunia ai le sua o tamato mo le mea sao taumalulu? E faapefea e kuka le sua o tamato?

Tele lauiloa i Rusia ma atunuu CIS muamua fiafia le sua o tamato, o mea e faateia ai ona ua a lelei tele. E mafai ona maua se vaega tele o mea faatulagaina ma inorganic, e faatagaina ai e faamalosia le soifua maloloina atoa. ua faapitoa tatou te talanoa e uiga i sugars faalenatura loo i ai i fructose ma suka.

O lenei inu e le taugofie i le faleoloa, le tele o le ofoofogia e uiga i le auala ma le tele o mea e kuka le sua o tamato. o aemaise autu talafeagai lenei mo gardeners o tausaga uma te le iloa le mea e fai i le seleselega o tamato. E le na o uiga i le sua fou, e mafai ona saunia ma e faasaoina, e inu i le taumalulu.

le sua o tamato ma ona faamanuiaga mo le tino

'Ai le sua o tamato, e maua e se tagata le aofaiga talafeagai o acid malic, acid tartaric, acid oxalic ma acid citric. Overripe tamato ma aumaia le tino i le manuia - o loo i ai acid succinic. Ina ia puipuia o latou meaai, e taua e iloa ai le auala e kuka le sua o tamato.

Sili ona taua i tamato (ma le sua) o loo aofia ai vaitamini C, e pei o loo i ai vaitamini o vaega H, A, itu, E ma B. Uamea, cobalt, phosphorus, magnesium, potassium, manganese ma kalisiu - e mafai ona maua lenei uma e le na o taimi i lea taimi inu se ipu o le sua o tamato. alava meaai, carbohydrates, polotini ma gaʻo e mafai ona maua foi le aofaiga e mafai aupito maualuga o le meaai.

Tamato ma le sua o se meafaigaluega lelei mo le puipuiga o faamai cardiovascular, latou normalize metabolism i le tino, ma tuu i le faasologa o le faiga o le popole. E taua le iloa le auala e faia ai le sua o tamato.

O ai e tatau ona inu le sua?

Lycopene i tamato e avea o se antioxidant taua, e mafai ona taofia ai le tulai mai o faamai oncological. I le faaopoopo atu, serotonin auai i tamato, lea ua taua foi hormone o le fiafia. O lea la, e faatagaina ai le sua e aveesea ai le popole ma le aveesea o le aafiaga o le popole. E taua le iloa le tele e tatau ona e kuka le sua o tamato, o lea sa ia le maumau o latou meatotino ona lelei.

Aneti-inflammatory, faagasologa antimicrobial ma cholagogue - o lo latou vaa lenei inu i le tino. o pepa faataga o le fomai tagata mafatia mai faamai bowel e faaaoga le sua ona taofia ai oloa pala, ma mafai ona ia aumaia toxins faaopoopo uma.

Ua fautuaina foi smokers mamafa e inu le sua o tamato, ona o le puipuiga o clots toto. Mo le puipuiga o emphysema chronic ina ua maea ona fautuaina sikaleti taitasi e inu se ipu inu maloloina. Sua mai tamato fautuaina e nutritionists mo i latou fuafuaina le maua mamafa. Afai e te iloa le umi e kuka le sua o tamato ma o le a kuka i le fale ma 'ai e le aunoa, e mafai ona taofia ai le foliga mai o faamai intractable.

Oloa mo le taumalulu

Auala e saunia ai le sua o tamato mo le taumalulu? E fatu lita o lenei inu le a manaomia 1.5 kg o fualaau faisua, e lua teaspoons o le masima ma le suka. e tatau ona fufulu lelei tamato uma, ma vavae i ni fasi i soo se ituaiga. Mulimuli ane, e tatau ona latou tuu i totonu o se apa ma le vevela i se sua maualuga le vevela tatau ona pupuna toetoe vevela.

