Fualaau faisua i totonu o le ogaumu. Recipes mo teuteuina lelei

ipu o fualaau aina i le ogaumu - pea se ipu itu tele. Ae afai e te faavela lelei, ona mafai ai e le matai faasaoina le taimi ma faia tulaga ese vevela, taumafataga hearty ma maloloina. Lava e faaaoga ai le fua saʻo.

Fualaau faisua i totonu o le ogaumu ma sisi ma faaasu. manaomia se kilo o tubers pateta e fufulu ma paʻu lelei. Sosoo ai, taitasi vavae uumi, ae aua le oo atu i le iuga. O le e tatau ona maua pateta taitasi se harmonica, lea ua fautuaina e soosoo le mayonnaise. Sisi ma faaasu vavae i fasi manifinifi ma tuu i pu taitasi. Faaee atu i luga o se tao utu i vavae, ma tubers, ma faataamilo i le afa carrots tunu, kaulifilau florets ma sasaa apa pi lanumeamata. Talosaga i le ipu ma tuu le mesh tao mayonnaise mo le tasi le itula i le 190 tikeri.

Fualaau faisua i totonu o le ogaumu ma fasi puaa. Ina ia sosola ese fasi aano o manu ma Fry ai seia oo enaena auro. I lenei taimi vavae le tubers o pateta ma tamato i liʻo. I fata tao faagaʻoina taoto chops, salalau ma mayonnaise, ona - fualaau faisua. Faaaoga mesh kulimi oona ma sausauina thickly ma sisi. Tao i le umu mo le tusa ma le limasefulu minute.

Fualaau faisua i totonu o le ogaumu ma moa ma pi lanumeamata. ni oga tele o le susu falai i totonu o se apa ma aniani tataina ma le pata. Pateta, carrots ma green pi fufui i pupuna le vai mo le sefulu minute. Gata i lea, i le a tuu le ipu tao aano o manu i luga o le fualaau faisua, liligi i le gaʻo totoe mai kuka le moa ma le vaitau i le masima. Liligi a itiiti o le broth faasagatonu, ia ufiufi ai le pito i lalo. Kuka i le preheated ogaumu mo e uiga i le fasefulu minute i le vevela o le 200 tikeri.

e mafai ona avea a momose fualaau faisua i totonu o le ogaumu, hearty ma meaai mama maloloina i aso uma. E tatau ona tatou lua fasi eggplant ma pepa suamalie, fufulu lelei ma le nofoaga i se tao ipu i le lima sefulu minute. O le vevela o le tatau ona sili atu nai lo le 180 tikeri. tataina mamanuina lelei aniani tamato ma sasaa i luga o le vai pupuna e aveesea ai le paʻu, 10 cloves o kaliki mavae e ala i le fetaomi atu. Limasefulu minute e maua pepa, afifi i totonu o se taga pepa iila ma luluina teisi. O lenei e mafai ona e aveesea ai le paʻu ma aveese fatu. paʻu Eggplant ma soni vaega uma faatasi ma se naifi, palu, liligi sina suauu olive, faaopoopo pepa ma le masima. fuamoa fualaau faisua e mafai ona tuuina atu e pei o se ipu eseese, ma o se e teuteuina mo kebabs, aano o manu ma ipu iʻa.

e mafai ona faia vave fualaau faisua eseese. E lua selau kalama o pulou aitu, mama ma fufulu le pulou aitu, i le ala lava lea e tasi e feagai ai ma tamato sieri. Mai se zucchini averesi ma eggplant e aveesea ai le paʻu, oti i liʻo o le a lautele e lē silia le 2 cm. Lua pepa tele logo (lanu samasama ma le lanu mumu) vavae i fasi tele, kaulifilau tuueseeseina i florets. 4 aniani vavae i vaega e fa, ma cloves kaliki e disassemble. tao tele otāotā i pepa tao, salalau fualaau uma ma faia se sosi. I lenei iuga, 3 sipuni tele o le suauu olive ua fefiloi ma 2 sipuni o le vineka ma masima balsamic. O lenei fefiloi faaeteete sasaa uma fualaau faisua ma tuu i tao mo le fasefulu minute i le vevela o le le sili atu nai lo le 150 tikeri. Eseese auauna vevela i luga o se tanoa tele.

E fatu ai se ipu itu tele mo papakiu a leai se mea e faigofie atu nai lo e kuka fualaau faisua grilled. Eggplant, zucchini, aniani lelei fufulu, paʻu ma vavae i liʻo. Sausauina i le masima, pepa ma sausau i se tuufaatasiga o le suauu olive. O lenei tuu i luga o le tunupaʻu. Kuka i itu taitasi o le 5 minute.

ua lelei fufuluina pulou aitu tele, vavae le pogai i le aʻa, ma taoto i le pito i lalo o le ae tunupaʻu. Tao mo le 10 minute. ua saunia ai pulou aitu pe a faatumuina atoa le pulou i le sua.

Eseese fafagaina tunupaʻu vevela.

Manuia le taumafataga!