Auala e moe mo se taimi puupuu

E uiga i le taua o le moe, faigata le a finau se tasi. Ua tatou malamalama e tatau ona e malolo ai o se aofaiga lava o taimi, ae, o le mea e leaga, e le mafai lava ona tatou gafatia e alu i se itula patino. Le mea e fai? E le mafai ona moe a itiiti, ae i le taimi lava lea lagona lelei? O le mea moni, e tausia e moni lava ua talafeagai ai, i se taimi moe maualalo. Auala e momoe i se taimi puupuu? E tatau ona e tausisia ai ni tulafono faafoe. Le mea moni o le tele o vala uunaia le faagasologa o lenei faagasologa. e tatau ona aveesea taitasi o atu i latou i le tala, e ese mai le taunuuga o le a le.

E faapefea moe anapogi

Ina ia amata, tatou te maitauina e tatau ona moe a tagata valu itula o le aso. O le ala lena e tele e manaomia e le tino le taimi e toe maua atoatoa faaaluina i le aso o le mana. Valu itula - a taugata mo se tasi o loo manao e tausia aʻe i soo se mea. Ioe, e moni lava, e masani ona i ai e talafeagai ina ia faaitiitia ai le taimi o le moe i se tulaga maualalo. 4:00 moe ma moe - e moni. Mai lea taimi i lea taimi e tatau ona faatuina se "otsypnye 'aso e, ae faapea foi i aso uma o lenei faiga, e mafai ona ola masani.

Auala e momoe i se taimi puupuu? Muamua e tatau ona e faataatia oe e saʻo. Uma o le mataupu i vailaau psychosomatic. O le a ai? O le mea moni e faapea i luma o le alu i le moega e configure lelei lava. E te le moe lava, pe afai na moeiini ona mata, o le a mafaufau i le mea e maua ai lava le taimi, ona o taeao o le ae lagona ai le leaga. Aisea nonofo i ai? O le manatu e oo mai i le mafaufau i le taimi e momoe ai, maua le mana tele, manatu o le tatala o outou mata i le taeao ma le a outou lagonaina tele. E faigofie. Taumafai, o le a faateʻia e le aafiaga.

Soo se tasi e manatu e uiga i le auala e moe mo se taimi puupuu, e tatau ona mafaufau i ai le matafaioi e faia i le manava malologa. Manava sauniga - lenei o le mea e fesoasoani e maua ai le filemu o le mafaufau ma le toafilemu i le taimi lava. Taoto i lou tua pe nofo i se faaaogaina lelei, ma faaalu ni nai manava loloto ma tuai. I lenei tulaga, taumafai e vaai faalemafaufau pe faapefea e lou maso e malolo. Ma liuausa le aso mafatiaga o le faatupulaia. I se tulaga lautele, ae peitai ,, manava sauniga e fesoasoani malolo ae lei alu e moe, e toatele. Latou mafai ona maua i le lomiga i yoga.

Ao lumanai ai le sauniga o loo faamatalaina i luga, tatou pepa faataga o ia faia ni mea mafanafana-i luga. Tatou te le o talanoa e uiga i sauniga faaletino o le a tafiesea le moe, ae oi latou o le a fesoasoani faaloaloa maso. I se isi faaupuga, na toso, mimilo le ulu, lima ma isi.

Auala e momoe i se taimi puupuu? Pe lava neʻi e mafaufau o le ae faia i se potu stuffy. I luma o le alu i le moega, tatala le faamalama mo le itiiti ifo ma le sefululima minute - e tatau ona aired lelei le potu. Afai e mafai, tuua le ajar faamalama.

Ae e te lei alu i le moega, ia mautinoa e ave a taele mafanafana. Ua uunaʻia e malolo ai. I le taeao, ua fautuaina e ave se eseese taele - e fesoasoani e faafiafia i luga.

Saienitisi ua faaalia talu ai nei e faapea e sili ona lelei e maua ai lava se tasi moe o loo i lalo seia oo vaeluaga o le po. E te le taimi i feau? Aisea e le tuua i latou i le taeao, o lona uiga, i le taimi e sili ona manino o le ulu?

Afai o loo e matuai mafaufau e uiga i le auala e moe mo se taimi puupuu, ia gauai atu i le mea moni e faapea pe a outou aai ai. O leʻi alu e moe ai ua matua contraindicated. taumafataga mulimuli - lima itula ao lei moe. Matou te fautuaina malosi e lafoai solo le manogi, puta ma isi meaai leaga.

E pei ona o le a leaga lava le faalogo, ae tatau i se tagata momoe i se moega o eseese. E moni lenei mea e oo lava o le ulugalii. O le tagata lona lua o le a faalavelave pea ma malologa.

I luma o le alu i le moega e le mafaufau i se mea patino. O le mea moni e faapea o le manatu leaga o le a fausia ai se uiga faaalia lelei, ma le lelei - fiafia. I latou i se taimi sili ona taua e tatau ona avea e faapea o le tali lagona ia i latou o loo misi.