Oatmeal kuki i multivarka: recipes sili

ua manatu sana fuli aoga tele oloa meaai. O loo i ai se aofaiga tele lava o meaai. Latou te faia se tele porridge momose ma kuki oatmeal manogi i le fale i multivarka, o le fua lea o le a aoao mai le lomiga o le aso nei.

Filifiliga ma apu

O se vaega o lenei meaai suamalie e le o se tasi o polokalama o gaʻo. Ae o loo i ai le tele o vaega masani aoga. O le mea lea, e mafai ona avea ma se tulaga manuia moni lenei fua mo i latou i se olaga maloloina ma le mulimuli i le lava le fuainumera. Ae e te lei amata ona kuka kuki oatmeal i multivarka, ia mautinoa e siaki pe oi ai mea uma e te manaomia i lau kapoti. O le taimi lenei e maua ai i le itu e tatau ona:

• Onosefulu kalama o le vine;
• spoonfuls e lua o le meli;
• selau kalama o oatmeal ma bran;
• O se tasi kero auala;
• apu matua;
• sipuni ti efuefu tao;
• se vaega toaitiiti o le fatu;
• se uga o le vanilla.

Faamatalaga o le faagasologa

Ina ia tao kuki oatmeal i multivarka (meaai), e manaomia lava se vaega itiiti o le taimi ma le onosai. O le mea muamua e tatau ona e faia le sauniuniga o fualaau aina ma fualaau faisua. o loo mulumuluina i latou i le vai malulu ma faatoilaloina. vavae Apple i le afa, aveese le fatu mai ai ma laulelei i se grater. liua kero i chips laiti. ua salalau atu nei mea uma i se pusa talafeagai loloto ma fesootai ma flakes ma le meli. sa liligi ifo ai i le afa o se ipu vai vevela, faaoso lelei ma aveesea i le isi itu e uiga i le afa itula.

Tolusefulu minute i le vaega tele fulafula faaopoopo nati tataina, tao efuefu, oat bran ma fufulu ma fufui vine i le vai pupuna. kneaded lelei uma. Mai o le taunuuga o le paluga lima iai sina manatu māmā fausia faataamilo pechenyushki ma salalau i latou i le ipu o le masini, o le pito i lalo o lea ua pisia i se aofaiga laitiiti o le pata. Kuka i latou i le "tao" mo le luasefulu minute. Ona kuki oatmeal i multivarka liliu atu i le isi itu ma toe aofia ai se timer. Ina ua mavae le isi luasefulu minute o oloa tunu manogi o ua aveesea mai le ipu pepa faaletulafono ma auauna atu ai.

Filifiliga ma le aso

Tusa ai ma lenei fua, e mafai ona matua vave tao se kuki manino e faatasi ma a tofo suamalie matagofie ma manogi. O lenei lomiga o teisi ese mai le vaega muamua o oloa e talafeagai mo le sauniuniga o desserts. O lea, ao lei amataina le faagasologa, ia mautinoa ua e maua i lou lafoaia:

• Valusefulu kalama o meaai anapogi sana oat;
• Afa tele apu suamalie;
• e tasi le selau kalama o le suka ma falaoamata;
• aso e ono;
• afa sipuni ti o le fefete;
• vineka;
• a ulugalii o le sipuni o le suauu o fualaau aina.

Ina ia tao a kuki manino e oatmeal i multivarka, e tatau ona faaopoopoina i le lisi i luga e se aofaiga laitiiti o le margarine. le a manaomia ai ona ia uʻu le ipu masini.

Tekinolosi sauniuniga

Muamua, e tatau ona e faia i le aso. Latou sasaa le vai vevela ma tuua mo le lima minute. Ina ua mavae le fua teisi faamaluluina, e faamalolo i latou mai le ivi ma vavae i vaega laiti.

I se ipu loloto eseese sasaa oatmeal, suka ma aso. auina atu ai foi iina apu muai grated. fefiloi lelei uma ma faatagaina e le itiiti ifo nai lo le afa itula. O i latou oe ua leai se taimi avanoa, e mafai ona tatou fautua atu i le faatelevaveina o le faagasologa o le fula i se ipu oatmeal le faaopoopoina o se sipuni o tunu vai ma tuu i le Pou mo se minute ma le afa.

Le itiiti ifo i le paluga e faailoa suauu fualaau faisua, falaoamata saito sieved ma fefete, tineia vineka. fefiloi lelei uma. ua faasalalau atu le vaega tele e mafua i se sipuni ipu masini faagaʻoina aofaiga laitiiti o le margarine. Saunia flavored kuki oatmeal i multivarka faiga faagaoioia "tao" mo le luasefulu minute i itu taitasi.

Filifiliga ma fuamoa

Lenei fua lelei aua o lona uiga e leai se falaoamata, ma faaaoga le aofaiga aupito maualalo o le suka ma le suauu. O le mea lea, e mafai ona taʻua o se meaai. Mo le sauniuniga o meaai suamalie i le fale momose ma maloloina o le ae manaomia:

• ausa ipu oatmeal;
• fuamoa moa mata;
• Fitugafulu kalama o le pata;
• ¾ ipu suka.

O le mea muamua e tatau ona e viliina cereals. e mafai ona faia lenei mea i le fesoasoani a se blender po o se afifi i se pine faataamilo. Saunia i le ala lenei oloa mama sasaa i se pusa talafeagai ma ua fesootai ma le suka. I le auina ipu lava liusuavai le pata ma fuamoa mata. fefiloi lelei uma i lima.

Mai le vaega tele maua, e mafai ona tausia ai le ata mananao lelei ua iai sina lima polo pepa faatumu ma teisi papa i latou. Saunia oatmeal oat kuki flakes i multivarka, i le "tao", pe tusa ma le luasefulu minute i itu taitasi. E tatau ona matauina e mafai ona fetuunai lenei taimi e faalagolago i le ituaiga ma le tulaga masini.