Sitolōperi: caloric fua fou ma apa

vine matagofie - sitolōperi. Caloric lenei "matagofie" e mafai ona eseese e fuafua pe o loo faaaogaina fou po o le galueaina thermally le oloa, oi ai i le tuufaatasiga o isi vaega ipu po o anagata ua atoatoa tofo faalenatura e aunoa faaopoopo. I lenei mataupu o le fesili o le taua malosi o le vine, lea e faapitoa lava le taua e tusa ai o diets eseese.

E faapefea sitolōperi aoga?

E le mafai e lisi mea uma o lo o aofia i totonu o le vine. I latou, e toetoe lava o le vaitamini ma le tele o elemene tusi o uma. Faatasi ai ma lenei seropeli ua matuā faaaogaina e faamalosia ai le faiga sao ma le tino atoa, e pei foi o le tele o faamaʻi. O le tele o taimi e faaaoga ai e pei o a choleretic ma diuretic, i le togafitia o faamai o tamaitai, bronchitis ma le maʻi suka. ua fautuaina lapataiga ia aofia ai lenei mumu fua i lou allergies meaai ma faafitauli o le tamaitusi digestive ona o le tofo oona.

Sitolōperi: kalori oloa fou

O le matagofie o le vaomatua meaai e sili ona aoga, ma fiafia i lona tofo muamua. O se tasi selau kalama o lenei meaai suamalie o loo i ai na o le 32 calories. Ae le o tagata uma o le tofo lalelei nai oona o sitolōperi. O le mea lea, e masani ona sweetened pe saunia isi ipu ma se tofo tulaga ese - sieli, mousse, compote po siamu.

Sitolōperi: siamu kalori mai ai. Fua mo goodies

O se tasi selau kalama o le anagata uma o loo i ai 113 calories. O lenei taua e faatatau i le talavai masani, lea o le tele o le suka ma vine tutusa. Sitolōperi reassemble, mama o otaota ma peduncle. Ona vave faamama i lalo o le vai, ina ia aua nei fetuunaia le faamaoni o le vine. Ina ua uma ona faavaivaia ai le suāvai, agai atu i latou i a saucepan, sasaa le suka. vaega tele Layered tuua faasoloatoa ma le po mo le agi sua. Taeao simmered aumai i le maʻisua, aveesea le foam. Maʻisua mo le lima i le fitu minute. Toe fai lenei faagasologa taimi se lua ina ua uma cooling atoatoa. I le faaiuga o le laasaga lona tolu o le siamu sasaa i fagu mamā ma afe i luga. vine saunia se meaai suamalie matagofie ma candied atoa!

Sitolōperi: compote kalori. Fua mo le auala e faasaoina sterilization taumalulu

taua malosi o le inu e faalagolago i mataupu suka. E i ai se auala foi lea o le vine faatumauina lo latou tofo faalenatura, e aunoa ma vaega faaopoopo, - sterilization. Kalori e compote lava si maualalo ifo nai lo i leai faia fua. Mo le sauniaina o le meainu e faaaoga pusa laiti, mo se faataitaiga se tasi le lita. Vine reassemble, fufulu i lalo o le vai ma tuu i latou e faaalu i se colander. Ona faaliliuina atu i se fagu "i luga o le tauau." Liligi vine vai pupuna malulu i le taumasuasua, ufiufi le apa faavaa ma tuu i totonu o se apa maualalo ae lautele sterilized, muai ie fola i le kapeta fola calico. Pe a faatumuina le ipu i le vai auala na le taunuu i le tulaga e gata ai le pito i luga o le fagu o le lua senitimita. Afi filifili malosi maualalo. Ina ua uma ona faasolosolo maʻisua ma amata lemu ona ia "gurgle" matau le taimi. o le a lava le lita fagu mo le tolusefulu minute. Ona, o le pusa tioata, aveesea mai le falai ma afe i luga. Liliu ai ua faafao i lalo ma muffle pepa solo mafiafia.

E pei ona e vaai i ai, e faigofie lava ona maua mai mo le sitolōperi taumalulu. Ata iinei faaalia ai le auala e faatulaga galueaina i greenhouses faapitoa ma le auala mauoa e mafai ona avea le seleselega. Ae ina ia maua le vine e sili ona manaia e mafai ona avea ma o latou lava tuafale. O le mea autu - e tausi le tekinolosi e talafeagai ai, ma aua le paie!