French fries in protein in oven. Fa'asalala Farani i se fua eseese - fua

O ai e le fiafia i le paluga o palu vao! Aemaise i luga o tamaiti "mamae" tamaiti. E lua fa'alavelave i lana sauniuniga masani: Muamua, e le o se mea'ai meaai, ma e masani ona le fautuaina i soo se tasi. Lona lua, ina ia saunia fusi i le fale, e te mana'omia se fulu loloto, lea e le oi ai i umukuka uma (mo lenei mafuaaga). Ae ui i lea, e fiafia matua e fa'amafanafana tamaiti ma i latou lava. O le mafua'aga lea na faia ai metotia fou: fesuisuiai o mea taumafa ma fuga falai i poloka i totonu o le ogaumu. O le tofo e le itiiti ifo i le masani, e le mana'omia ni mea masani, ma o le fa'aleagaina e mafua ai ona maualalo.

Fried fries fries

Ina ia e ulufale atu i totonu o se mea vaivai, ma fafo atu o le tauvaga, e tatau ona e fa'aaogaina ni togafiti. O a'a e totōina i latou lava e vavae tutusa i le auala lava lea e tasi e pei o meaai masani e aunoa ma le fa'aaogaina ma e fa'amago fa'afuase'i i ni pepa solo pepa. Straws decomposed i luga mama - mo se faataitaiga, i luga o se laupapa vavaeina - ma sausau suauu sunflower. O le fa'a'ole'ole, o lo'o afifiina fasi vaega i le ata i itu uma. E mafai ona e fa'aaogaina se togafitiga eseese: sasaa le vaomago i totonu o le pesini, ona toe lafo lea i totonu o se mea e alu ai se mea'ai seia o'o ina tafe le suauu. Ona fa'ata'ape'ape ai lea o fasi falaoa i luga o fata tao e fa'asalalauina i le pa'u ma tu'u i totonu o le ogaumu ina ia fa'afefe - pe a ma le afa itula. O le a tumau pea ona fa'afefete i le masima ma le paprika ma soga i le ogaumu mo le isi sefulu minute.

Palu falai suamalie

Afai o le fua muamua na aofia ai le suauu, e tusa lava pe i ai se vaega itiiti, ona i ai lea o se pateta uila e aunoa ma se mea. E selesele fatu, ae e le mana'omia ona fa'amago-nai lo le mea e pa'u ai le vaomago i le fa'afefiloi o le afa o se fasi falaoa ma paprika, cumin (i luga o le sipuni), pepa vevela mumu (pinch) ma le masima ma le pepa (i le faitalia). Ina ia mafai ona tufatufa atu le falaoa, e mafai ona e toe fa'aaogaina le falala: o le tele o le a pau, ma o le aofa'i talafeagai e pipii i pateta. O le laupepa o lo'o ufiufi i le pa'u ma lafo i le ogaumu mo le afa itula. O isi taimi e liliu ai pateta, o nisi e le pa'i seia o'o i le iuga o le gaioiga - e faalagolago i le "natura" o lau ogaumu.

Ae e le tuuina atu uma o le faagasologa e pei o se taunuuga manino e pei o tatou kuka fries Farani i sinasina fuamoa! E mautinoa lava - e matua le afaina ma i le taimi e tasi o uiga lelei e foliga tutusa lelei ma le uluai pele.

fries Farani i se porotini i le ogaumu

O le fua e faigofie ma faigofie ona fa'aaogaina. Vaevaega ono totoa tetele e tipiina i vaovao, e le sili ona mataga, a leai o le a mago. Mai i fuamoa e lua ua vavaeese le polotini ma fa'apipi'i ma le fa'aeteete ma le faaopoopo o masima. A mae'a le sasaina o le mea tatau lea, pe a vaivai, e le o le pa'u i lalo. O le isi laasaga o le ofuina lea o pateta ma palatini. E sili atu ona faigofie le faia o lenei mea pe afai e te sasaa atu ni manoa i totonu o se ato, o lo'o tu'u ai, ma lulu lelei. O le fagu tao, e pei ona i ai i fua muamua, o lo'o fa'apipi'iina i le pa'u, ua salalau solo pateta i luga o ia, fa'afefe ma sausau i paprika. E manaomia e le gata mo le manogi, ae mo le sailia foi o se lanu matagofie faaosooso. O le laupepa e ave i le ogaumu se'ia o'o i se mea e foliga mai, e foliga mai ua pala.

O le kuka kuka ua uma ona fa'aaogaina le fua, o lo'o i ai feeseeseaiga, pe tatau ona liliu le Farani i le popo i totonu o le ogaumu. O manatu ua vaevaeina, o lea e tatau ai ona e sailia le tali i lenei fesili oe lava.

Fua mo le fa'aleleia

E le o tagata uma e talitonu e mafai e se masini fa'apitoa ona suia se fulu loloto. O e na te le iloa le auala e kuka fries Farani i multivarka. O le fua e talitutusa lava ma le mea e fa'aaogaina i le loloto o le fryer, e ui lava o lo'o i ai ni auala fa'apitoa. Afai e te mana'o e maua le pateta tutusa e pei ona e faia i fale fa'atau meaai vave, e tatau ona e faia i ni vaega se lua. E sasaa le suauu i totonu o le pesini i le faailoga o le 1 le lita ma vela i luga - ae le o le kuka. O la'au o le patato ua fa'apipi'iina i totonu o se pesini ma falai ai i luga o le faiga tao tao mo le valu minute. E tofu le au'aunaga ma fa'aaogaina le suau'u tele i luga o solo pepa po'o totonu o se mea e teu ai. A mae'a le mafanafana, ona toe faafoi atu lea o le pateta i le vevela vevela (toe fai i ni mea laiti) ma isi lua minute e kuka i le lava lava mode. Siti - na o le maea lava o le fuga. Ona e fufuluina lea o mea manogi.

O le mea e leaga ai, o se mea taumafa, e pei o fuga falai i totonu o se popo i totonu o le ogaumu, e le mafai ona maua mai i le fesoasoani a le televark - na'o "vasega".