Taumanatunatu le salati kuka "Sofia" ma ulaula sisi ma e le gata

E tele ituaiga eseese o salati ma recipes: iʻa, aano o manu, moa, figota ma o le mea moni, o le salati suamalie fua. Tatou filifili e taulai atu i nisi oi latou, e pei o le "Sofia" salati filifiliga kuka. E le iloa pe aisea na matua taua ai, ae e pei ona e iloa, o le lele a le manaia faatuaoia kuka silisili matai. Sei o tatou matūa tilofaʻia i filifiliga mo lana sauniuniga.

Salati "Sofia" ma sisi ulaula

vaega:

• pepa Bulgarian - 1 pc;.
• faaasu - 200 g;
• kukama fou - 2 pcs;.
• ulaula sisi - 150 g;
• greens;
• mayonnaise.

kuka:

1. Fualaau faisua Faamamă lalo o le vai, oti i ni fasiie.
2. manino Hamo mai le ata tifaga, sisi ulaula saunia mo slicing.
3. Oti e pei ona e fiafia i ai.
4. greens soni.
5. Tuufaatasia vaega uma, vaitau ma mayonnaise ma palu.
6. Afai e tatau ai prisolit ma pepa. E masani lava, e le manaomia, e pei ona sisi, faaasu, mayonnaise latou lava māi.

Salati "Sofia" ma ulaula sisi le a faafiafia matua o tagata uma, o le ae vaai.

laau kapisi ma paa - taumafai le ituaiga fou

Salati kuka vave ma faigofie. O nei oloa o le a lava mo 4 servings.

Lisi o kuka:

• kapisi - a lona tolu o le ulu;
• apu - afa oona;
• aniani - afa a ulu;
• saito apa - 4-5 Art. l.
• paa laau - 5-7 pcs;.
• Fuamoa - 2 pcs;.
• masi flavored i paa - 1 teu;
• iokutu / kulimi oona - 1 tbsp. l.
• mayonnaise - e tofo;
• sinapi - e tofo;
• seasonings.

Sauniuniga:

1. Fufulu le kapisi ma soni mamanuina lelei faalelei. Ona promyat lima ma le masima.
2. faamama Bullseye mai le paʻu, e pei ona tatau ai, aveesea ai le autu.
3. Oti i ni fasiie po cubes laiti.
4. Soni matua manifinifi lava le aniani (e oo atu manino) mama, ona 'oti i latou mo le isi fa.
5. laau paa faamalolo mai le ata tifaga ma soni foi.
6. Maʻisua fuamoa, grate lea.
7. Liligi meaai vaega uma. Mo lana sauniuniga e tatau ona e palu le kulimi oona (iokutu) ma mayonezikom, ulu atu i le sinapi. Pepper, palu lelei.
8. Masi momoe i luma o le auauna atu ina ia latou te le pauu ese.

Salati "Sofia" ma ulaula sisi, o le mea moni, radically eseese mai le taimi nei, ae e le taofia ai o ia ona suamalie ma faamamaina.

moa suamalie

O lenei ipu e matua faigofie ma maualalo kalori. E atoatoa mo tagata e tausisi i le meaai. Moa alu lelei ma fua, ina ia tatou maua ai se tofo ma le manogi e le masani ai.

vaega:

• moa fatafata - 1 pc;.
• fala - afa parison;
• Bullseye (semerinka) - 1 pc;.
• kukama fou - 2 pcs;.
• sinapi (granular maua) - 1-2 tbsp. l.
• mayonnaise (e tofo);
• seasonings.

kuka:

1. Maʻisua moa i le vai faamasima. Cool. Oti.
2. Faatasi ai ma le fala 'aina faaaluese, tataina.
3. mama kukama (tuu i le faitalia), tataina.
4. Lava lea e tasi e faia i le apu.
5. Vaitau, liligi mayonnaise ma sinapi, faaoso.

Salati "Sofia" ma moa a fiafia ia te oe ma ona lightness ma le matagofie. Ina ua faatoai atu i luga o se ipu mafolafola o lau sipinasi ma luga green - ipu matagofie faasolosolo.

pisupo yummy

Products mo kuka:

• pisupo - 200 g;
• pepa - 2 pcs;.
• chive - 1 pc;.
• pasili, aneto - le afa o le laau faalava;
• sua o le tipolo - sipuni afa;
• suauu sunflower - 3 tbsp. l.
• suluguni - pigtail;
• seasonings.

Salati "Sofia" ma ulaula sisi ma povi e mafai ona ofoina atu ma le saogalemu i fanau. Sei o tatou amata!

kuka:

1. pepa Bulgarian mulumulu, faamama le ogatotonu, fufulu le fatu i totonu.
2. Matutu, soni masani uiga i le 3 cm.
3. Aniani faamama mai le husk, tataina lava mamanuina lelei po o grate.
4. soni Greenfinch. O nisi e sili lavea laiti, ae aua le soona ai. e tatau ona lagonaina Greens i le salati.
5. maʻisua pisupo i le vai faamasima, mālū. Oti i cubes.
6. Pigtail suluguni untwist, piki le lima.
7. Faafefiloi uma seasonings, sasaa le sua o le tipolo. Uma le vaega e faatumu i le suauu sunflower, tuu i se nofoaga malu po o le pusaaisa mo le afa itula.

Salati "Sofia": fua

Mo le salati e te manaomia le oloa nei:

• avoka matua - 1 pc;.
• kukuruzka - 100 g;
• sālaki - 3-4 pcs;.
• ula - 100 g;
• paa laau - 6 pcs;.
• kukama fou - 1 pc;.
• Kaliki - 2-3 cloves;
• chive - 1 laitiiti;
• Fuamoa - 3 pcs;.
• Koriano - o se ulugalii o sprigs;
• seasonings;
• suauu sunflower;
• sua o le tipolo (e tofo).

kuka:

1. Marinate aniani i le sua o le tipolo mo le 20 minute, o lona muai faamama ma vavae i semicircles.
2. Ina ua mavae marinating tafea ese ai le vai i se isi ipu.
3. Avoka e faamama ai, paʻu, coarsely soni.
4. Sālaki lima loimata.
5. laau paa soni fasi tele, e pei o se kukama fou.
6. mama ula.
7. Maʻisua fuamoa, malu, tipi.
8. Tataina Koriano, na kaliki e ala i le fetaomi atu.
9. Faafefiloi vaega uma, faaopoopo kukuruzka.
10. Prisolit, spiced ai. liligi le suauu fualaau faisua uma i le faaopoopo atu o le suavai mai le marinade. Vaitau ma kaliki tatavale.

Manuia le taumafataga!