Nofoaga autu o le Malosi: iloiloga, tuatusi, trainers, faiaoga

ituaiga olaga maloloina - o se tautoga o longevity ma le autalavou. o se galuega faifai pea lenei i luga lava tino ma amioga 'ai, lea e le mafai ona feagai ma le manuia o tagata uma. A e te le o maua lava le lotopulea i le fesoasoani a nutritionists ma trainers i le tagata - mo se totogifuapauina, e mafai ona latou uunaia ina ia ausia lenei sini.

O le tele o nofoaga autu o le malosi e matele lava ina i ai i le tulaga o le sea faapitoa. o se avanoa faaopoopo lenei mea pe a le faatauina o se pepa malaga. E uiga i le kalapu taaloga sili ona lauiloa i le aai o Rusia lua, faitau o tatou toe iloiloina.

Aisea tatou te manaomia ai se nofoaga autu o le malosi?

Toe iloiloga o le toatele o tagata fai si faailoa atu ma le tonu e le maua taaloga e avea ma se sui auai o se kalapu. I luga o le initaneti e faigofie ona mafai ona e maua se faamatalaga o so o se aoaoga, fautuaga, ma e oo lava i vitio. Ae peitai, o loo i ai ni finauga i le finagalo malie o nofoaga malosi:

1. Meafaigaluega. O le kalapu ua i ai se potu yoga ma fala faapitoa fola ma gyms ma le masini sili ona lelei. Faatulaga e pei o taaloga eseese tulimanu i le fale e sili ona faigata. Faaopoopo foliga ofoina se nofoaga autu o le malosi ma le vaitaele.
2. Faiaoga. I lalo o le vaavaaiga a se tagata tomai faapitoa i aoaoga o le a outou maua le avega aupito maualuga, ua fuafuaina e tusa ai ma o outou tomai, ma tapulaa fuafuaina ina ia ausia a latou sini. I le faaopoopo atu, o le tulaga lamatia o ni manua itiiti.
3. Nutritionist. Faamatalaga e iloilo le meaai ma o le a fesoasoani ia faapaleni a faapitoa agavaa. Afai o loo e aiming aveesea mamafa, lea e le mafai e se tasi faia taaloga - e tatau ona talafeagai fetuunaiga mana.
4. uunaiga faaopoopo. relaxes meaafale aiga e oo lava i le tele faifai pea i tatou. Ia sili ona faigata, ma e oo lava i le faaata e lē galue e le aunoa, ae faaalu 40-50 afe rubles mo se saofaga - o le isi mataupu. O le mea lea, o taimi uma e te asia le manatu o le osooso se toleniga, manatua o le tau saofaga e fesoasoani feagai ma o latou lava paie.

lalolagi o le Vasega

Lalolagi o le Vasega - atonu o lenei o le nofoaga autu o le malosi e sili ona lauiloa. Moscow, St. Petersburg, Yekaterinburg ma isi aai Rusia ma CIS - faataatiaga faafaafanua o le tele, ona talu mai le tatalaina o le muamua o le ua sili atu nai lo le luasefulu tausaga sa kalapu. I le taimi lea ua liliu le ituaiga o le Vasega o le Lalolagi i se taitai alamanuia, na ia manumalo ai le tele o faailoga lauiloa, faapea foi ma tuu i se faavasegaga i totonu o le Global 25, o loo tuuina i le kalapu e sili ona lelei i le lalolagi.

matamata i le Lalolagi o le Vasega atamamai taaloga faiga, ma o le a mautinoa lava le oo mai taunuuga sili ona lauiloa mo polokalame vaega i le faasologa o taimi. Mo se faataitaiga, i le 2004 na amata ai ona galulue le kamupani ma le polokalama Mills Les, lea, faafetai i lona lauiloa e oo lava i maua i totonu o le Tusi o Faamaumauga Guinness.

Taitasi le malosi kalapu o se galuega tulaga ese lea ua foafoaina avanoa uma i le mafanafana aupito maualuga mo le aoaoga. I le taimi lea i le fesootaiga faagaoioia o nofoaga autu o le Vasega o le Lalolagi ma le Lite Vasega Lalolagi (pei i le tau e sili atu faatemokalasi ma se taulaiga sili atu i polokalama vaega). tatalaina foi Moscow lua kalapu faapitoa - "Zhukovka" ma le "tala".

"Lalolagi Vasega Manumalo"

Taʻu atu i kalapu o le Vasega o le Lalolagi uma e mafai, ina ia tatou filifili e filifili na o le tasi -. "Lalolagi Vasega Manumalo", o loo i Chapaevsky Pereulok 3. O le vaega o le 3500 sikuea mita. m. E simulators mo aoaoga e faaaogaina i ma le malosi, aau vai m 25 (4 lanes) ma sauna lavelave, potu mo polokalame vaega. Malosi ogatotonu: aoaoga mo fanau ma le tupulaga talavou, SPA, malosi pa, o se fale oti ulu ma se a le kalapu fanau.

