Limonella (iʻa) - sauniuniga o le subtleties o

Aso taitasi ipu iʻa lava le manaia ma tulaga faatonuina. Faʻapelepele manao se mea fou i lou aiga. Taumafai e fetuunai le meaai o sea exotics pei limonella.

Fish e afio ai i le loloto o le Vasa Pasefika. E fafagaina i crustaceans ma mollusks laiti. I le matutua umi taitoatasi o 72 cm ma e mafai ona fuaina i luga e 1400 kg. Tusa ma lona olaga atoa o le 17 tausaga. Faaali i luga e mafai ona faigofie ona faailoga ese ona mata e le asa pelvic masani limonellu ua faaloaloa i le manava ma fluff i le siʻusiʻu. Fugalaau fua laiti teisi enaena.

O oloa lelei mo le vasega autu. Aua ua le fautuaina le supo, ona limonella - iʻa e le o lava puta, o le a galulue broth mauoa. Ona o lenei meatotino, e lelei mo tagata e tausisi i se meaai, fanau, diabetics, faapea foi i le na o le tausia o se olaga maloloina.

Fish limonella: meatotino aoga

• O le porotini mataupu i totonu o lenei iʻa o le tasi e pei o le aano o manu.
• 150 kalama limonelly aofia ai manaoga i aso taitasi le tagata o vaimū.
• Limonella - sami iʻa, o loo i ai acids polyunsaturated puta lea e maua ai se aafiaga antioxidant mamana.
• taumafaina masani o lenei oloa - o se puipuiga sili ona lelei o le loto faamaʻi, sooga, faapea foi i le faavaega o tumors matuia.

kuka Features

O lea, o le auala e kuka iʻa limonellu? I lenei tulaga, ei ai nisi o mea lilo e tatau ona e iloa ua le atiina ae o ipu mai lenei oloa. E tatau ona manatua e limonella o loo i ai le tele o le suavai, ua faatau atu i se faiga aisa, lea e tuuina mai foi i le susu. E aunoa ma le lamatia ai so o se mea, o lea o le iʻa e mafai ona fafagaina i pateta gratin po o le a faatumuina pai.

Ina ua falai alofa aano limonelly masani o le oso faafuasei ma collapses. Ae e mafai ona aloese ai. E tatau ona muamua defrosted ina ia le ipu susu tele. e mafai ona faia lenei mea e ala i le faaaogaina cheesecloth po o se colander. Tuu le iʻa i se colander ma tuua thawed i le vevela o le potu po o le tautau i luga o le fata i gauze. I luma o roasting lava taavale i se batter mafiafia.

Batter mo limonelly

O le ae manaomia: 2 fuamoa, 3 sipuni mayonnaise, 2 sipuni falaoamata, masima ma pepa e tofo. Lelei palu i se tulaga o le kulimi oona.

Saunia tane lua. Muamua, e sasaa le falaoamata, le lelei lona lua, na taia le fuamoa. Fesuisuiaʻi boned iʻa muamua i le fuamoa, ona i le falaoamata. Mo se taotoga batter sili mafiafia e mafai ona toe faia le tele o taimi.

Mo pia batter le a manaomia: a ipu falaoamata, 3 sipuni sipuni o pia, fuamoa, o se tasi sipuni tele o le susu, masima ma pepa e tofo. e tatau ona fefiloi lelei uma ina ia faia se batter mafiafia. Afe i le iʻa i ai, faamafanafanaina ai le apa i le maualuga. Sasaa le suauu ina ia le fasi limonelly na afa ufitia pe falai.

Ona tuu lea o le iʻa i le toetoe lava o le suauu pupuna. Fry itiiti ifo i se minute se tasi i le tasi itu, i le taimi lona lua. O le mea autu - e le soona faia, e pei o le alofa iʻa, ona mago ai le vave ma le mafai ona maua "paʻu" fausaga.

Casserole ma iʻa

Mo lenei e tatau ona e maʻisua casserole 4-5 pateta lapopoa auala, mash, o se masima laitiiti. Afa tuu i le pito i lalo o le mamanu, le faia muamua o uu pata. Ona tuu atu le fatuālavai.

Mo le faatumuina o le a manaomia le 500 kalama. limonelly, 1 aniani (falai i ai le suauu o fualaau aina). Faafefiloi iʻa ma aniani, faaopoopo le masima, pepa (e sili pe paʻepaʻe). faavaa pito i luga ma le sosi e tumau ai pea, ona sausauina ma sisi faigata. Tatou te tuuina tao i se preheated 180 tikeri umu mo le luasefulu minute. Afai e te aumaia i le laulau, sausauina i laau-afu.

Fish i le gagana Eperu

O le ae manaomia: 2 pcs. aniani, pepa logo 2, 3-4 tamato fou, 500-600 g. limonelly.

Oti le aniani i mama afa, fasi pepa, tamato sliced, iʻa, cubes laiti. I se afa salalau ipu tao o le faaputuga o fualaau faisua i le faasologa lenei: aniani, tamato, pepa, ma o lea o le iʻa uma. Leki ma pepa (sili pepa paʻepaʻe). Totoe fualaau faisua salalau i luga o le iʻa i le faatulagaga e tasi: aniani, tamato, pepa. Afai e manaomia pea lava masima ma pepa. Casserole sausauina i le suauu olive. Tuu i totonu o se ogaumu i le 160 tikeri mo le afa itula. Ina ua auauna atu sausau ma aneto.

Recipes braised limonelly

1. Muamua Embodiment.

800 gr. limonelly vavae i fasi 3-4 cm. soni mamanuina lelei le aniani. Iʻa falai ma aniani i se suauu itiiti, faaopoopo se ipu o le 15% kulimi, masima, Koriano, pepa paepae. Simmer, ufiufi mo le sefululima minute. Afai e te aumaia i le laulau, sausauina i laau-afu. O se itu ipu araisa talafeagai po o pateta tunu.

2. embodiment Faalua.

800 gr. iʻa vavae limonelly i le ala lava lea e tasi e pei o le fua muamua, cubes laiti. Melenko soni aniani, grate tasi kero. Sauté le fualaau faisua, faaopoopo le iʻa ma kuka seia saunia. Liligi se ipu se tasi o tamato ma simmer i luga o le vevela maualalo, ufiufi mo le 10 minute. Ona, faatasi ai ma le tapuni tatala mo 5 minute e liuausa suāvai sili. ua saunia le ipu. Teuteu atoatoa pupuna araisa po o pateta palu.

iʻuga

O limonella foliga mai isi atunuu - o le iʻa faigofie lava e saunia ai. Faatasi ai ma se tamai mafaufau ma le naunau, e mafai ona e faia se taumafataga mai le losilosivale o tagata uma. O lenei e iloa limonella - iʻa, recipes lea le talosaga tatou faamatalaina i luga, ua suamalie, ma e mafai ona Fry, ma stew, ma kuka. Ipu e matua momose ma le tele gaʻoa.