Ituaiga uma o ATPase: a fua i le moa, fasi puaa, povi, pipi ma Tartar. E faapefea e kuka i le ase ulo

Aza (fua o le a faamatalaina auiliili i lalo) o se ipu masani Tatar e aofia ai ni mea e 'ai, po o le tunu taoina i se apa i se ulo, lea e aofia ai vaega faaopoopo eseese lea ua avea o se tulaga sagatonu matuitui ma le kaleve momose.

E taua le matauina e faapea i le itulagi i sasae o le atunuu o se taumafataga o le afiafi na faia faapitoa mai mamoe. Ae peitai, mo le tele o matagofie, saunia kuka po nei ATPase, o lona fua e aofia ai na o meaai faigofie ma mea manogi, moa, fasi puaa po o le povi. Ma ua e malamalama lelei i mealilo o cuisine Tatar, mafaufau eseese filifiliga mo le faatuina o le tele o auiliiliga ipu sili ona momose.

E faapefea e kuka ase tartare i ulo

Ina ia saunia lenei ipu manaomia housewives se ulo laiti a carte la faia i le omea. O le a latou languish Tatar ase mo le 70 minute i le ogaumu, o le faia meaai o le afiafi e sili ona suamalie, manogi ma hearty.

Manaomia vaega mo ipu sasaʻe

E tatau ona tatou saunia ase tartare ma pateta:

• gaʻo mutton - 500 g;
• tubers pateta - 6 pcs auala;.
• tamato tuu fagu - 3 pcs;.
• Piko - 2 pcs;.
• aniani aniani papaʻe - 1 pc;.
• Kaliki - a kelove tele;
• Pasta tamato solo le manogi - 2 sipuni tele;
• pepa pepa uliuli - 5 pcs;.
• suauu sunflower - mo falai aniani;
• laau fou - e tofo;
• masima - e faaopoopo i lana pule faitalia e tasi.

Saunia meaai

Ae e te lei faia taumafataga Tatar, e tatau ona saunia meaai uma. E manaomia ai e fufulu le aano o manu, e faamama ai mai i le ata tifaga maumaututū ma alatoto ma vavae i vaega laiti. Mulimuli e tubers mama pateta ma soni i latou i cubes ma se itu o 1-2 senitimita. Foi e tatau ona soni le kukama tuu fagu ma mash i mush tamato faamasima, ina ua aveesea i latou mai le paʻu.

Ina ia ase i ulo liliu ituaiga laau manogi ma momose, e tipi aniani manaomia i mama ma eseese Fry i le 'apa, masani i le suauu sunflower.

O le faagasologa o le faia o togafitiga ma le vevela o meaai

Le taimi lava ua saunia oloa, e talafeagai ona ave se ulo carte la (4-5 pcs.), Ma i taimi tuu i totonu o se tamai mamoe gaʻo, tunu aniani aniani, tuu fagu kukama, tubers pateta ma kaliki fou, sliced i papatusi manifinifi. Gata i lea, e manaomia le vaega uma e faaopoopo masima e tofo, faaopoopo le pi, pepa, sasaa le gruel o tamato faamasima, aofia ai ma tamato faapipii ma sasaa a itiiti o le vai manino (1/3 ipu i le ulo). Ina ua mavae lena, o le e tatau ona tapunia ma tuu ipu ele i se ogaumu vevela tele mo le 70 minute.

e maua ipu sili ona momose le aso e sosoo ai. Ina ua maea uma, i le taimi lenei taimi fufui broth manogi o le pateta ma le tamai mamoe, ma avea atili suasua ma alofa.

Laasaga ma lea laasaga pipi ase fua

Ina ia saunia lenei ipu e mafai ona e faaaoga so o se manulele. I so o se tulaga faia ase maua se e momose ma maloloina pei o le, mo se faataitaiga, i fasi puaa. Talu ai ua tatou iloa uma pipi o se mea aoga tele ma meaai.