Umia pepa kalapu faamanatu ai le eseese o polokalame o siva ma se aufaigaluega latou aoaoga matagofie, ma paka talafeagai. O le minuses - le manaomia o le toe faaleleia laiti ma le toe suia o nisi simulators.

E taua le matauina e faapea o le tele o auaunaga e ala i se fesootaiga e tusa ma le tasi e pei o le tau o le okaina o mekasini. O nisi tagata asiasi ua ia tau faateleina taua le auai ma le leai o se talosaga mo se taimi puupuu, e pei o le tolu po o le ono masina. O le mea moni, i le tuuina atu na o matagaluega faatauina pasia faaletausaga, ma o loo fesootai ma le tulafono faatonutonu o le aofai o tagata asiasi. O le itiiti taimi ma tau, o le tele o le avega o le kalapu.

"Malosi paneta"

sa faavaeina le kamupani i le 1997. O le fesootaiga "paneta Malosi" tuuina se nofoaga autu o le malosi o St. Petersburg, Moscow, Kazan, Samara, Naberezhnye Chelny ma Belgorod.

O le mataupu faavae autu o le "paneta Malosi" O le i ai o taaloga gaoioiga mo tagata ei ai manaoga faapitoa tau tupe ma le faaletino eseese. Talafeagai tau ma tulaga maualuga o le auaunaga, e silia ma le 150 ituaiga o vaega o aoaoga, meafaigaluega mai gaosi lalolagi (Cybex, Nautilus, Stair Matai ma StarTrac), malosi mo tamaiti ma se vaega o faiaoga agavaa loo faatalitali mo ē fou o pepa kalapu.

Ofoina atu mo le tala o le tupe uma

"Paneta Malosi" - o se nofoaga autu o le malosi, o se tau lea o le a faateʻia mai fiafia ia te oe. Le faatauina mai o pepa ulufale i le nofoaga aloaia. Mo se faataitaiga, o se faafanua mo le 15 masina i le kalapu "PF Moni" (. Pravda Street, Fale 21, p 2.) O le a le tau o le 30 000, ma le pepa mo le tolu masina i le "Marino PF" - 7200 rubles.

E talosaga foi mo na o se vaitaele po o se aoaoga patino. O se faiga fetuutuunai - a faaopoopo maʻoti, lea e tosina mai e sili atu tagata e faaaogāina auaunaga.

"PF i Aviamotor"

Umia pepa kalapu maua nofoaga autu eseese malosi manatu. Faamatalaga e uiga i le maua faalapotopotoga lava lea e tasi o le faafeagai tonu lava. Atonu e faalagolago uma lava i le lagona o le tagata, ae o le a tatou faaleoina pea nisi faamatalaga.

I le itu i Saute-sasaʻe o le laumua o le "paneta Malosi i Aviamotor": a vaitaele le vateatea, o se sauna lavelave, o se filifiliga tele o akvaprogramm, o se potu e ese ai mo fusuaga, faamalositino, potu mo polokalame vaega, ma le malosi o le fanau. Faamatalaga i luga o le leo pea website aloaia manaia, ae o le mea o loo faatalitali mai tagata asiasi o le mea moni?

tulaga e lelei:

• coolers vai;
• faamalama lautele;
• faiaoga tomai faapitoa;
• tau taugofie.

O le minuses masani ona fai potu latalata loka ma faiga ea matitiva. I le faaopoopo atu, ua markedly faateleina le aofai o tagata asiasi i le afiafi, lea e auina atu foi inconveniences patino.

Dr. Loder

Dr. Loder - nofoaga autu aupito lelei le malosi (Moscow), ofoina umia pepa kalapu se filifiliga tele o togafitiga wellness ma auaunaga taaloga. o ni polokalama faapitoa faamaualuga faapitoa mo tamaitai maitaga, faamalositino mo le malo ma tagata asiasi laiti matutua.

I le laumua, tatala kalapu tupe totogi fitu latalata i le nofoaga Metro nei:

• "Ostozhenka".
• "Paveletskaya".
• "Belarus".
• "Tomai".
• "O le Tupu".
• "Skolkovo".
• "Odintsovo".

Establishments Dr. eseesega Loder totonu matagofie: o le taatele o le lanu auro, kapeta, chandeliers tioata ma meaafale i le faiga Malo. O se vaega itiiti o le masani ai mo kalapu i taaloga, ae e atoatoa ogatasi ma tulaga aupito lelei.

O le lisi o tagata e faaaogāina auaunaga lauiloa, tuuina i le uepisaite aloaia, taua Nikolay Valuev, Alexander Povetkin, Kornelia Mango, Irena Ponaroshku, Gosha Kutsenko, Larissa Verbitskaya ma le tele o isi sui o le taaloga lalolagi ma le pisinisi faaalia Rusia.

