Mea e kuka mo le taumafataga o le afiafi vave ma faigofie: o le manatu o le vasega muamua ma le lua

Mea e kuka mo le taumafataga o le afiafi vave ma faigofie? E masani ona tatou fesiligia i tatou lava i lenei fesili. Se tasi taimi e tasi o loo tu i le ogaumu, ma o mai i luga ma ipu lavelave, o se tasi na o le i le lagona e feats kuka o faataunuuina. I taimi faapena, o le a oo mai le fesoasoani tatou recipes. E faapefea e kuka se taumafataga vave ma faigofie, ia te oe i lenei mataupu. Tatou te tuuina atu ai manatu mo le muamua ma le ipu lona lua.

moa sepaketi

mafai ona saunia lava supo faigofie ma le maloloina mai moa. Le faleoloa i le taimi nei faatau aisa moa tino po o ni vaega e mafai ona faaaoga mo ipu vevela. O le tele ua vela ae vave le moa. Mo saimini, o le ae manaomia:

• le afa o le moa (po o vaega o filifiliga) mamafa e uiga i le 700 kalama;
• saimini fuamoa (lea ua i ai se filifiliga tele o pasta);
• masima, aneto, Lavrushka;
• carrots ma aniani - i luga o talosaga.

Tekinolosi sauniuniga

O lea la ua e filifili le mea e kuka mo le meaai o le afiafi e vave ma faigofie. O lenei fufulu le moa, tuu i totonu o se ulo ma ufitia i le vai. Kuka seia faia. E masani lava 40-50 minute ua lava. Aua nei galo e le masima le broth ma tuu a lau faga i ai. aveesea aano ua vela, malu ma vaevae i ni fasi. Faavaivaia le broth ma toe aumaia i se maʻisua. Lafo ia le saimini i pupuna suavai, faaopoopo atu i le aano o manu. e mafai ona tuu ai e le tofo falai carrots ma aniani. Vaitau o le supo ma mago po aneto fou. Kuka mo 5-7 minute seia saimini vela. Ladle i ipu ma auauna atu.

Pasta ma faaasu

O le ipu lona lua e mafai ona saunia e le fua nei. vaega:

• o so o se pasta - e ala i le aofai o servings;
• faaasu (sosisi, pupuna sosisi aano o manu);
• kaliki, masima, kesiupa pe faapipii tamato;
• suauu fualaau faisua mo falai.

Tekinolosi sauniuniga

Ina ia saunia se taumafataga vave ma faigofie, lava i ai o se luma i le pasta ma so o se oloa o aano o manu. Tuu maʻisua le vai, ma togi lou spaghetti ai (vermicelli, nifo). I se falai Pan suauu mumu-vevela. Fasi le sosisi (Bacon, sosisi) i vaega laiti. Fry seia enaena auro. Tuu ni nai spoonfuls o kesiupa pe faapipii tamato. Faaopoopo le kaliki tataina. piilima i pasta vela a colander, fufulu i le vai ma le nofoaga i totonu o se apa ma le aano o manu. Faaoso. O le sosi e tatau ona tufatufaina tutusa. Umia le ipu mo ni nai minute i lalo o le tapuni i luga o le vevela auala. Ona mafai lea ona tuu mai i luga o papatusi. E mafai ona seia sausauina i le ipu sisi grated pe a manaomia.

chops moa

E mafaufau pea e uiga i mea e kuka mo le taumafataga o le afiafi vave ma faigofie? Ona fua chops moa mo oe. manaomia:

• moa fatafata - 1-2 fasi;
• masima, pepa, crumbs areto;
• fuamoa;
• suauu mo falai.

Tekinolosi sauniuniga

Fatafata, faamama ma vavae i faaputuga. Teisi sosola ese mai o latou samala umukuka. Leki ma pepa o le aano o manu. I se ipu, liligi batter. I se apa falai vevela le suauu. Sasa le fuamoa i se ipu eseese ma whisk ai teisi i le masima. Fufui se fasi moa susu muamua i le fuamoa, ona i breadcrumbs. Tuu i totonu o le suauu vevela. Fry i itu uma mo le 3-4 minute. Auauna Atu chops ma fualaau faisua. O lenei ua e iloa le mea e kuka mo le meaai o le afiafi e vave ma faigofie. Manuia le taumafataga!