O le isi laasaga o lona uiga e tatau ona rubbed faaeteete tamato uma e ala i se faamama, ona maua se faapipii tamato sili ona lelei. O le a manaomia e faaopoopo atu le suka ma le masima. E fautuaina e faaopoopo manogi faasolosolo, i taimi uma o loo taumafai e inu i le tofo. Mo nisi tofo ua faatagaina e faaopoopo atu se vaega itiiti o le kināmoni ma 1.5-2 teaspoons o le sua mai pasili.

Kuka sua ma o latou lima

O le tali maʻoti i le fesili o le a le tele e tatau ona e kuka le sua o tamato, nu. E tatau lava ona na o le aumaia ai i se maʻisua, ona liligi i pusa. e tatau ona sterilized auvai uma muamua, o le taimi e pei ona sasaa le sua, e tatau ona tunu faavaa roll.

le a tatau ona toe suia Banks, o afifi i se ie talafeagai ma tuu i totonu o lenei tulaga e pei o le umi latou ua cooled lalo. Tausi E fautuaina le sua i le tulaga ambient, i se vevela i luga 24 tikeri e tatau ona e tuu i totonu o le tulaga cooler. Ona e le mafai delaminate faaumiumi sua teuina, ina ia atoatoa toefuataiina ona faifai pea, e tatau ona e luluina le fagu.

Maʻisua le sua o faapipii tamato

e matua faigata lava le faleoloa e maua ai sua natura. e masani ona faavaivaia sua o fualaau faisua puree thickened. le sua o tamato foafoaina mai faapipii tamato, ina ia mafai ona faia e oe lava ia ma lou lava lima ma le totogiina i totonu o le faleoloa. O le fesili o le tele o minute e maʻisua le sua o tamato, o le le talafeagai, aua e le maua fua kuka. O le a tatou talanoa atili e uiga i lena mea. O lea, e saunia ai le pasta le sua o tamato.

faiga

I le fale, e pei ona ou taʻua muamua, e matuai faigofie e saunia ai. 200 mililita o le vai e tatau ona 3 sipuni tamato faapipii ma se kuata sipuni ti o le masima, e mafai ona faaopoopo pepa, pe afai e talafeagai ma manaomia. Le sua o le tatau ona manino po o le matuai mafiafia, e le o se mea e manaomia. Saunia ai le sua o tamato mo le taumalulu i lenei auala e le mafai, ae e mafai ona faia i soo se taimi o le tausaga, ma vave faaumatia.

E tatau ona e faaaogaina se maualuga-lelei ma le atoatoa-faapipii, ma o le a mafai ona na o lea e maua ai se sua suamalie. Manatua: e tusa lava pe le faapipii tamato e taugata tele, e leai se faamaoniga e moni lava o se uiga. O lea, ia faaeteete pe a faatauina. O nisi taimi e mafai ona e maua māsoā, ia ua tuuina faapipii density faaopoopo, e le o talafeagai le fefe o.

O le sua mai o tatou lava seleselega

gardeners naunautai i tausaga taitasi seleselega o tamato, fiafia i taimi uma i le auala e kuka le sua o tamato e maua ai se oloa suamalie ma faalenatura. Ina ia faatupuina le inu e sili ona lelei e faaaoga ai le fua matua, lea ua faatoa saeia mai le togavao. Afai e le mafai lenei, fetaui le tamato, lea ua aoina mai talu ai nei, ae e lei overripe.

Muamua e tatau ona e fufulu le tamato, ona oti o le au ma nofoaga faaleagaina uma. Ina ua mavae lena e tatau ona e vavae le tamato i ni nai cloves ma oomi manatu māmā i le sua mai ia i latou, ia sasaa i ai i totonu o le apa. manaomia ufiufi pusa pito gauze ma tuu le fasi tamato i ai.

E faapefea e kuka le sua o tamato? Na o le lima minute, ma e tatau ona aveesea le ipu mai le ogaumu. a manaomia ona e soloiesea fasi tamato Steamed faaaogaina se faamama tele, ma fefiloi ma le sua. manaomia e faamafanafanaina ai Puree i le 85 tikeri i le ipu, ma liligi i auvai vevela. Gafatia atili ona sterilized i pupuna vai mo 30-40 minute. Ona e tatau ona inverted apa, natia palanikeke mafanafana, e lagolagoina i latou i lenei tulaga seia oo malu.