"Belarus"

O le lelei autu o "Dr. Loder Belarus" o se faagaoioiga lē taofia. I le aai o Rusia ma o latou pisi leʻi leva faalapotopotoga manaoga maoae galulue i le po - faleoloa, hypermarkets meaafale ma faaeletonika, matagofie salons, soifua maloloina ma le nofoaga autu o le malosi.

Toe iloiloga o le kalapu e latalata i le nofoaga. m. "Belarus" (auala 3. Yamskogo fanua, d. 2, r. 4) e matauina le tele o vaega faamalositino ma faamalositino meafaigaluega. I le taimi lava e tasi, o lea, iuga faatauaina ma leaga lisi e sili ona faagaeetia:

• potu loka faamamaina substandard ma taʻele;
• le popole i le talosaga a le tagata o le kalapu;
• sausages talafeagai faasalalauga faatosina ma meaai pusi;
• irresponsibility o trainers;
• le leai o se ipu maloloina i le kafe.

E sili atu ona lagona le lelei tuua vasega i le ogatotonu o le malosi e latalata i le nofoaga. m. "aʻoga". faamalositino laiti, ea matitiva, palama sese, ma le amioga ese o faiaoga ma pule - toatele tagata o le kalapu ioe o le vasega ua taua tupe totogi e le gata i totonu i le taliaina. I le faaopoopo atu, o se malosi ogatotonu ma vaitaele, lea ei ai ni koluma se lua i le ogatotonu, aveesea ai le avanoa o le aoaoina i taaloga aau.

SPORTLIFE

I le vaega lona lua o le iloiloga ua tatou filifili e taʻu atu ia te oe e uiga i le nofoaga autu o le malosi Petersburg St.. I le fesootaiga SPORTLIFE, na faavaeina i le 2001, o le aso e aofia ai le sefuluono kalapu taaloga po nei. O loo i ai mea uma mo a malosi lelei: ea, le vateatea potu e sui ai, a eseese tulaga faiga o le faamamaina o le vai, solarium ma le malosi pa. Sone SPA - e sau, whirlpool, malulu vai vevela, ausa, tapu Rusia ma sauna ma fofō ea.

taitaiga SPORTLIFE o fiafia i le faatosinaina o tagata fou, ina ia fesootaiga se ofo tulaga ese. Soo se tasi e mafai ona faatau mai o se kata tofotofoga ma auai i le lua vaiaso i le kalapu. Vaega polokalama, vai ma faamalositino - malosi nofoaga autu o le a outou auai i se fusi faavae tutusa ma le isi tagata e faaaogāina auaunaga uma, ma le tau o le a lesitala lē tumau o le 1,000 rubles.

"SL Ligovsky"

O le tulaga o kalapu taitasi e faalagolago i luga o le pule. O le lagona e sili ona lelei o le gaoioiga atiina ae i le tagata asiasi "SL Ligovsky", lea o loo tu i Ligovsky faamoemoe, 153. ofoina lenei kalapu .:

• faamalositino i le 1300 sq. m;
• studios tolu mo polokalame vaega (625 sq m.);
• Fale faatufugaga (165 sq.);
• vaitaele 4 auala (25 mita).

Uma le faamatalaga i le moni website aloaia. Latalata nofoaga, a le vateatea potu malosi, faasologa lelei tusia o vasega vaega ma se tootoo latou aoaoga tele. Faamatalaga e faasino i le tulaga o fesootaiga lautele, f.t.t., ona faalēaogāina se solo ma faateleina toe lona lua tau saofaga.

Aua le faalagolago i faasalalauga

O le filifiliga o taaloga kalapu - e nafa ma, i le tulaga lenei e mafai ona e faitau e uiga i le toe iloiloga o nofoaga autu o le malosi, fiafia i le manatu o uo ma e masani, faapea foi ma alu i se malaga. taʻu fiafia Sales Pule ma faaali atu i le kalapu ma ofo atu se ipu kofe.

Avanoa e faatau mai se faamasinoga saofaga, i le fesootaiga St. Petersburg SPORTLIFE - a lelei tele, ae o loo i ai se talosaga e matua uiga ese.

I le faaopoopo atu, o le faatusa o le fesootaiga i le tele o nofoaga o le faatulagaga e uiga i le kalapu o taaloga, lea e mafai ona tuua ai se tasi manatu. Ae peitai, tatou te fautuaina oe e le talitonu atoa nei tali, ona ua latou le mafai ona tusia tofia e copywriters faavae masani. Matauina lava si faigofie - o le iloiloga e faaopoopo atu i se tasi po o aso e lua ma se eseesega itiiti taimi.

Matou te fautuaina pule e fesili po o tagata asiasi o le kalapu - e le mo le mautinoa o le a fesoasoani e fuafua le filifiliga.