O le fua muamua. stew povi - ipu suamalie ma faamalieina

Povi i lona tulaga lelei ona lelei o se tasi o le ituaiga sili o aano o manu. Mai ai e mafai ona e saunia ipu momose ma uluai. So o se tagata e mafai ona maua le fua saʻo. Povi stew - o se tasi o filifiliga kuka, lea na avea o se ipu masani i le toetoe lava laulau uma.

Le fua masani mo stew povi - o se faigofie, ae sauniuniga taimi umi. O le mea e 'ai e tatau ona simmer mo 1.5-2 itula, lea o le a vaivai ma agamalu. Ave le povi pe afai ua i ai i ivi, ona tatou tuueseeseina i latou. Ina ua mavae lena, o le mea e 'ai e tatau ona fufulu ma solo i latou i se solo. Oti ai i cubes po cubes laiti. Gata i lea, o so o se faaopoopo masima ma pepa. Tuu le apa ma heats ai i le suauu o fualaau aina. Tuu le mea e 'ai i le' apa ma Fry seia enaena. Ina ia manaomia maua se povi filemu e mulimuli i nisi o tulafono. Pe afai o le mea e 'ai tele, ona Fry i vaega. E tatau i le va o le fasi i se ulo falai o se avanoa. Ona tatou maua se momoi manaia. faaputu mea e 'ai falai i se ulo po o le ulo. Faaopoopo atu i le faga lau ma peppercorns. Sasaa le broth ina ia ufitia le tolu kuata o le aano o manu. Ma tuu le stew, le faia o se tamai afi. o le a lava lenei fua faigofie. Povi stew o lemu ma le malu. Lē gata i lea, i le ua tuuina faagasologa kuka sosi momose, impregnated tofo manogi.

Ona o lenei fua, e mafai ona e faaopoopo atu i so o se fualaau faisua. Ou te fautua atu e taumafai le fua nei. Povi stew ma fualaau faisua, maua se taumafataga atoa e le manaomia e teuteuina ai kuka. Ave le povi ma oti i fasi tele e leai. Tatou te tuuina atu i maʻisua, faga vai. E mafai ona e maʻisua i se vaega e tasi, ae o lea o le taimi o le a aveesea tele umi. Kuka le mea e 'ai mo le 1.5 itula, seia oo ina toetoe lava a vela. I le taimi nei, e tatau ona e saunia fualaau faisua. Mama ma vavae le pateta i cubes auala. Carrots ma tunipa ma vavae i ni vaega o so o se foliga. Aniani vavae i mama afa pe e te manaomia se teisi laiti. vavae kapisi i sikuea tele.

Pe a vela le mea e 'ai, e tatau ona e maua i fafo o le ulo ma faavaivaia le broth. Sosoo ai, e faaopoopo i luga o le aano o manu i se ipu, lea o le a faamutaina. E auina atu foi le vaega o totoe o le pateta ma fualaau faisua. Faaopoopo i le masima ma so o se mea manogi pe a manaomia. Faatumu ma aano o manu ma fualaau faisua broth ma tuu i languish. ua saunia le ipu pe a le povi e mutimutivale. Pe a se laulau e mafai ona e sausauina o so o se greens. Ou te fautuaina e gauai atu i lenei fua. stew povi o se ipu tele aiga o le aoauli.

E mafai ona kuka ai le aano o manu e sili ala uluai. stew povi i le ulo - o lenei ipu, lea e auauna atu taitoatasi taitasi. Ina ia i ai, ave i le tino o povi ma o le a tatou tuu ai lea i laiti cubes po cubes. Fry le aano o manu i se falai apa seia enaena. O lenei vela e talafeagai sa suasua le aano o manu. Gata i lea, i iee ulo taitasi povi falai. Faaopoopo i le masima ma le pepa. E mafai ona e tuu se tamai lau faga. Ona oti le fasi aniani ma so o se faataatia i luga o le mea e 'ai. Tuu i luga o carrots vavae i fasi. Le gata o le pateta, vavae i cubes auala-taumafaina. Aua nei galo e le masima le fualaau faisua ma sausau i seasonings. O lenei e tatau ona tatou faatumuina broth ipu taitasi ma tuu i totonu o le ogaumu. Kuka pe tusa 1.5-2 itula. Auauna atu i lenei ipu e mafai ona avea i le ulo, sausau i luga o greens tataina.

Ae o le auala e saunia stew povi i multivarka. O lenei auala e sili ona faigofie. Saunia mea e 'ai ma fualaau faisua. Ona tuu atu le multivarku povi, ma i luga tuu le aniani, carrots ma pateta. e mafai ona faia so o se fualaau faisua. Faaopoopo atu nisi vai po o broth, faapea foi ma mea manogi ma le masima. Tuu i ai le faiga faamalieina ma le saunia i le 2 itula.

Filifili se fua ma le kuka ma le fiafia.