Nai lo le aoga susu susu

faalogo i tatou uma mai le laitiiti o le faamanuiaga o porridge. Aoga pe afai porridge susu mo le soifua maloloina? O le tele o mea'ai e maua ai le malosi i le tino. O le kulimi o se oloa taua tele, aemaise lava mo tamaiti laiti, aua e aofia ai protein, amino acids, enzymes, hormones, vitamins and lactose.

Le fa'aaogaina o alalaisa

O le susu susu uma e ese i le tofo. Vasega masani, faatasi ai ma apu, ma le pauki - o nei mea uma o ituaiga eseese o araisa. O se tasi o mea sili ona aoga, o lea e fa'aaoga ai i meaai. Risi e aofia ai masini, vitamini, potassium, calcium, zinc, iron ma selenium. O tama'ita'i e faigofie ona eli ma iai ni nai kalo, o le mafua'aga lea e masani ona fa'aaogaina i taumafa paleni.

Rice patrick rice patridge

O le susu susu susu e masani lava ona saunia mo tamaiti laiti. Risi mo vai malulu ma kuka seia mae'a. Ona ave lea o se sieve mafiafia ma solo. I le faaiuga o le kuka, faaopoopo le susu vevela ma vevela mo le 5 minute. Suauu, masima ma suauu e faaopoopo i le tofo.

Tausaga o le suavai ma masini

Ina ia faapuupuu le taimi e kuka ai, e muamua saunia muamua le falaoa susu i le vai salima. Ona fa'afefe lea o le vai, ma kuka i le susu. Lea saunia porridge o araisa, Millet, groats karite. A'o sauniuni nisi mea'ai, e tatau ona e maitauina le tonu o vai ma mea'ai. E i ai isi mea'ai, i le sauniuniga lea e tatau ona e tausisia i le fua sa'o. Mo se fa'ata'ita'iga, mo le falala falala e sili atu le suavai nai lo ga'o (2: 1). E le tatau ona afaina ia Kasha mo le 15 minute. Ona sasaa lea o se ipu susu ma kuka mo le 15 minute i totonu o le ogaumu.

Oatmeal ma fua

Porridge mo le susu o meaai o le oatmeal. E masani lava ona kuka i totonu o le vai vevela. Ina ia mafai ona taofi uma mea mamafa, ia fa'aoga se fa'avevela mafiafia. Ona faaopoopo lea o susu ma kuka mo le 7 minute.

porridge Buckwheat i multivarka

Ua iloa e le tamaitai o le susu susu i le televark e suamalie ma aoga. Mo le 1 ipu tioata e ave se ipu vai ma 2 ipu susu. O le teu susu ua lafo i le televark. Ona fa'aopopo lea o nai sipuni o suka, masima ma le pata e tofo ai. Liligi vai ma susu. A mae'a le 40 minute e sauni le pusa. E le aveesea mai le vevela mo le isi 5 minute, ae na o le fefiloi.

Semolina porridge

O le to'atele o tagata e manatu e faigofie lava ona fa'afeiloa'i le semolina porridge. Ioe, e faigofie lava ona saunia, ae i lalo o le autu i ni mea taua se lua: o se taimi faapitoa e kuka ai ma le tonu o le vai ma le cereals. Ave 1.5 kapu o semolina i le lita o susu. O fualaau aina e lilo i totonu o se sieve i totonu o susu susu. Cook ma le fa'aosoosoina pea mo le 2 minute. Ona tape ai lea o le afi, ma ufiufi le falaologa i se tapuni ma tauagavale mo le 15 minute. I le taimi lea, o le a osooso le croup ma nastoyatsya.

Faaiuga

O Porridge o lo'o tosoina i le tele o mea e tasi - vai, mea fa'apitoa ma isi. E fa'alagolago lava i le tele o le vai na vevela. E tatau ona mafaufau i lenei mea a'o le'i kukaina, sasaa le fa'avae i le vai. E tatau ona fa'afefiloi uma cereals (sei vagana ai le suka ma le tao) i taimi uma a'o kuka. O a ni faamanuiaga o le susu porridge? Caloric taua ma ona lelei o lo latou le tele maualuga atu nai lo i luga o le vai. Aemaise lava latou aoga mo tamaiti. O le mea moni, e tatau ona manatuaina mo nisi mea e sili ona lelei, e sili le kuka i le vai.