Pollock i mayonnaise i le ogaumu - o se ipu mo se taumafataga o le afiafi faaleaiga

I aso nei, ina ua tumu fata supamaketi eseese, faalataina galo faifua taugofie pollack iʻa. Ma o le aoga! Mai ai e mafai ona kuka ai le tele o ipu tele, agavaa lava o le laulau faigaʻai. Mo se faataitaiga, i mayonnaise pollack i le ogaumu, i lalo o ituaiga laau manogi momoi sisi.

Lenei fua mo le tele o tausaga. Le taimi lava e se iʻa saunia i le aiga, ma i le canteens soifua maloloina ma le faleaiga. Ona o le matua maualalo tau o lenei ipu e mafai ona e faatatau i le aso uma. Ae e mautinoa e suia ai se taumafataga o le afiafi faaleaiga e masani ai i se tamai aso malolo.

vaega

Pollock i mayonnaise i le ogaumu faia mai iʻa fou. I le faaopoopo atu, o le a tatou manaomia aniani, mayonnaise ma le sisi. E le manaomia e mulimuli tonu i le tele ma e sili atu le alofa, e sili atu, ma faaopoopo manuia ai na o se ipu mai lenei. Mo se faataitaiga, e saunia 0.5 kg o iʻa, e mafai ona faaaoga na o le matauila e tasi. O nisi alolofa i le tao aniani, aisea la e le alu e moe fasi iʻa mai le agaga?

Sisi faanoanoa foi le aoga. Le a le mea e le o, o le juicier le a momoi. E tusa ai ma ituaiga, e tatau ona faia se kamupani ua lelei liusuavai. Mo se faataitaiga, o le "Rusia". e mafai ona tuuina atu ma suesuega ma kulimi sisi ma e oo lava liusuavai se taunuuga lelei.

O le averesi, mo le saunia o meaai, tatou te manaomia:

• tino pollock - 5 pcs;.
• aniani - 2-3 ulu;
• suauu fualaau faisua (faamamāina, odorless) - 0.3 v;.
• falaoamata - 2-3 tbsp. l.
• Mayonnaise - 200 g;
• Sisi - 150-180 g;
• masima, mea manogi e tofo.

sauniuniga muamua

Ae e te lei kuka pollock i le ogaumu ma mayonnaise, iʻa fufuluina ma le faaeteete, faamama o una, fins vavae ese. E tatau ona faatulagaina lelei - nai fins maumaututū. Oti i latou i le seleulu ono.

Paʻu aniani, vavae i afa mama po o cubes. Ina ia saunia mayonnaise pollock i le ogaumu, o le aufana o le filifili fou ma suasua.

atigi ipu omea

E kuka pollack ma sisi ma mayonnaise, e molia i le itu maualuga. wok uʻamea lafo atoatoa po o deco Roaster capacitance keramika. Desirably piki ipu se tele o le vaega o iʻa e mafai ona tuu latalata i le tasi i le isi i se tasi vaega.

Afai o le fasi ipu i le tamaoaiga o le manao e toesea, e mafai e kuka se iʻa i se apa e masani ai. Le gata i lenei tulaga e le manaomia e tuu i le ua latalata tele vaega i le pito, po o latou pauu lava i lalo ma Bree.

sauniuniga

Oti fasi iʻa lautele o le uiga i le 3 cm. Fasi Boned i falaoamata, falai i ai le suauu vevela seia oo i le afa.

Passiruem i ai le suauu seia aniani enaena auro. O lenei tuuina mai le fasi iʻa i luga o le pito i lalo o le pepa faatumu, sausauina ma aniani ma faaopoopo sina vai pupuna. E tatau i le steamed aano o manu.

Aniani sasaa mayonnaise, tutusa tufatufaina lona spatula silicone ina ia ufitia ai le fogāeleele uma o le ipu. E auina atu i le ogaumu e tao.

Aua le vave sausauina ma sisi. O le taimi manaomia mo le faaliusuavai e laitiiti ai lava. Ua i ai lava le lava le propekaniya aniani ma iʻa. O se taunuuga, o se prigorit pulou sisi po o vaega autu le dopekutsya. O lea la, ao sauniuni mo pollock i mayonnaise i le ogaumu, soosoo sisi i luga o se grater masoa ma faaopoopo ai i le 7 minute mo le faaiuga o le faagasologa.

Upu o le mea manogi

A o mea manogi, e mafai ona e faaopoopo atu saʻo i latou i le fasi iʻa. Ae e sili atu ona lelei e palu faatasi ma le vai, lea tatou te i le amataga faatumuina le ipu. E lelei fetaui uliuli ma allspice, oregano, marjoram. Paprika tuuina atu i le ipu sweetish faamatalaga ma faia ai le lanu e sili atu e faailoa ai. Matua talafeagai mo asafoetida iʻa. Ma Pollock, mayonnaise i le ogaumu, e mafai ona sausauina i laau-afu fou ina ua mavae kuka.

faamatalaga fou

O i latou oe ua uma ona maua o le lima e kuka lenei ipu, e masani ona tofotofoina i le fua faavae. Mo se faataitaiga, e le o saunia fasi ma pollock fillets i mayonnaise i le ogaumu. O lenei auala e sili atu mu taimi, ae o na lelei le taunuuga. A pollock ma itiiti ivi e mafai ai ma aveese le ivitū ina ia latou e le o tuua i uma.

Eseese recipes e mafai ona e faia faatasi ma le fesoasoani o suesuega faaopoopo. Mo se faataitaiga, e faaopoopo ai se vaega o le pulou aitu falai. I le taumafanafana e mafai ona tuu le fasi iʻa i luga o se moega o tunu fualaau faisua (maukeni, eggplant, zucchini). Lelei le tofo o lona tuufaatasi ma pollock braised carrots. A diced pepa logo, aemaise o lanu eseese, e le na tuuina atu le tofo, ae faapea foi teuteu le ipu.

E mafai ona e faataitai i sauces. Mo se faataitaiga, e sui ai vaega o le mayonnaise ma oona faaopoopo kulimi greens tataina. O lenei sosi e sili atu ona maaleale i le uiga ma le tofo o le mauoa ma faailoa ai. Talafeagai mo lenei ipu ma sosi soy, ae ina ua e faaaogaina e tatau ona e faaeteete ma le masima, talu ai ua uma ona fai lava si māi. Faaopoopo i ai se spoonful o mayonnaise tartar, sosi ma paprika po o se isi e fiafia i le sosi.

tautua

Pollock i le ogaumu i le aniani ma mayonnaise e tatau ona aumai i le laulau i le ipu e tasi i ua tao ai le ipu i le ogaumu. Faaee atu i luga o papatusi e talafeagai e faaaoga se sipuni po o se lau laau, tipiina e ala i le pulou muai sisi.

Teuteuina lenei ipu mafai ona palu pateta, pupuna araisa, buckwheat. Ia e fetaui ma pasta ipu itu, aemaise lava i le atigi figota, ua lelei tausia kaleve. E mafai ona e talosaga i tao pollock ma spaghetti.

Fale Piko po salati ma fualaau faisua fou vaitau - o le lagolago atoatoa i le ipu. Aua nei galo e uiga i laau fou: pasili, aneto, cilantro, Basil, talavou kaliki ma aniani.

Mai mea inu i lenei ipu alu foi le sua o tamato, aiga faʻatū, susu, ayran ma so o se susu inu.