Sa tupu ae le pepe maloloina ma le malosi: meaai pepe e maua ai le mamafa

Pe a oo mai le aiga o pepe, taumafai e matua tuuina atu ia te ia ma le tulaga o le ola e sili ona lelei, e faaalia ai le faateleina o le tausiga ma le gauai i le tausiga, fafagaina, atinae o le tamaitiiti. Ina ua maea uma, mo tina ma tama e leai se fiafia e sili i latou atalii po o se afafine - filemu, faatasi ai ma se manao lelei, malie, fiafia, ma maloloina.

A i ai o faafitauli i meaai

O le mea moni, o le mea e sili e mafai ona e fai atu le atoatoa meaai pepe e maua ai le mamafa lau pepe ma le atinae sologa lelei - susu a le tina. E manaomia e maua ai le taliaina tamaitiiti inumaga o vaitamini, macro- ma microelements, meaai, ma isi i 'aiga uma. Ae peitai, e oo lava i se faiga fafagaina, e mafai ona tulai mai faafitauli. Afai o le mana o le tina ia lava o faaletonu, ma e le maua e le tamaitiiti le seti o elemene e sili ona taua e fetaui ma manaoga o le tino, ma ona tausaga. I lenei tulaga, e manaomia le faaopoopo meaai pepe e maua ai le mamafa. Po o pe afai ua mafatia i le pepe mai le leai o se manao, sa ia teena le 'ai, aua e te ave le atolaau - mafai foi mea uma o se mafuaaga ogaoga mo le lag i le tuputupu ae o le tino vaega tele ma le manaomia e toe iloilo le auala ma metotia o le fafagaina.

E le gata, ona o nisi abnormalities congenital o le manava, faatoa fanau mai ma te le assimilate fanau matutua porotini i le suāsusu o le susu, o se taunuuga, underfed ma lē maua ai le manaomia tele o le kalama. I lenei tulaga, o le fafagaina latou te manaomia fua faatatau faapitoa pepe foi e maua ai le mamafa. E foi fautuaina pediatricians ma rickets, aoao faavaivaia le tino o le tamaitiiti, ma mo le tele o isi mafuaaga.

Mea e tatau ona ou filifilia?

Le iloaina pe tusa ma le tele o 'ai tamaitiiti laitiiti i se fafagaina, e tatau ona fuaina e le aunoa - luma ma ina ua mavae taumafataga taitasi. O lea, e mafai ona objectively fuafua le tele o maunu manaomia. Ma maua e filifili meaai pepe mo mamafa maua o se tasi po o le sili atu o ituaiga. Ae peitai, o le a lau filifiliga, e le o taofia, e tatau ona amanaia le nei:

• Le tuufaatasiga o meaai felagolagomai e tatau ona fuafua i le tuufaatasiga o le susu o le susu. Muamua lava e faatatau faafefiloi mo le uii - pepe ma fanau 1-2 masina le matua. O faafefiloi o le a le faia allergies, faigofie ma maualuga digestible, aua e te faia faaletonu intestinal ma manava masuasua, cramps manava, bloating ma isi sensations lē lelei le tiga. I totonu o le sili ona lauiloa - oloa Humana firms, Bebe, Nan.
• Faatagaga ala meaai pepe mo mamafa maua tatau ona aofia vaitamini taua: A, K, B, E, D, C; lolomi elemene e pei o acids: folic ma pantothenic; vaimū, kalisiu, uʻamea, metala paʻepaʻe ma le isi; polotini, e aofia ai le porotini; gaʻo - manu ma fualaau faisua, carbohydrates, cellulose, suka, fructose, ma isi I le fesootaiga ma lenei pepe fua faatatau masani ona gaosia mai i fua ma fua ma faaopoopo o fualaau aina. O lenei e le gata e aoga tele ae foi lava momose.
• e tatau ona avea meaai pepe e le gata a atoa, suamalie, ae faapea foi eseese. O le matua o le tamaitiiti le sili atu i lona meaai tatau ona aofia ai le tele o fefiloi, sana, sieli, palu pateta, ma e le taʻua o le aano o manu ma broths fualaau faisua, soups ma isi fafagaina felagolagomai. Aua lava neʻi galo le tulafono e sili ona taua: o outou luma faatau pepe meaai i le maketi po o le faleoloa, muai siaki i le gaosi oloa, faitau ma le faaeteete le tuufaatasiga o le tusi i luga o le fata olaga ma isi taimi. Afai e mafai, feutagai ma fomai po o dietitian o lau tama.

appetit Bon lou rebonochku ma le soifua maloloina!