E faapefea e kuka fuamoa tunu, faigata tunu po poached i se taga

Fuamoa - o se oloa o loo i le recipes o ipu o lo tatou paneta atoa. ua lelei i latou o le vaega o meaai, i le ma i latou lava - e le itiiti ifo i tunu, falai, e ui lava.

Pupuna - o le auala e sili ona taatele o le sauniuniga, lea ua taofia le uiga tofo. E ui lava o le auala o le vevela togafitiga te le eseese a eseese faapitoa, taumafai ai pea e kuka ai se mea e le masani ai ma e oo lava i le malosi.

Faʻamanuia, o fuamoa filemu-tunu po o faigata-tunu, - o se fiafia o le toatele o aiga o le taeao o le aiga. fuamoa utu i vavae, e toetoe lava maua pea laulau faigaʻai tetele ma laiti. I Egelani se meaai mama lava lauiloa faia o vela fuamoa scrambled, laina i le "aluga" o sipinasi. A ipu suamalie o le British talitonu le fuamoa fuamoa Benedict poached ma panikeke ma fasi faaasu e lelei mo le tausamiga. Aua nei galo e uiga i le fuamoa poached sosi o le pata ma le laau - o le Tala Faamamai o le kuka po nei. E faapefea e kuka pupuna fuamoa po o faigata-tunu, oo lava i tamaiti iloa.

E siaki freshness o fuamoa, fufui i se ipu tioata i le vai malulu. a goto se fuamoa fou ma taoto i le flank. ua faafefeteina fuamoa Vaiaso matua i le koluma vai iuga lapotopoto. O le a tutu i fuamoa e lua po o le tolu vaiaso i le vai. E leai se tulaga e te le 'ai fuamoa opeopea i luga o le vai.

I luma o kuka umia le oloa i le vevela o le potu e le o taʻe le atigi. Maualalo teisi i pupuna le vai i le skimmer. taimi kuka taimi ai talu mai le vai pupuna. e masani ona faamaoti taimi kuka mo fuamoa tele.

e tatau ona kuka fuamoa pupuna mo le tolu i le fa minute talu ona maʻi fulafula o le vai. Ona o le taimi puupuu, e avea semi-mautu le porotini, ma le lega tumau pea le suavai.

E kuka le fuamoa i totonu o se taga, tatau ona e faatali fitu i le valu minute talu pupuna le vai - o le lega hardens teisi lava i le pito.

Ina ua kuka i se taimi e sefulu minute zasekaniem liliu mai fuamoa faigata-pupuna - le yolks tumau pupula ma mau i le lavea.

Afai e te manao e kuka fuamoa poached, ona i le tulaga lenei na manaomia fuamoa fou. porotini fuamoa Tuai i le taimi o le kuka e mafai ona salalau atu i le vai e fai ai alatoto toatele.

Solia o fuamoa i se saucer po o ipu. Faaopoopo i le apa i le vai nai mataua o le vineka - acid fesoasoani porotini e piilima. Maʻisua vai, ia e saoloto le oloa e momono i totonu o le apa. O le taimi lava e pau le fuamoa, sipuni vai gaoioiga faaeteete feauauaʻi. le a fesoasoani lenei e faapotopoto i le porotini lega ma le foafoaina o le foliga mananao i ai. Faaitiitia vevela ina ua pupuna teisi le vai. Tuua e kuka i teisi pupuna le vai mo le lua i le tolu minute. Malie maua se sipuni slotted ma ia tafea ese mai le vai.

Pe a saunia poached fuamoa muamua, e tuu vela fuamoa i totonu o se ipu aisa vai e malu vave. Ao lumanai ai le tuuina atu o tausia i latou i luga o se pepa o tao laina ma solo pepa. Ao lei tuuina atu se teisi preheat vai pupuna mo le minute e tasi.

O ituaiga uma o le sauniuniga o le oloa fuamoa pupuna e sili ona matautia, aemaise lava mo fanau talavou, ona o le suavai ma le lava le faia lega e mafai ona aofia microorganisms e mafua ai se maʻi faapitoa. malosi pepa faataga o le fomai i le aveesea i latou mai le meaai o le tamaitiiti. O le mea lea, ae e te lei kuka fuamoa scrambled mo le fanau, e le o taua i ni nai taimi e mafaufau ai, o le, pe o le a aumaia le ipu ae o le olioli i lou fale e se isi mea.

Teuteuina ma le teuteuina o fuamoa i ni auala eseese, e mafai ona faatupuina ai se masterpieces kuka moni, mo se faataitaiga, manaia fiafia manu laiti, faatosinaina mai tamaiti i le faagasologa o le fatuina ma le liua o le faagasologa o le kuka i totonu o se fiafia malie. Eseese quiches, omelettes ma meaai mama e matua lauiloa i le lalolagi ma alofagia e aiga uma.