E faapefea e kuka le seleri

Seleri - o se laau aoga tele. E fesoasoani le matutua, fomai fautuaina faatasi ai ma le mautonu, obesity, ei ai aneti-inflammatory, enveloping, aafiaga diuretic. E faaaogaina i dermatology, cosmetics - ua faia i se kulimi, e faaaoga ai sua fou, broth, infusion o fatu.

laau Succulent aunoa ma otaota. O aoga uma - mai le aa i le tumutumu. O loo i ai se maina o mea taua tele i le tino o le tagata: acid oxalic, magnesium, phosphorus, kalisiu, potassium, carotene, toetoe lava vaitamini uma. O le iloaina o le auala e faaaoga seleri, e fesoasoani e rejuvenate ma normalize le metabolism faalavelaveina, faaleleia faʻamalūga, faamalosi ai le tino.

e mafai ona 'ai lenei laau e pei fou ma stewed, falai, tunu, faiga taoina. Leai se mea o lona tofo apu paolo, carrots ma pata tuuina stewed seleri pureed tofo ofoofogia.

E toatele tagata e mafaufau pe faapefea e kuka le aʻa seleri. Matagofie, vailaau matagofie maua pe afai e sua o tamato, faaopoopo se sipuni tele o le tataina grated aa seleri, faapea foi ma le tele o cubes aisa.

Faapitoa le tofo ma manogi tulaga ese e fesoasoani e faatupuina ai se meaai lelei mo utu i vavae, ipu ma soups. O loo i ai le tele o filifiliga eseese, i le ala e kuka le seleri. E mafai ona faaopoopo atu i le supo puta, Piko, faaaoga mo tamato tuuapaina. tofo matagofie maua ipu pateta, kapisi, eggplant, pi - o le laau o le a tuuina atu nei ipu a astringency faamamaina, ona ona vaega uma o loo aofia ai suauu volatile.

e mafua maa succulent o laau saunia faapena i isi, fualaau faisua masani: tunu, stewed, faaaoga mo salati fou. ua maua taavale suamalie. Mo a latou sauniuniga e tatau ona e afifi le fasi sisi ma fasi faaasu petioles green, ona tao i le umu mo ni nai minute.

O le laau sili ona lauiloa o loo maua i le faafetai i le kuka silisili o le lauiloa i Niu Ioka o le faletalimalo "Astoria", o le fausia o le salati "Waldorf".

Afai e te fiafia i le auala e kuka le salati seleri i ai, ave se laau tuber, faamama lelei i lalo o le vai, paʻu, oti i ni fasiie manifinifi. Faateleina ai kuka uunaia e talu mai le laau fou ua i ai se tofo ogaoga, o le saito taunuuga e tatau ona parboiled po o ona sasaa le tunu vai ai e tuuina atu ai se ulugalii o minute. Ina ua mavae lena, ave se apu mautu vasega, ooti i ni fasiie o le tasi. vaega saunia uma faaopoopo i se ipu salati, faaopoopo le walnuts shelled. vaega uma o le fefiloi, salati vaitau ma mayonnaise.

Afai e tatau ona e aofia ai le laulau faigaʻai i tua lea o le a feiloai le gourmets moni, o lē e mafai ona e talisapaia le tomai kuka, faapea foi ma le fiafia o le matai, e faia se filifiliga salati. E faapefea e kuka le seleri i ai, ina ia i ai se tofo maaleale tamalii? Muamua, ia faia le fua masani o le uma: vavae le vaega i ni fasiie, faaopoopo i latou walnuts. Ma i le faaiuga nai lo le mayonnaise vaitau ma se ipu kulimi sasaina. Ae e te lei palu mea e manaomia, ia faaopoopo atu bananas sliced oo atu lava i cubes. Ina ia faigaʻai moni i le ipu, faiga faaleleia, ipu salati sālaki e le fafagaina, ma tuu i afa apu, ina ua mavae le aveesea o le autu mai le pulp.

Mulimuli ane ni nai recipes, le auala e kuka le seleri. Le masani ai, tuufaatasiga suamalie maua o se tuufaatasiga o curd ma seleri. Foi tupu ipu manaia pe afai e te palu faatasi kukama, logo pepa ma vaitau ma iokutu unsweetened.