Eleni i lalo o se ofu fulufulu - lē maua faaputuga ona manaomia!

O salati Rusia moni uma o se tasi o le e sili ona faafaileleina - ". Eleni i lalo o se ofu fulufulu" Le faaputuga o lenei ipu o le paleni i le tofo, ua latou manuia tuufaatasi iʻa faamasima, pateta faaituau ma fuamoa, carrots ma Beets suamalie ma mayonnaise suasua. O le mea moni, e lē mafai ona taʻua ai ipu o fualaau aina. Ae, e pei o le kuka moni, ua tatou maua ai ia sogasoga ma saunia se salati, o se ofu lea o le a ... pulou aitu. Ae ia a lē maua i luma o tatou lava.

Muamua lava, e tatau ona e filifili po o fea e te manao e faia se salati "eleni i lalo o se ofu fulufulu": o le faaputuga lea o le a e iloa mai le itu, po o mau ufitia i se vaega pito i luga? Le a outou ipu foliga "keke" po o le faatulagaga o le a ipu salati maualuga? Mafaufau e uiga i le auala e te narezhete fualaau faisua: cubes, fasi pepa, ia o latou palu po natret grated? e faalagolago e le gata i lau filifiliga i le mamanu, ae faapea foi le tofo o le salati.

tatou te manaomia mo le salati masani:

- 2 pateta tunu i se toniga (150 kalama);

- 2 carrots pupuna;

- 2 pīti pupuna (100 kalama);

- 2 iʻo laitiiti;

- green;

- 300 kalama o mayonnaise.

I le faaopoopo atu, mo faaaliga o salati "eleni i lalo o le ofu talaloa" vaega lea faaosofia tuinanau, e manaomia kuka faapitoa formochka "mama" disposable ipu po o le afa - e faapea e aunoa ma se pito i lalo. Ma e tuu faigofie lava salati i kremanku mo aisa kulimi.

Ona e faigofie mea uma. Soosoo po soni fualaau faisua ma iʻa, salalau atu i le faaputuga i lenei poloaiga: eleni, aniani, carrots, pateta, Beets, mayonnaise, pasili.

Ma ia tuu atu a liliu le salati i luga o lona ulu ma faia faaputuga o le faaee tatala i lenei poloaiga: Beets, mayonnaise, fuamoa, carrots, pateta, aniani, toe, mayonnaise ma ... e leai, leai se eleni ma ulaula samani!

Ina ia mamanuina salati faleaiga chefs faaaoga se togafiti itiiti: latou faaopoopo i le mayonnaise a itiiti gelatin faavaivaia. So o se configuration o sālaki ma sosi - leai se faafitauli! Ave lenei sekretik ma se faamatalaga o le mafaufau.

"Ae faapefea i latou mo ai se meaai maloloina - e le o se fuaitau gaogao? O i latou e te le 'ai aano o manufasi po o iʻa? "- e te ole atu. Aisea e tatau ai ona i ai se eleni i lalo o se ofu fulufulu? Salati faaputuga o lo tatou manao e mafai ona avea atoatoa vegetarian. A o tatou o loo taʻua, e mafai ona suia iʻa faamasima e pulou aitu po o Piko, po o faasalaga uma e lua faatasi. Mayonnaise ua aofia ai foi, nai lo le faaaogaina kulimi oona, faamasima ma sami masima po iokutu manino.

"Tagai i le," E mafai ona ave eleni: limu, grated apu tart, lala seleri, tuu fagu pulou aitu ma fatu sunflower, faigata po o sisi faagasolo. I tulaga taitasi - o se taunuuga e sili ona lelei!

Nonofo i se tasi embodiment, salati maualalo kalori "eleni taufaasese i lalo o ofu", lea faaputuga o le a avea o oloa e pei: pateta, kulimi oona ma iokutu, "nori" limu, fasi tipi, carrots, tuu fagu aniani, kulimi ma iokutu oona, Beets.

Mo sili fualaau faisua lenei salati e kuka i totonu o se ogāumu lua. O le a tatou oti i latou e sili atu e pei o ai. Taitasi vaega e tele sausau sosi soy.

Ina ia saunia se salati o se vegetarian, ma caloric, ia mautinoa e tuuina atu se "malologa" mo ni nai itula i le pusaaisa mo faaautama ma oloa coupling i se vaega tele monolithic layered suamalie.

O le poto uma laitiiti lena. E tumau pea na o le manao e manuia le taumafataga!