E faapefea e kuka porridge Millet i se papiki i le ogaumu

Ua atoatoa tuufaatasi faatasi Millet ma papiki. Latou tuufaatasiga mauoa vailaau faatagaina ai i tatou e mafaufau i tulaga ese lenei ipu. E seāseā ona maua se oloa o loo i ai le tele o uiga lelei. porridge Millet tuuina atu se puna malosi o le malosi, o lea e masani ona faaaoga e toe faaola mai le maʻi. O lenei la pepa faataga o le faaaogaina o cereals mo meaai mo i latou o loo i ai faafitauli ma le loto, ate, pancreas ma neura. E atoatoa faaalia le tino o toxins ma le manaomia oloa decomposition o fualaau. I aso nei, i le afioaga o se vaega tele o fualaau faasaina malosi o aemaise lava taua. o loo i ai foi papiki a le tele o le vaitamini e seāseā tupu, e aunoa ma lea e le tino iʻu o nisi ituaiga o meaai junk o le a faigata. Faatasi, o nei oloa e lua soosootauau atoatoa.

O le mataupu e faigofie

O le auala sili ona taua e tuufaatasi cereals ma laau masani ai - o e kuka faatasi. Lava momose maua porridge Millet i se papiki i le ogaumu. E masani lava ona saunia i totonu o le nuu. silafia e lo tatou tuaa se tele e uiga i meaai, o lea e oo mai nei tatou faamemelo le tofo uiga ese ma se faamanuiaga tele o ipu fuafuaina e lo tatou tina matutua. I Kasha Millet ogaumu papiki liliu e pei o momose pei o ogaumu Rusia. E leai se mea lilo faapitoa iinei. Mo le sauniuniga o meaai manaomia itiiti lava: mo le 1 papiki - 1 lita o le susu, i le 100 kalama o le suka, 1 le ipu Millet, i le 100 kalama o le pata, 1 sipuni ti meaai masima.

O loo saunia e aulelei faigofie.

1. manaomia maukeni matua a fuluga lelei, mago ma vavae le vaega pito i luga latalata i le pogai e pei o se faavaa.
2. E tatala le fua mai le pulp, faaeteete tipi i se naifi ma sipuni. Le mafiafia pa tatau ona tumau pea 1-1.5 senitimita.
3. e mafai ona tiai nei fatu ma alava, ma e tatau ona grate le tino. Mo ipu e manaomia ai na o le 1 le ipu oloa nutimomoia.
4. Millet faamama lelei, liligi i pupuna le vai ma tuu i totonu o se "ipu" o le papiki.
5. I se susu maʻisua ulo ese ma le suka ma le masima. e tatau ona liligi paluga vevela sana.
6. Tuu le pata ma palu malie.
7. Papiki ufiufi i ona lava "pulou", tuu i luga o se tao pepa ma tuu i totonu o le ogaumu.
8. O se itula mulimuli ane, "tapuni" ese ma faaauau pea ona simmer mo se isi 1 le itula. Mataupu i luga e tatau ona ufitia i se momoi ruddy. e mafai ai ona faasalalau atu le oloa uma i papatusi ma le auauna atu.

Millet porridge i se papiki i le ogaumu a tofo e sili atu pe afai e muamua i le tuufaatasiga, faaopoopo vine po o fua candied. Ae ui lava e aunoa ma i latou foi, o le a lelei. O lenei ipu o se tasi oi latou e le manaomia ina ia latou o loo vaavaai atu i taimi uma. Millet porridge i se papiki i le ogaumu o loo saunia e silia laitiiti ma le lua itula. le lava lena e seethe ma croup lelei ma liliu atu le isi vaega o le oloa i se paluga vaivai manogi.

Mo le tofo uma

e tatau ona ou tautino atu e alu lelei le papiki ma toetoe lava o soo cereals. Latou faaatoatoa ai isi atoatoa taitasi. Porridge ma papiki ma karite e mafai ona avea o se meaai o le taeao lelei, ma maua ai le tuuina atu e tatau ai o le malosi mo le aso atoa. Ia, mo se faataitaiga, le mati. Lona itiiti fatu sinasina ua matagofie ogatusa ma pulp le moli papiki pupula. Ona o lenei o le a manaomia sana: 7, Art. ipu o araisa, 0.5 kilokalama o pulp papiki, ipu malamalama o le susu, e sili atu le suka ma le masima e faaopoopo i le tofo.

O le faagasologa kuka.

1. fasi tipi papiki o tele talafeagai, e tuu i totonu o se saucepan, ufitia i le vai malulu ma tuu i luga o se ipu mafolafola. Ina ua mavae pupuna, faaitiitia le afi ma kuka seia saunia le oloa.
2. Faatumu le araisa fufuluina i totonu o se ulo o pupuna a papiki. ua tunu le paluga seia seia atoatoa saunia karite.
3. Oloa masima, faaopoopo suka ma sasaa le susu. O le taimi lava foi o le mamafa e oo mai i se maʻisua, ia faia le afi laiti ma tuua mo 5-6 minute, le faaosoina i taimi uma.

Porridge saunia e tuu i totonu o se ipu ma tele mai i le tofo suauu.

Tekonolosi e fesoasoani i le matai

Cook porridge Millet ma papiki, e mafai ona e faaaogaina Multivarki. e le toe O le faagasologa atoa o le afa itula, ma e le o sili atu i le taunuuga nai lo le ogaumu po o le ogaumu Rusia. Mo le galuega e tatau ai ina ia saunia ai se ipu vai, o se Millet tioata, i le 100 kalama o le suka, le 300 kalama o pulp papiki, 400 ml o le susu, o se sipuni ti o le masima ma le pata.

Saunia uma i le taimi e tasi:

1. O le tulaga avega o fufuluina fesuisuiaʻi Millet, vai, tataina diced papiki, suka ma le masima ma sasaa uma susu.
2. ufiufi Multivarku mau ma se tapuni ma faia timer mo le 30 minute i le "porridge".

E tumau pea na faatali teisi, ma faalautele ai le vaega tele manogi i totonu o le ipu ma faaopoopo i le tofo pata.