Pate Avoka: recipes. Avocados ma kaliki

ua leva ona le toe Avocados ina ia manatu o se mea e isi atunuu. I aso nei, e mafai ona faatauina saoloto lenei fua pea-foliga i so o se supamaketi i aso nei. Faafetai i ana meatotino aoga, e vave ona maua a lauiloa faapitoa oi totonu oi totonu o le atunuu housewives ma ua lautele e faaaoga i le kuka. Mai ai ua saunia le tele o salati ma isi meaai malamalama. Ae liliu mai aemaise lava pate momose o avoka. e mafai ona maua Recipes meaai mama e i mataupu faavae i aso nei.

O le lomiga masani

Misasa, ua saunia e tusa ai ma le o loo i lalo-faamatalaina tekinolosi e ese fausaga maaleale ma solo le manogi, moderately tofo maʻai. E mafai ona salalau atu i luga o sanuisi ma auauna atu ia i latou le meaai o le taeao o le aiga. Mo le sauniuniga o le faapipii o le avoka i kaliki, o le ae manaomia se seti faigofie o le vaega o loo faatau atu i so o se faleoloa. I le taimi lea, o le ae manaomia:

• kelove kaliki.
• Avoka.
• Leki ma eleele pepa uliuli.

Ina ia saunia lenei sanuisi vaega tele e manaomia ina ia maua ai fua matua ma vaivai lava. E tusa ai ma le aofaiga o le masima ma mea manogi, o mea uma e faalagolago i le tofo o le tagata lava ia o le kuka silisili ma lona aiga.

Faamatalaga o le faagasologa

E tatau ona matauina e le sauniuniga o le faapipii o le avoka e le ave tele o le taimi ma taumafaiga. Ma e matua faigofie le faagasologa o faatasi ma ia aunoa ma ni faafitauli e feagai ai o so o se newcomer. O le mea muamua e tatau ona e faia avocados. O le fua ua mulumulu, faatoilaloina, ua faasaolotoina mai i le ivi ma vavae i le tele o ni fasi tele. Ona i ai na faaopoopo masima, pepa ma cloves kaliki.

tuu mea uma i le ipu a blender ma pulverized i se mamafa puree homogeneous. Vave mulimuli ane, e mafai ona salalau avoka kaliki faapipii i luga o sanuisi ma le fafagaina i le meaai o le taeao o le aiga.

Filifiliga ma pi

Meaai mama faia o le o loo i lalo-faamatalaina tekinolosi ua i ai se tofo faafouina fiafia ma faigofie tofo e le masani ai. E mafai ona salalau atu i fou areto po o faʻamanuia toasty. O nei sanuisi ua talafeagai e le gata mo le meaai o le taeao o le aiga, ae mo se meaai mama vave i le ogatotonu o le aso faigaluega. E pei o isi recipes faapena faapipii o le avoka, e aofia ai lenei filifiliga o le faaaogaina o se seti oloa faapitoa. Ina ia mautinoa ae e te lei amata le faagasologa, ia i ai i luga o lima na maua:

• 30 kalama o pi talavou.
• Avoka.
• 200 kalama o le sisi fale gaʻo foi.
• Ulugalii sipuni o fatu sesame.
• Lala aneto.
• Leki.

faasologa o gaoioiga

Amata sauniuniga o faapipii avoka ma sisi manaomia se elemene autu. Matua fua vaivai fufulu lelei i se vai, e manino i le paʻu, saoloto mai ivi, oti i le tele tele fasi ma auina atu i le ipu blender. E taoto foi sisi fou ma se eleele lelei.

O le taunuuga o palu vaivai ma airy faaopoopo le talavou pi ma fatu sesame atoa. E auina atu foi i le tataina aneto, ma a masima laitiiti. pate saunia o fefiloi avoka lelei ma salalau atu i luga o sanuisi. Auauna atu e mafai e le gata i le areto fou, ae faapea foi ma panikeke manifinifi.

