Ipu, desserts ma se salati ma mango

Ipu mango ua avea faateleina le lauiloa i le umukuka Rusia. na mafai lenei fua e "ulu atu" e le gata i desserts, o foi i salati ma ipu vevela. E le o se mea faafuasei, ona, e faaopoopo i le tofo lelei, e tatau i le maitau i le afioaga o se vaega tele o vaitamini ma elemene Lolomi. filifili muamua i le auala e filifili mango fou ma suasua. E na tatau e taofi i luga o le faigata fua e teisi tosina atu i le fetaomi atu. "Aapa" e mafai ona ia i le vevela o le potu.

Salati ma Mango - e isi atunuu, le malamalama ma le ipu suamalie, ua fetaui lelei mo le laulau aso malolo, faapea foi mo le faatumuina i tartlets.

Salati ma mango ma moa "sasaʻe." Bird ma vavae fua pusa averesi. Ou faia i loʻu lava laei. A uga o falai Curry i se skillet loloto i le tulaga sa i ai se manogi malosi. Faaopoopo atu i ai sipuni tele e tolu o le iokutu masani, o le aofaiga lava e tasi o mayonnaise, sua o le afa a lime, a itiiti paluga pepa, masima. Faamuamua le laau moa ma seleri, ona mango ma a thyme itiiti. I luga o se ipu mafolafola tuu le lau salati, ona momono le paluga ma sausau i almonds nutimomoia.

Salati ma mango ma moa "faasamasamanoa" e mafai ona avea ma se isi i se ipu ma laau paa, ae sili atu ona aoga. O se tasi o manulele fatafata vavae i ni fasiie ma falai seia tulaga saunia. scalded ma aniani tataina vai pupuna, ma vavae fuamoa tunu i ni fasiie ma mango. palu vaega uma ma le saito ma mayonnaise apa.

liliu salati ma mango ma ula mai suamalie, ae vela vave lava. Afa o se ipu araisa e maʻisua pei ona masani ai. Palu faatasi a mango cubes ma shrimps pupuna atoa (400 gr.). Ipu e faatumuina i se tuufaatasiga o mayonnaise ma kulimi oona.

o le a sili uluai salati ma mango ma ula pe afai e te faaopoopo avoka ma sosi faapitoa, i le sauniuniga e te manao ma amata. Le sua o le afa a lime, e lua sipuni tele o le suauu olive, a laitiiti le masima ma le lua selau kalama o kulimi oona fefiloi faatasi lelei, ma faaopoopo manogi i se ulugalii o cloves o kaliki nutimomoia. I lau taoto shrimps sālaki (200 gr.), A itiiti sausauina o le sosi, ona - cubes afifi salati-fefiloi o mango ma avoka, sausauina i le totoe ofu ma sausauina ma pinati po o saito masi toasted sekati.

e mafai foi ona faaopoopo Mango e ipu vevela.

Fasi puaa taoina le manaomia ai se taumafaiga tele e saunia ai. O se tasi o vaega e tatau ona lua selau kalama povi tenderloin vavae i o le "akotioni", a itiiti pao ese, masima ma pepa. Faatulaga fasi puaa i se foliga ili i se ipu tao faagaʻoina. vavae fasi ma tuu Mango i le ni avanoa. ipu gata i faatumulia atoatoa apa fala 'aina le sua ma le tao i le umu pe tusa o se itula i le vevela o le itiiti ifo i le 200 tikeri.

Moa ma mango saunia i luma o auauna atu. Meat (a pauna) ma vavae i ni fasiie manifinifi marinate i admixture tele ginger grated, chili fasi ma le nutimomoia cloves kaliki. pepa Bell vavae i ni fasiie ma ma green aniani - fulu umi. Saito (100 g.) Ma pods o pi lanumeamata (200 gr.) Vaeluaina i le afa, soni le cubes mango. I le wok vevela faamuamua le moa, Fry e uiga i le 5 minute lea o le pepa o saito ma le vevela o le aofaiga lava e tasi o le taimi. Sosoo ai - o totoe fualaau faisua. Faaoso a spoonful o le sosi soy, 60 g. araisa uaina ma le 20 kalama. suauu sesame, liligi i le wok ma tuu le mango. Faaopoopo i le masima ma auauna atu vevela ma araisa vela.

e mafai ona kuka ai so o se meaai suamalie i mango. Matua suamalie o le filifiliga e sosoo ai. Cubes o fua tuu i totonu o se ipu, i luga o le polo itiiti o kulimi eseese aisa ma sasaa sua totoʻo maple.

Manuia le taumafataga!