Products mo le meaai i le 'apa

Fua ase pīpī e aofia ai le faaaogaina o le vaega faigofie ma le faigofie ona maua. Ma o lena mea o le, ia tatou mafaufau teisi:

• pipi maio - 700 g;
• kero tele - 1 pc;.
• suauu sunflower faamamaina - faaopoopo i lana pule faitalia e tasi;
• tamato fou tele - 1 pc;.
• sinasina aniani - 1 pc;.
• masima iodized - e tofo;
• pepa ma hops-suneli - e faaopoopo foi i lana pule faitalia e tasi.

O le faagasologa o le saunia o le oloa talafeagai

Ina ia faia se taumafataga momose ma le soifua maloloina, e tatau ona fufulu ai le aano o manu pipi, ona tuueseeseina mai le ivi ma paʻu, soni i le mafiafia faaaogaina lea. Ina ua mavae lenei e manaomia ona mamanuina lelei tataina tamato fou, grate i carrots ma aniani tataina tele grater.

Roasting ma faamalieina vaega

Ina ia saunia ase manaomia e faaaoga saucepan loloto. E tatau ona liligi le suauu sunflower (e uiga i le 1/3 ipu o le tipi) ma e laititi tele. Gata i lea, e manaomia ai le tableware e tuu uma mea e 'ai ma falai, aliali, mo le afa itula, faaosoina i nisi taimi. Le taimi lava o le a pipi a si softer ma suia i le lanu, e tatau ona tuu i faaputuga uma muamua gaosia fualaau faisua: carrots grated, aniani ma tamato. Foi, e tatau ona meaai masima, pepa ma mea manogi i le tofo. I totonu o lenei tuufaatasiga, o le ipu e tatau ona tapuni ma simmer mo le 16 minute. Ina ua mavae lenei taimi, e manaomia le AMU e palu ma kuka mo se kuata atili o le itula. Fafagaina i le laulau e manaomia i se faiga vevela, faatasi ai ma le teuteuina e pei o pasta, pupuna araisa po o pateta malepelepe.

E faapefea e kuka ase povi?

ma povi Azu kukama saunia i luga o se ogaumu kesi i se saucepan. Le faia o lenei ipu e tatau ona i vaega e lua. Ma e faapefea, ia mafaufau teisi i ai.

Tatau ai mea e manaomia o le fufuluina o ipu Tatar

o le a tatou manaomia:

• gaʻo povi talavou - 500 g;
• Piko tele - 3 pcs;.
• aniani matauila papaʻe - 2 pcs;.
• kero tele - 1 pc;.
• vai fagu - 2 ipu;
• suauu fualaau faisua odorless - mo falai;
• sami masima, pepa mumu ma le uliuli, Koriano - faaopoopo e tofo;
• kulimi gaʻo - 260 g;
• sosi tamato solo le manogi - 2 sipuni tele.

Saunia meaai

Le tino o le povi talavou puta tatau ona fufuluina ma vavae i laau manifinifi ma le umi, e tofo mea manogi talafeagai uma ma tutu i lalo o le uunaiga mo se itula. I lenei taimi, e te manao e tipi le fasi kero, Piko - i cubes laiti, ma aniani - mama i.

O le faagasologa togafitiga vevela

E pei ona taʻua i luga, le ATPase o povi ma kukama saunia laasaga. E amata ai le faia o le sosi. O lenei e manaomia ai se fefiloi i le 'apa gaʻo kulimi oona, tamato faapipii ma le vai manino. Gata i lea, e tatau ona latou fefiloi ma lemu aumaia i se maʻisua. Mulimuli ane, e manaomia le sosi e tuu Piko saesae ma stew latou mo le 5 minute.

A lelei faʻasū le mea e 'ai, e talafeagai ona Fry i se apa i le suauu o fualaau faisua, faaopoopo le carrots ma aniani. Ina ia saunia nei vaega e tatau ona seia enaena auro (e uiga i le 16-18 minute). Sosoo ai, povi ma fualaau faisua e te manao e lomia faasalalau ai i totonu o le apa i le sosi ma simmer seia atoatoa kuka (e tusa e 35-42 o loo minute). Auauna atu i le maea ipu i le laulau, e mafai ona teuteuina ma so o se ola fiafia.

