Salati i le suauu o fualaau aina. Salati, ofu i le suauu o fualaau faisua: Recipes

I kuka, faaaoga se suauu eseese o fualaau faisua, lea e ese i le tofo, manogi ma le tuufaatasiga. Latou meatotino aoga faapitoa uma. Le talosaga aupito tele maua sunflower ma olive, ua saunia o le faaaogaina o se ituaiga ipu, salati e faapitoa i ai le suauu o fualaau aina. recipes suamalie mo a latou sauniuniga mo le taimi nei e aofia ai le tele o filifiliga, e eseese i se seti o mea e manaomia, ae ua i ai foi se vaega e tasi. Salati, ofu i le suauu o fualaau faisua - e suamalie, faigofie ma aoga. E mafai ma e tatau ona faaaoga o tagata matutua ma fanau. O loo i lalo o tatou mafaufau i salati i le suauu o fualaau faisua, ma recipes e mafai ona faaaoga e tutusa lelei uma i le aso o le vaiaso ma aso malolo.

salati fualaau faisua i le suauu o fualaau faisua

salati fou ma felanulanuai le a olioli e le alolofa i le fualaau faisua, e faapea foi ia i latou e anapogi ma i se taimi patino e le mafai ona gafatia e 'oloa aano o manu.

E te manaomia:

• 2 kukama (fou);
• 2 tamato (fou);
• 6 pcs. retisi talavou;
• 2 lala kaliki talavou (tuu i le faitalia);
• aneto, chives, faatoaga sālaki (tasi faaputuga);
• vineka balsamic ;
• masima;
• le suauu olive.

Fualaau faisua ma laau-afu, fufulu ma popo mago. vavae kukama ma tamato i semicircles, radishes - liʻo. Sālaki o loimata lima lelei (e aloese ai mai le leiloa o vaitamini i fesootaiga ma le lau uamea). aniani Green, aneto, lala kaliki tataina. Faafefiloi vaega uma i totonu o se ipu salati, vaitau i le masima ma le vaitau ma le vineka ma le suauu e tofo. Auauna atu i le taimi lava ina ua mavae sauniuniga.

Salati ma eggplant

O le isi ipu o se faasologa o le "salati faigofie i le suauu o fualaau faisua", o le faatumutumuga o eggplant grilled.

vaega e tatau ai:

• 3 tamato fou auala;
• 1 eggplant tele auala;
• 1 kukama fou;
• lala pasili;
• se vaega itiiti o le green aniani;
• 1 aniani matauila Vaioleti;
• 10 olive (pitted);
• 1 paprika;
• masima;
• pepa;
• sua faaofiofi mai le 1 tipolo;
• so o se suauu o fualaau aina.

falai eggplant Sliced lio lapoa i luga o le tunupaʻu (o loo maua i le 'apa falai), ia malu. Tamato vavae i fasi, pepa - julienne kukama - semicircles. aniani Green ma pasili soni ma se naifi le tele mamanuina lelei. Tuu le saunia fualaau faisua ma greens i se ipu salati, faaopoopo i olive (atoa), masima, pepa ma faaoso. Ina ia saunia le faatumuina, palu i le suauu ma le sua o le tipolo. Auauna Atu salati i le laulau e mafai ona avea 10-20 minute mulimuli ane (o loo i ai faʻatū laitiiti).

Salati ma feta sisi ma shrimps

a talisapaia lenei salati e ili o figota ma e le gata. I le faaopoopo atu, o le a teuteu so o se taumafataga, aemaise diversifies salati Fou. I le suauu o fualaau faisua e tele o lo latou malamalama ma le maloloina nai lo mayonnaise.

Products manaomia:

• 200 g o laiti ula faatoilaloina;
• 2 tamato auala;
• 80 g o sisi;
• 3 fuamoa (pupuna);
• 1 aniani (sili mumu);
• sālaki;
• fualaau faisua suauu (saito suauu, suauu po o le suauu sunflower olive);
• laau Provencal, pepa ma le masima.

Ula maʻisua mo le 3 minute i le vai faamasima (faaopoopo peppercorns uliuli), ia malu. Soni le tunu fuamoa, sisi ma tamato, tipi i cubes laiti, aniani - mama afa, sālaki - i ni fasiie lelei. vaega saunia uma fesootai i se ipu loloto salati, faaopoopo i ai mea manogi, vaitau ma pata e tofo.

Salati i le suauu o fualaau faisua "Mekisiko"

O le isi salati ula, lea tofo solo le manogi faapitoa e tatau ona totogi i se tuufaatasiga tulaga ese o ona vaega.

vaega:

• Faletupe o saito;
• 3 bananas;
• 2 tamato;
• 1 pepa lanu meamata suamalie;
• 150 g araisa vela;
• 50 g o tunu pinati faamasima;
• 150 g o ula uncleaned;
• pasili (nisi o paranesi);
• 2 tbsp. l. suavaia mai le saito;
• 100 ml o so o se suauu o fualaau faisua;
• Koriano (1 laiti faaputuga);
• eleele pepa mumu;
• masima;
• 1 tipolo.

Ula maʻisua 3 minute i le vai faamasima, malu ma saoloto mai le atigi. Pepa tao, saoloto mai fatu ma le paʻu, oti i fasi. Tamato paʻu (muai scalded) ma fasi. Faatoilaloina bananas vavae i fasi. Le afa o le laau faalava o cilantro ma pasili mamanuina lelei soni. Faatasi ai ma le saito faʻatafe suavaia e faaaoga ai se colander. Tuu vaega saunia uma ma pupuna araisa i se salati ipu, fefiloi fusi faitotoa faaofuofu. Sausauina ma nutimomoia pinati ma teuteuina i lau cilantro. Ina ia saunia le sasa faatumu suavaia mai le saito, o le fetaomi sua o se tasi o le tipolo, le suauu.

