Tusa aafiaga matautia Pe - o se maʻilili i lona le moe?

Moe - o se faagasologa manaia lenei, tumu i le paso, o le toatele lea o loo tumau pea e unravel le mafai ona feagai ma aafiaga matautia physiological faapitoa e oo lava saienitisi. Se tasi e fiafia i le faamatalaina o uiga o miti na ia vaai, o se tasi - o le taua o le tulaga lea na ia moe, ma o le taimi nei ua e iloa ai pe aisea, pe a tatou momoe, fua amata ona agai i tatou lima ma vae. fesili manaia? Sei o tatou saili le mea e mafai ai.

E mautinoa lava, o tagata uma i loʻu olaga sa i ai se tulaga faapena, pe a outou momoe i le felauaiga o tagata lautele po o se tautalaga i le inisitituti, i le fale i lona fiafia i le moega, ma o loo i ai se lagona manaia o le malologa. Ona o le a faafuasei musele o lou tino uma i le konekarate, ma na iʻu ai i le fagua. O nisi e talitonu e faapea afai e tupu ia i maʻilili i lona moe - o le taunuuga o le overloads popole; isi finau e faapea e na o le taunuuga o le le lava o le moe.

Ona o le mea tonu lava o loo tupu ia i tatou, aisea maʻilili i lona le moe? I lenei taimi, o loo i ai le tele o manatu eseese. Sei o tatou aoaoina nisi o latou.

O se tali uiga ese i tatou tino e faalagolago i le uiga o le manava. I le mamao e pei ona tatou iloa, o le a le tele o vaega o le moe. O le uluai faagasologa respiratory o lemu nai lo le mea e masani ai, ma ua maua e le faiai lenei tulaga e avea o se faagasologa umershvleniya, ona o le mafai e le faiʻai ona iloa le amataga o le oti ma le tulaga miti. O se taunuuga, auina mai e le faiai faatonuga io tatou tino ina ia puipuia lo tatou lala o loo tele le tagata faaitiitia, ina ua o ese le faiai mai lona moe. Maʻilili i le taimi o le moe e mafai ona oi latou uma lava e manaomia le sili atu a tele se taimi e alu e moe nai lo isi oe "liliu ese" loa lava.

Ona o le mea e mafai ona e maʻilili pea i lona le moe? Ona o le mea moni e faapea e leai se ese le gaoioiga i le taimi o le moe faiai mai lona tulaga ala ae. Le tino i se tulaga e masani ona pipili, e ui lava ei ai ni faatagaga i le tulafono, pe afai o se mea ua taʻua o "lunatic" o se olaga faalilolilo po. O nisi taimi, i le taimi moe, malamalama i le faiai le tulaga o le tino e maua paleni ao mautu tulaga tali puipuiga ua amataina, ma o tatou tino e taumafai e faatumauina le tulaga mautu o le ua tuuaia ai. Tatou ala i luga malosi, ua tatou malamalama ai o mea uma o loo i le poloaiga, lea gaoioiga maso, popole taofia.

O le faamalamalamaga faigofie e faapea o le maʻilili i ona moe ona o le mafai ona tatou faafilemuina le tino i luma o le moe, le pau o avega itiiti i luga o le maso o lo tatou tino. Mea uma e taofia ai le malologa tatau, ma faia ai e le faiʻai e mafai ona aveesea o le mamafa naʻuā sili, malolo.

O se isi manatu: i le taimi o le moe i tagata e mafai ona suia le faasalaga o nei meaai taua ma o tatou tino e pei potassium ma kalisiu. O lenei e tau atu i lena o faapuupuuga e maso involuntary.

Twitching i lana moe ua faamalamalama mai e le mea moni e faapea ao moe, o lo tatou faiai tuuina mai ai poloaiga e le maso - malolo, ae ona o le mea moni e faapea e le tali nofoaga ma nisi faatuai, i se mea ua taʻua o hypertonicity musele, o lenei e tau atu i se lē pūlea maʻilili tatou vae.

E tusa lava pe e lei atoa tiga ai lou tino magnesium, faamoemoe: i se miti e tatau foi ona oo i ai faapuupuuga faafuasei musele.

Child twitches i ona moe ona o le mea moni e faapea o loo tuputupu ae vave ma ua faia e lona tino, ma le maso faaauau pea se olaga malosi e oo lava i lana moe.

I aso anamua na talitonu moe - o se tulaga o se suiga sologa lelei mai le olaga i le oti, ma i latou lava jerks sa taua faapitoa - a le paʻi o lima a le tiapolo, i le manao e ave oe i lou lalolagi agasala. Talu mai aso faapaupau, ua aoaoina faasaienisi se tele e uiga i se tagata, e uiga i le peculiarities o lona tino, e aofia ai twitching ma moe.

I se tulaga lautele, o lenei aafiaga matautia o atoatoa le afaina ma e le mafua ai faaletonu ia te oe ma e pele. Moe i luga o le Soifua Maloloina, ma le faafitauli o le pe -dergaetes i se miti pe leai - e tusa lava pe e te le faalavelave.