O le isi filifiliga

le sua o tamato, o le fua (i le fale) sauniuniga e talafeagai mo so o se housewife, e aoga tele ma momose. Mo lenei faagasologa, o le a talafeagai e faaaoga tamato matua, lea e tatau ona fufuluina ma tuʻimomomoina lea ma a pestle laupapa. O le vaega tele e mafua e talafeagai ina ia tuu i totonu o se ulo enamel, ma, musuia, ia aumai i le maʻisua.

le a manaomia ai le vaega tele e mafua i le olo e ala i se faamama toatele, mafai ona ia tuueseeseina faigofie le paʻu ma le fatu mai le pulp o tamato. Ona e tatau ona e viliina toe i ai, ae o le taimi e ala i se sala tupe lava faamama po cheesecloth, gaugau i le tele o faaputuga. Afai e manaomia, ia faaopoopo le suka ma le masima, o le mea autu - e le soona ai. le a manaomia ai le inu vevela e sasaa i luga o pusa prefabricated ma faʻamamā fagu.

le sua o tamato ma kaliki

E taua tele ia iloa le auala e kuka le sua o tamato, e sili atu ona taua e iloa ai le recipes sili ona manaia o ana sauniuniga. O se tasi o le e sili ona suamalie o se inu i kaliki ma mea manogi. Ina ia faia o le a manaomia 11 kilos o mumu tamato, mai le 400 i le 700 kalama o le suka (e tofo), 150-200 kalama o le masima (e tofo), pepa suamalie, o se sipuni o ute vineka, 0.5 sipuni ti o pepa mumu, cloves kaliki ( e tofo), ae i le 10 buds o cloves, a itiiti nutmeg ma le tolu teaspoons o kināmoni.

A manaomia ona e fufulu lelei le tamato, paʻu i latou pe aisea lala uma, ona 'oti i ni fasi. ona e oo uma i le vaega e ala i le juicer e maua ai le sua o le aunoa ma le fatu ma le paʻu. O le inu o le a maua e sasaa i le pani, ma tuu i luga o le afi. Afai tatou te talanoa e uiga i le tele o mea e kuka le sua o tamato, ona fai lea e uiga i le tolusefulu minute. I le faaiuga o lenei taimi e te manaomia ina ia faaitiitia ai le vevela, ma mo le sefulu minute Dowar inu, faaopoopo mea manogi, vineka ma kaliki. Ona e manaomia e inu sili atu maʻisua mo 10-20 minute, liligi i faletupe ma afe i luga.

Diet ma le sua o tamato

Afai e te iloa le auala e kuka le sua o tamato, o le a mafai ai ona manuia le maua mamafa i ai. O le ute o le meaai i le faaaogaina o lenei inu e faapea o taimi uma lava e inu ai se ipu i luma o se taumafataga. E mafai ona e inu ai i le va o meaai. Ia mautinoa e faatapulaa le faaaogaina o le tao, meaai suamalie, suka atoatoa aveesea fautuaina.

O le faaaogaina o le masima e tatau ona faaitiitia, pupuna suia meaʻai falai. Talu ai e mafai ona maua i luga i le 5 kilos i se ulugalii o le vaiaso ua le fautuaina tele e faaauau ai lenei meaai faaaogaina o lenei meaai. e mafai ona na tuuina atu inu faatoa saunia O le aafiaga aupito maualuga, o lea afai e te iloa le umi e kuka le sua o tamato ma auala e fai ai, e mafai ona maua ai le taunuuga lava e tasi mo tupe itiiti tele e kuka ai i le fale o oe lava.

iʻuga

Ua outou iloa le ala e kuka le sua o tamato, o le a faigofie ona mafai ona e fiafia i latou io latou aiga ma uo. Ae peitai, ia e iloa o lenei mea e inu e mafai ona mafatia i le manava. Inu e tatau ona fua, ma le fiafia, lea o le a mafai ona sili atu ona lelei le tino i assimilate ai.