Salati ma moa, falaoa ma le sisi

O le tofo ma le tuufaatasiga o le salati i le suauu o fualaau faisua faamanatu mai ai e fiafia i ai tagata uma "Kaisara", ae e itiiti ifo ai le soifua maloloina ma le talafeagai i mea uma o loo matamata i lo latou mamafa. E tatau ona matauina e le salati i le suauu o fualaau faisua, o le recipes o lea e aofia ai le faaaogaina o aano o manu e mafai ona 'aina e pei o se ipu eseese.

vaega:

• 150 g o vela moa po o maio pipi;
• faatauina 2-3 a areto;
• 30 g o le faamamaina (mautu uma);
• 1 tamato auala;
• 2 cloves kaliki;
• 4 lau kapisi Saina po sālaki ;
• kukama fou (100 g);
• 1-2 itula. L. suauu o fualaau aina.

Maio, tamato ma fasi kukama cubes ogatotonu le taumafaina. Areto i itu uma e lua ma soosoo ua talepeina i lalo le kaliki i vaega laiti. tuua kapisi lima loimata, grate sisi. Saunia vaega fesootai, faaopoopo masima ma sasaa suauu o fualaau aina.

Salati i le suauu ma le ate

Matuai faigofie e saunia ai, ae tele ipu momose. Afai e te faamisi e ala i le aano o manu grinder e saunia se salati, e te maua pate ate lelei.

O le ae manaomia:

• 500 g ate (povi lelei);
• 2 carrots tele;
• 2 aniani matauila;
• pepa uliuli, masima;
• suauu sunflower.

Maʻisua le ate, ia malu, oti i cubes ogatotonu le taumafaina. Mamanuina lelei soni le aniani, kero grate, e faaaoga ai a grater masoa, Fry faatasi i le suauu o fualaau faisua ma simmered lea mo le 15 minute, ia malu. Fesootai le ate ma aniani ma carrots, vaitau i le masima ma pepa, faaopoopo o le suauu o fualaau faisua e tofo.

Salati ma eleni ma apu

o le a olioli e alolofa salati le salati. paʻi faapitoa ia tuuina atu i le faaopoopo atu o le eleni ma apu tuu fagu.

Products mo kuka:

• 1 beetroot (umu) ;
• 1 kero (pupuna);
• 1 aniani matauila;
• 2 pateta pupuna;
• 1 faigatā;
• 100 g o eleni masima (fillets);
• 1 marinated apu;
• masima;
• suauu o fualaau aina.

Uma fualaau faisua ma se apu tipi i cubes ogatotonu-tele, eleni - fasi. Fesootai vaega saunia uma, faaopoopo le masima pe a manaomia. Mo le faatumuina faaaogaina le suauu o fualaau aina.

Salati ma faaasu ma pi

salati suamalie ma le soifua maloloina e mafai ona 'aina e pei o se ipu eseese.

Lisi o vaega:

• 50 g o faaasu;
• 30 g carrots;
• 150 g pi tuuapa i lona lava le sua;
• laau e tofo;
• 1 aniani matauila;
• 10 g adzhika;
• masima;
• 30 ml o le suauu o fualaau aina.

Carrots grate i ni fasiie manifinifi e faaaoga ai se grater mo kuka salati Korea, faaopoopo masima ma ia tuufaatasiga. Aniani vavae i mama afa, faaasu - straws. Faafefiloi pi, carrots, aniani, faaasu ma tataina pasili. Vaitau o le salati i le suauu ma adzhika. e mafai ona suia carrots fou Korea.

Salati ma pi ma laau paa

O lenei ipu mafai diversify faigofie salati le Kerisimasi i le suauu o fualaau aina. O loo i ai se tofo masani ai ma le mautinoa e faafiafia i latou oe alolofa salati paa.

Products manaomia:

• 200 g o surimi po o aano o manu paa;
• Faletupe o pi mumu;
• kaliki (cloves ulugalii);
• 1 aniani mumu (feoloolo);
• 1 paprika;
• aneto, ma pasili;
• 2 tbsp. l. sua faaofiofi mai se tipolo;
• 1 h. L. vineka;
• 2 tbsp. l. suauu olive;
• masima.

Aniani lavea i le afa-mama manifinifi, laau pepa ma paa - cubes laiti. Laau-afu ma kaliki mamanuina lelei soni. Fesootai ma palu le pi ma meaai saunia uma. Mo faatumuina, faaaoga le sua o le tipolo, suauu ma le vineka.

hints fesoasoani

Faaaoga mo salati suauu fualaau faisua na o le muamua ona ogaoga, o se aoga ma oloa maualuga uiga. suauu Sunflower e sili fusi salati e faaaoga unrefined, faaleleia o le le mafai ona tuuina atu i le ipu a le tofo faapitoa ma le tofo.

Fualaau faisua i salati, faatumuina i le suauu, e sili pe a oti i fasi e uiga i le taua lava lea e tasi. A leai, o le a faalavelave coarsely vaega tataina le tofo i le tataina mamanuina lelei. I le faaopoopoga, na tuuina le faaumatiaga lava lea e tasi a foliga mama ma appetizing, ina ia oo lava se salati faigofie i le suauu o fualaau faisua vaai e pei o se tupu.