Guava - fua isi atunuu, ma aoga tele

Guava - fua o le fua o se tamai laau evergreen, faasino i le aiga atasi. O le igoa o lenei laau faapalepale-lamala faaliliuina mai Tai o lona uiga o "tagata ese". fua Guava (ata e te iloa o loo i lalo) ei ai se pea-mamanuina po faataamilo foliga. Paʻu e manifinifi, ua i ai se lanu meamata, lanu po o le pupula samasama. O le mafai ona i ai cultivars laau e fua mai se mamafa o mai fitugafulu e tasi le selau ma le onosefulu kalama.

Guava o atunuu i Amerika Tutotonu ma Saute. Sa muamua maua suesue Sipaniolo i Colombia ma Peru, ona salalau atu le toetoe lava o le nofoaga atoa o le siosiomaga o le teropika ma subtropical. O le taimi nei, o le guava, e faaopoopo atu i lona atunuu moni, e mafai ona maua i Asia ma Aferika.

Guava - fua o le manogi ma le tofo lea na tusia solo solo Peru anamua. Recipes ua maua i le taimi o excavations i le aai anamua o Amerika Tutotonu ma Mekisiko, e faaalia mai i lenei fua isi atunuu mo i tatou ua lautele faaaoga i kuka uma i le taimi ua tuanai mamao. Guava - fua, lea aofaiga tele sa faaaogaina e le Aztecs ma le Incas anamua.

E le gata i le tofo manaia fua isi atunuu ei ai le tele o meatotino aoga. Guava - fua, tino mumu pe piniki lea e mafai ona ia tuuina atu antimicrobial ma antibacterial, aafiaga astringent ma antispasmodic i le tino o le tagata. O loo i ai vitamini C. Ma o le aofai o guava vaega citrus sili. Le sua o le maua mai i fua isi atunuu, atoatoa e faamalosia ai le faiga sao ma avea o se auala e puipuia ai e sili ona lelei mo le puipuia colds.

Guava - o se fua o se tali allergic lea, i le faatusatusa atu i le moli, o se seãseã. O le mafuaaga lena i le sauniuniga mo le tamaitiiti menu Ua fautuaina e gauai atu i le fua. pepa faataga o le fomai ma nutritionists aai guava ma mums lumanai. Lenei fua maugatā atoatoa toefuatai mai le mana, ma e aunoa ma so o se aafiaga itu manaomia. Uo ma ua fautuaina i lenei fua mo tamaitai uma. Sliced fua i totonu o se ulo mafai ona mitiia manogi i totonu o le potu ma aumai flavors teropika. A tioata o le sua o le oomi mai le fua isi atunuu, inu i le taeao, e mafai ona fesoasoani aveesea tiga faatasi ma le tamaitai i le aso taua.

O se vaega o guava tele o le fibre, gaʻo, porotini, uʻamea, kalisiu, phosphorus ma vitamini B. Residents o Pasila faaaogaina lenei fua e aveese manavatatā, ma Panamanians - mo le togafitiga o le sela, nimonia, pupuga o le faai ma bronchitis. I le teritori o le guava West Indies o se vaifofo lauiloa mo faoa ma epilepsy. Filipino faaaogaina o se fua e mafai ona faamalosia le loto o musele, ma le Israelis aofia ai lenei fua i lou meaai o meaai maloloina ma lava momose.

E faapefea e aai ai a guava? 'Aina se fasi fua ma pits mafai, pe afai e sili atu ona talafeagai, i le tipi agalelei. I lena tulaga, pe a le fua matua, e mafai ona latou maua se talatalanoaga ma le paʻu. O ia o se itiiti oona, ae aoga tele. Fautuaina le faaaogaina o le paʻu manifinifi o le fetus e faaosofia ai le tamaitusi digestive o le galuega tauave digestive, faaleleia atili ai loto ma aumai i le uunaiga masani toto.

O le faaaogaina o guava mo kuka e matua fetuutuunai. E faatapulaaina na o le kuka silisili mafaufau. o loo faaaogaina i le fua mo le tao ma kuka sua, jellies, marmalades ma milkshakes. Ma, ioe, matua lauiloa fua matua e fiafia ma le aoga i tagata.