Grilled samani: o le recipes sili

Grilled samani - ipu momose ma maloloina. Kuka ai i lalo o le mana o so o se tagata. O le fua o le sauniuniga e matua faigofie ma le vaega o loo faatauina atu i se tau e gafatia i so o se faleoloa. I le auala o le kukaina o meaai suamalie o iʻa ma o le a talanoaina i la tatou mataupu faavae.

Salmon steak i se ulo falai. vaega

e tatau ona aofia iʻa i le meaai o so o se tagata. Ina ua maea uma, o loo i ai le tele o mea aoga mo le tino - phosphorus, kalisiu, metala paʻepaʻe, selenium, magnesium, vaitamini toetoe lava ituaiga uma. Lelei vela taofia steak samani meatotino lelei uma o iʻa. Na o oe e tatau ona e mautinoa e faapea ua le maua foi matutu. Afai e te matua mulimuli i faatonuga o tuuina atu i lalo, e le tupu lenei mea. Muamua, e tatau ona e faaunegatupe i le Malo i luga o le oloa nei:

• samani - 800 kalama;
• Aniani - se tasi pe lua ni fasi;
• mayonnaise - lua sipuni;
• falaoamata - fa sipuni;
• O Sate - tasi sipuni ti;
• efuefu pepa uliuli - afa sipuni ti;
• suauu fualaau faisua - fa pe lima sipuni.

auala o le sauniuniga

1. Muamua lava e tatau ona faamama le faaeteete le iʻa ma tipi i steaks.
2. Gata i lea, i totonu o le taga pepa iila e tatau ona e sasaa le falaoamata, pepa ma le masima, ma mea uma a luluina ai le lelei.
3. Ina ua mavae lena, o le fasi samani e tatau ona fefiloi ma vela taumatau breaded i le afifi. Ona lima e tumau i le mama.
4. Ona e talafeagai ona vevela se falai ulo ma falai le steaks i ai seia oo ina enaena auro.
5. Sosoo ai e tatau ona e soni le aniani, Fry ai seia oo enaena auro ma feoai ma mayonnaise.
6. Ina ua mavae lena, o le sosi e tatau ona faaoso lelei ma ia simmer mo le lua i le tolu minute.
7. O lenei e tatau ona tuu iʻa falai i totonu o le sosi ma simmer i le tolu po o le fa minute.

Grilled samani i se apa saunia! Ipu faaatoatoa sosi suamalie, lea e talafeagai i so o se teuteuina.

Grilled samani i le ogaumu. vaega

e masani ona tao iʻa ma sisi. e leai se tasi momoi sisi Appetizing mafai ona tumau ai le popole. le vaega sili ona suamalie uma aoina i totonu o le fua o loo i lalo. Ua atoatoa tuufaatasi i latou i le tasi i le isi. Grilled iʻa i le ogaumu, e mafai ona e saunia le oloa nei:

• fa samani steak;
• allspice tolu fatu pi;
• se laulaau faga;
• kuata sipuni ti mago Rosemary;
• masima;
• 150 kalama o sisi;
• tolu sipuni o mayonnaise.

Auala e tao samani piniki i le ogaumu

1. Ina ia amata i le e tatau ona faamama iʻa ma vavae i vaega. Ona e talafeagai ona fufulu ma matutu ma solo pepa.
2. Sosoo samani piniki talafeagai laulelei i le masima ma le nofoaga i totonu o se ipu tao.
3. Ona e tatau ai ina ia faaopoopo le faga lau ma Rosemary. e lē mafai ona oti o le gata, ae solofa na ma lou tamatamailima. I le faaopoopo atu, o le iʻa e tatau ona tofo o pi uliuli pepa.
4. Ina ua mavae le tatau ona lubricated o samani piniki ma mayonnaise, sausauina ma sisi ma moeiini o le ogaumu. Tao i se vevela o le 200-250 tikeri mo 20-25 minute.

O lenei steak samani i le ogaumu e auauna i ai. e mafai ona kuka ai le meaai e aunoa ma le sisi ma mayonnaise, ona avea o se meaai. I le faagasologa o le kukaina o se mea falai. O lona uiga e faapea o le ipu e fetaui mo tagata i le faamai o le tamaitusi gastrointestinal. A tofo meaai a fiafia se gourmet.

samani piniki i multivarka. vaega

Tautala o samani steak, e le mafai ona le amanaiaina i le sauniuniga multivarka. O lenei meafaigaluega lelei pele, e mafai ona e faia ipu ofoofogia ia tofo. ipu Fish - E leai se tuusaunoaga. O le mea moni, o le mea lilo e le o le vaega ma i tulaga faapitoa, lea ua faia i lalo o tapunia le tapuni Multivarki i le taimi o kuka. O le mea lea, o le lisi o oloa o oe o se mea e faateia:

• samani - se mea e tasi;
• sisi (mautu) - 150 kalama;
• kulimi (gaʻo mataupu 20%) - tasi tioata;
• kulimi oona - tolu sipuni;
• suauu fualaau faisua - lua sipuni;
• aniani - o se tasi mea;
• Lemon - tasi;
• masima, pepa, laau fou - e tofo.

samani piniki i multivarka. auala o le sauniuniga

Muamua thawed, fufuluina ma le faaeteete fufulu e tatau ona tipi i steaks tusa o le tolu senitimita le lautele o le iʻa.

Sosoo samani piniki tatau ona liligi sua o le tipolo, masima ma pepa.

Ona e manaomia le faamamaina o le aniani ma soni ai i fasi laiti.

Ona e tatau ona e liligi le suauu sunflower i le pito i lalo o Multivarki, sasaa ai sliced aniani ma mau tuu i luga o le steaks iʻa.

O lenei e talafeagai e palu le kulimi, kulimi oona, ma le tataina mamanuina lelei greens. Ona le sosi manaomia sina masima ma pepa.

Sosoo ai, sasaa le paluga kulimi e avea ma fasi iʻa. Mulimuli ane e mafai ona tapunia faavaa Multivarki i luga o le masini ina ia faavaeina se "faamalieina" faiga ma tuua le samani piniki e languish mo le 50 minute.

Faatalitali mo le faamaeaina o le polokalama, e tatau ona e tausia sausauina ma grated sisi ma toe slam le tapuni i luga. Sefulu minute mulimuli ane, e mafai ona e taumafai le samani suamalie steak. Fua sauniuniga mafai ai ona e maua le piniki fasi iʻa fufui i kulimi oona ma kulimi lelei e mū i le manogi o greens ma seasonings.

Manuia le taumafataga!