Salati "Fish" - a olioli mo tagata matutua ma fanau

Isi atunuu, tofo suamalie ma le mamanu masani - tuufaatasi atoatoa uma i se salati "Fish i le vaituloto." le a avea o ia ma teuteu matagofie o le laulau ma o le a faateʻia malo ma ona originality. E mafai ona saunia mo so o se mea na tupu. o le malamalama ma le maaleale o le tofo o le salati, o lea o le a se meaai e oo lava i gourmets. E tuufaatasia oloa incongruous - fala 'aina ma sprats, ae fefe kuka faatagaina i latou e feiloai i se tasi ipu ma faia se tofo unrivaled moni.

Salati "Fish i le vaituloto"

o se ipu matagofie lenei o le a faateʻia e le gata mo lona vaega, ae decor manaia. E le mafai ona lava le masalosalo o le a tupu se salati laulau faigaʻai "Fish i le vaituloto." Fua ma ata o loo i lalo.

O lea la, tatou te manaomia:

• Fuamoa - 4 pcs;.
• Carrots - 1 pc;.
• sisi - 150 g;
• sprat - Faletupe 1 (240 g);
• fala 'aina (fasi) - 1 faletupe;
• chives - 1 utupoto;
• mayonnaise.

sauniuniga

Maʻisua faigata fuamoa tunu, carrots seia alofa. E amata ona tatou aoina faaputuga salati 8. vaega muamua - fala 'aina, ua faataatia i luga o le pito i lalo. Carrots grate tuusao i luga o fala. Coated ma mayonnaise. Sosoo ai, soosoo ma le afa o le sisi. vaega e sosoo ai - sprat. Ina ia lomia faasalalau ai, e tatau ona e saunia le iʻa. 3-4 mea tuua atoa mo teuteu, ma isi mea uma faatasi ai ma le shred suauu ma se tui ma tuu le vaega e sosoo ai. Sosoo toe o se vaega o le sisi. I le va o sprats ma sisi mayonnaise e le tuu liliu atu i le salati le foi le lototele. Sprats ma o lea lava calories. Fuamoa faamamaina, vavaeeseina le sinasina mai le lega. Porotini laulelei i se grater ma salalau atu i luga o le sisi. O le tulaga mulimuli - grated lega fuamoa. Faaeteete sausauina i latou se salati e maua ai se manaia "palanikeke." Tatou te faia i se "palanikeke" tamai pu ma faaofi i latou i le sprats atoa. E tatau ona latou faatulaga i latou ina ia le siusiu pipii i luga. Teuteu ma aniani green mamanuina lelei tataina: sausauina tafatafa o le ipu mafolafola, ua avea ma se laufanua lanumeamata i luga o le "vaituloto" lea splashing iʻa. ua saunia salati, e mafai ona faateʻia lou malo!

Salati "Fish"

le a faaali mai le fua le mulimuli i le mea lilo o le faia o ipu ofoofogia. Salati "Fish" - o se faasologa o "manu itiiti". O le vaega, e mafai ona faia so o se foliga - tatou filifilia le iʻa.

O lea, o le manaomia e saunia ai le oloa nei:

• fillets iʻa kotu - 500 g;
• chives;
• fuamoa -3 pcs.
• mozzarella - 150 g;
• Mati - 150 g;
• kukama - 3 pcs;.
• olive, sālaki - mo teuteu.

sauniuniga

Salati "Fish" ei ai se tofo lē mafaatusalia, ina ia a le vave ona agai i luma i le faagasologa o le kuka. maʻisua fillets iʻa kotu i le vai faamasima. ua saesae sisi ma iʻa e faaaoga ai se blender. O le vaega tele e mafai ona liligi a broth itiiti e faamalulu ai. ua tunu seia vela le fuamoa, faigata-tunu. Maʻisua ma fufulu le faaeteete araisa. Nutimomoia fuamoa ma araisa salalau i totonu o se ipu ma se vaega tele o le sisi ma iʻa. Malie palu uma. vavae aniani ma kukama i cubes laiti ma faaopoopo i salati. ua faasalalau atu le vaega tele e mafua i se ipu mafolafola ma fausia le silhouette o le iʻa. Faaaoga e pei ona teuteu mo le mata olive, sālaki tuua e simulate le siʻusiʻu ma fins. Salati "Fish" ua saunia. Manuia le taumafataga!

Salati "iʻa 'auro"

O lenei salati mafai ona faateʻia o se tuufaatasiga o oloa. Ioe o le pulou aitu ma eleni e seasea maua ai iina, ae faatasi latou faatupuina se tofo o le talosaga tetee i le toatele.

Ina ia faia lenei salati le a manaomia ai le oloa nei:

• eleni (maio) - 4-6 fasi;.
• Pateta - 4-5 pcs;.
• carrots - 3-4 pcs;.
• Aniani - 3 pcs;.
• fungi (pulou aitu) - 500 g;.
• mayonnaise - 200 g

sauniuniga

Talitonu mai ia te au, lelei le tofo i ai se salati, "iʻa 'auro". vasega ata pue faaalia ai o le a a teuteu moni o le laulau. O lea la, tatou faagasolo i le faagasologa o le sauniuniga. Maʻisua le pateta. o loo faamama Carrots, rubbed i se grater ma falai seia vela ma aniani diced. Salalau atu i luga o se ipu roasting, o le pito i lalo o lea e laina i se solo pepa - e tatau ona e aveesea o le suauu sili. Pulou aitu lelei fufuluina i le vai malulu e fufulu palapala uma ma aloese mai le lilivau o nifo. Faatauina ai pulou aitu, filifili le ofuvae ma papae. Pe afai latou te a itiiti pogisa ma vaai tuai, e sili atu le aua le faia. pulou aitu ma falai Shred. Muamua grate pateta saunia. vavae maio i cubes. O vaega e saunia. liliu iʻa salati mai lava momose, ina ia tatou liliu atu i le faagasologa o le "faapotopotoina."

Ia le tanoa. I le pito i lalo tuu fillets eleni ma ufiufi ai i mayonnaise. I le vaega muamua pala ai pulou aitu, ua pisia foi mayonnaise. Ona salalau atu le ofu talaloa pateta grated ma mayonnaise. Sosoo ai o le aniani ma carrots, e le ua coated, talu ai ua uma ona latou o loo i ai se aofaiga lava o le suauu o fualaau aina.

Ina ia maua se salati i se iʻa, e tatau ona e tuuina atu o se foliga. Ina teuteu faaaogaina mayonnaise - latou tusi le fua ma fins. Maslinka talafeagai mo le mata. Ina ia simulate le faaaogaina o flakes vela po o saito apa. ua saunia salati e faafiafia uma tagata matutua ma fanau!