Kuka ase i puaa faalagolago

Fua ase fasi puaa mafai ona aofia ai vaega eseese atoa. Aso nei ua tatou vaai atu i le auala sili ona suamalie ma e le masani ai, lea e aofia ai le faaaogaina o pulou aitu fou.

vaega e manaomia

Mo se taumafataga kalori-maualuga lelei ma e manaomia e faatau le oloa nei:

• fasi puaa faalagolago - 500 g;
• pulou aitu fou - tele 4 pcs;.
• faapipii solo le manogi tamato - 2 sipuni tele;
• mayonnaise gaʻo - 2 sipuni tele;
• aniani papaʻe - 1 ulu tele;
• vai inu - 2/3 ipu;
• masima, pepa ma laau-afu - faaopoopo e tofo;
• suauu sunflower - a roasting itiiti.

gaosi oloa

Fua ase i puaa, lea e aofia ai le faaaogaina o pulou aitu, aveesea Housewives fai si o le taimi saoloto. Ae i luma o thermally tausia e tatau ona saunia lelei vaega uma. E manaomia ai e fufulu le aano o manu ma soni ai i cubes auala. Sosoo ai, e te manaomia ai pulou aitu fou vavae i fasi manifinifi, ma aniani - mama afa i.

Taualumaga mo le sauniuniga o le ipu mafolafola

E fatu ai se e manaomia meaai o le afiafi e ave se saucepan ma tuu atu i ai ni fasi puaa, aniani papae ma pulou aitu fou. Fry tatau ona o nei mea manaomia uma i ai le suauu o fualaau faisua e aunoa ma le faaopoopo atu i le vai mo le afa itula. I lenei taimi, e mafai ona e saunia le sosi. I lenei e tatau ona fefiloi i se ipu mayonnaise gaʻo, solo le manogi faapipii tamato, vai inu, faapea foi e pei ona talafeagai tataina uma laau-afu ma mea manogi. Ina ua mavae le falai aano o manu ma fualaau faisua, e tatau ona sasaa le sosi, faavaa ma simmer mo se kuata o le itula. Auauna atu i lenei ipu e mafai ona avea ma so o se teuteuina po o le e pei o le, i le falaoa o le saito.

Tatou te faia ATPase o susu moa

ATPase o moa, o le fua lea o loo auiliili atu i lalo, o se alofa tele ma momose. Ina ia saunia lenei ipu, e tatau ona faatau muamua mea taua uma, lea e mafai ona maua i taimi uma i so o se supamaketi i le lotoifale.

oloa manaomia

O lea la, e tatau ona tatou saunia ase moa:

• moa - 750 g;
• kukama tuu fagu - 200 g;
• Pasta tamato solo le manogi - 3 sipuni tele;
• vine seedless - 120 g;
• Vai masani - tioata;
• masima, uliuli pepa, mago aneto, suka oneone - faaopoopo e tofo;
• odorless suauu fualaau faisua - falai (70 ml.);
• laiti pateta talavou - i le faitalia a.

Sauniaina o le vaega

e tatau ona e saunia vaega uma e faatau mai ao lumanai ai le vevela togafitiga. Lenei mea e manaomia ina ia fufulu laiti pateta fou, ona tuu ai lea i itu e tuusao mai le paʻu. Mulimuli soni i cubes o moa, minced Piko ma scalded ma pupuna vai vine seedless.

Sauniuniga o taumafataga

Le taimi lava oloa ua faatinoina, e tatau ona ave se saucepan, liligi i ai i totonu sina suauu ma tuu le pateta. e tatau ona crispy fualaau faisua Fry. Sosoo ai, tuu i ulo fatafata moa ma kuka i latou i le pata e le silia ma le 20 minute. Ina ua mavae lena, o le mea e 'ai e te manao e faaopoopo se faapipii solo le manogi tamato, Piko, mea manogi, vine, pitted ma muamua pateta tunu. e tatau ona liligi vaega uma se ipu vai, vavalalata ma simmer mo e uiga i se kuata o le itula. I le taimi lea, o le oloa ua vaivai ma mitiia le flavors o le mea manogi. Auauna Atu moa pateta ase i le laulau e manaomia le gata i ituaiga vevela, faatasi ai ma le keke Tartar fou.