E faapefea e kuka kapisi pai ma iʻa

O lenei o loo i ai le tele o recipes tao. e le keke na o le igoa ae faapea foi le manatu, ma faatumuina. Mafaufau i le recipes sili ona manaia.

Pai ma kapisi ma iʻa

Aemaise lava e maua paluga momose, lea ua implicated i gaʻo. O sea mea ua maua o falaoa lelei pai ma meaai suamalie ma ipu manogi, e pei o kapisi pai ma iʻa.

vaega:

• gaʻo;
• oona (e mafai ona suia i so o se isi oloa susu fefete) - 300 ml;
• fuamoa;
• kapisi;
• tasi aniani;
• carrots;
• le suauu ma le iʻa tuuapa;
• suka, fefete, ma le masima.

Pai i le kuka kapisi ma iʻa:

Talu mai le paluga mo lenei keke ua saunia sagatonu vave ma faigofie, e tatau lea ona tatou amata i le sauniuniga o le faatumuina. Mo lenei faamoemoe shinkuem mamanuina lelei kapisi ma tineia ai i suauu sunflower, ma faaopoopo i le kero muai falai ma aniani, masima. ua saunia Faatumuina, e na o le manaomia ina ia malu. A malu le kapisi, faaopoopo atu i le iʻa.

Lomi le paluga. Ina ia faia lenei mea, liligi i se iokutu loloto ipu, moe i lona fefete ma faatalitali seia oo ina alu ese. O le taimi lenei ua tulai mai, ma faaopoopo i le fua oona, fasi puaa gaʻo, o se suka laitiiti, o se uga o le masima ma le falaoamata (e talafeagai ona faaopoopo lea aofaiga e sa fetuutuunai le paluga). Lomi le paluga ma tuua e tulai mo le tusa o le luasefulu minute.

Sosoo ai, vaevae le paluga i ni vaega tutusa e lua o le tasi i le isi. O se tasi vaega unroll ma salalau atu i luga o se pepa o tao, ona fatuālavai, ufiufi uma o le suega faavaeina lona lua zaschipyvaya ma punou le pito o le keke. O le vaega pito i luga o le gaʻo keke ma sasaina lega fuamoa.

Tao i le 180 tikeri seia faia.

Pai ma kapisi ma iʻa saunia! Manuia le taumafataga!

Tart ma sauerkraut

vaega:

• fefete matutu;
• falaoamata saito - o se pauna;
• le pata;
• vai;
• sauerkraut;
• tasi aniani;
• suka, masima.

Sauniuniga:

I lenei tulaga, ua faia e palu ai falaoa i le Breadmaker. Le faataatiaina o le vaega i le faasologa o faamaoti mai i le faatonuga ma saunia i "suesuega" faiga.

Le taimi nei, ona mamanuina lelei soni le aniani ma Fry ai. Ona faaopoopo atu i le sauerkraut ma toe Fry mo le sefulu minute. Faatumuina mo pai saunia.

Pan, lea e taoina pai ma sauerkraut, lubricates suauu sunflower. fasi paluga salalau atu i luga o se pepa o tao, tuu le toppings i luga o mai le sauerkraut ma moeiini o le vaega o totoe o le paluga pai.

Tao le keke i le 180 tikeri mo le luasefulu minute.

Manuia le taumafataga!

Pai i kaulifilau ma moa

Ina ia saunia le keke, tatou te manaomia:

• tasi fuamoa;
• 100 polokalama o kulimi;
• kaulifilau;
• moa fatafata - o se pauna;
• tasi kero ma aniani;
• suauu, masima, laau.

Sauniuniga:

Shred aniani, mamanuina lelei soosoo kero. Maʻisua kaulifilau i pupuna le vai mo le lua minute, ona parse ai i florets, ma tuua ai le vae.

na pasia fatafata moa e ala i se mincer po o se blender, faaopoopo le masima, o se vaega o le aufana, o le kulimi oona, fuamoa, pepa. palu lelei mea uma.

O le fatuālavai salalau ipu tao, i luga o se vaega o le falai i carrots suauu sunflower, aniani, Lolomi - kaulifilau. Kapisi sasaa iokutu po o kulimi oona.

keke tao tusa ma le 25 minute i le 180 tikeri. Ona, e manaomia seia sausauina i grated sisi ao e vevela.

Manuia le taumafataga!