Filifiliga ma fatu sunflower

O le tofo i le faamanatu vaguely lenei vaega tele sanuisi o se salati Mekisiko masani. Ae, e ese mai le guacamole, e aofia ai se tamato. A le tumau o pate fualaau faisua o le avoka e mafai ona faaaoga mo sanuisi. Ina ia faia se meaai mama, o le ae manaomia:

• A pea avocados.
• ¼ ipu fatu sunflower.
• A lala pasili.
• Afa o le tipolo.
• 3 sipuni o eleele paprika.
• kelove kaliki.
• 4 sipuni o le suauu olive.
• Leki.

algorithm kuka

E mafai ona kuka vave ma momose le pate o avoka. eseese e pei namazok Recipes faigofie aʻiaʻi ma e le manaomia le umia o le kuka nisi tomai patino. I le amataga e tatau ona faia fatu sunflower. Latou sasaa le vai malulu ma tuua mo le tolusefulu minute.

Avocados saoloto mai le paʻu ma ponaivi ma salalau atu i le ipu o le a blender. sa molia ai i le fatu, kaliki, pasili ma le suauu olive. Uma eleele lelei seia oo lamolemole. I le taunuuga o vaega tele oomi pyurepodobnuyu sua o le afa a le tipolo, faaopoopo masima ma paprika eleele. toe faaoso uma lava, ma salalau atu i luga o sanuisi.

Filifiliga ma sisi liusuavai

O lenei faapipii o fausaga homogeneous eseese ma a tofo malamalama maaleale. E saunia mai vaega faigofie ma le soifua maloloina, ma o lea e tutusa lelei mo tagata matutua ma meaai a le fanau. Ina ia faʻapelepele latou pele sanuisi manogi ma momose, lua-siaki muamua pe o loo i ai mea uma e te manaomia i lou tumutumulima. I lenei tulaga, o le ae manaomia:

• A pea avoka matua filemu.
• 200 kalama o sisi kulimi.
• A pea fuamoa.
• 2 sipuni mayonnaise po o kulimi.
• Leki.

Ina ia amata le faagasologa o le faia faatasi foie Avoka fuamoa. o loo mulumuluina i latou, faatofuina i se apa i le vai malulu ma tuu i luga o se afi. na cooled oloa ueloina, faamamaina mai le atigi ma vavae ese polotini mai yolks fuamoa. O le mea muamua aveese i le itu, e pei ona latou le toe manaomia i tatou. Ua auina lona lua i le blender. O loo i ai foi lea ua molia i ni fasi fafano ma faatoilaloina o avoka ma eleele o le uma seia oo lamolemole. I le taunuuga o puree faaopoopo grated faagasolo sisi ma lomi lelei lenei tui po o whisk blender uma. I pate saunia toetoe auina masima ma kulimi po mayonnaise oona. toe faaoso uma lava, ma salalau atu i luga o areto po o faʻamanuia. I le gata i lea, e mafai ona faaaoga i lenei vaega tele mo momono whites po o fualaau faisua fuamoa. Aemaise lava momose maua pepa logo, faatumulia i le a faatumuina.

O le variant ma zucchini

O lenei fualaau faisua maualalo kalori meaai mama le a mautinoa lava ona talosaga ia i latou o loo taitaia se tauiviga malolosi ma le ova o le puta. E liliu mai le gata suamalie, ae faapea foi aoga tele. E mafai ona salalau atu i le areto ma le toasted faʻamanuia manogi meaai. Mo le sauniuniga o lenei faapipii o avoka e manaomia:

• Moa fuamoa.
• O le zucchini talavou.
• Afa avoka.
• kuata tipolo sua.
• O se sipuniti suka.
• 150 ml o le suauu o fualaau aina.
• Maualalo gaʻo kulimi oona.
• ½ sipuni ti masima.

Muamua lava, e tatau ona tatou faia zucchini. Na mulumulu, obsushivayut, oti i cubes laiti ma manatu māmā falai i ai le suauu o fualaau aina. O le cooled browned ua utaina fualaau faisua i totonu o le ipu blender. E auina atu foi ni faatoilaloina avoka ma eleele o le uma seia oo lamolemole.

I le taunuuga o vaega tele faaopoopo a itiiti kulimi oona ma tataina fuamoa tunu. Toeitiiti lava saunia e faaopoopo nisi masima pate fualaau faisua, masani i ai ma mea manogi, itu e le suka ma le sua o le tipolo. toe faaoso uma lava, ma salalau atu i luga o areto po o faʻamanuia. O nei sanuisi e le na fafagaina le aiga mo le ti o le taeao, ae faapea foi ona faaaoga e avea o se malamalama ma meaai mama maloloina i le ogatotonu o se aso pisi.