Le auala e faia vinaigrette ma eleni?

Ina ia tofo i salati ma eleni e matua salati faapena "eleni i lalo o se ofu fulufulu." Ma o e faateia lenei, talu mai le tele o le vaega lava lea e tasi o loo faaaogaina i totonu o le ipu tuuina atu.

Laasaga ma lea laasaga salati fua ma eleni

vaega talafeagai mo le ipu:

• aniani matauila mumu - 2 pcs;.
• pīti averesi - 3 pcs;.
• tubers pateta e tele - 3 pcs;.
• eleni faamasima - 1 pc;.
• unrefined suauu sunflower - faaopoopo e tofo;
• green pi - 1 fagu apa (180 g);
• carrots averesi - 3 pcs;.
• masima - 1-2 ipu meaai suamalie;
• sua o le tipolo - le afa o le fua;
• pasili fou ma le aneto - ½ o le laau faalava.

Saunia fualaau faisua

Ae e te lei faia le vinaigrette, e tatau ona saunia mea taua uma. O lenei e manaomia ai se fulu ma maʻisua i le vai faamasima, pīti, pateta tubers ma carrots. Mulimuli ane iinei e tatau ona faatoilaloina faatasi fualaau faisua taʻua i le ulu o aniani mumu.

fualaau faisua gaosi

Vinaigrette ma eleni saunia i tonu lava le ala lava lea e tasi e pei o se masani salati fualaau faisua, ae e aunoa ma le faaaogaina o iʻa faamasima. Ina ia faia lenei ipu muamua, e tatau ona e soni i cubes itiiti o pupuna pateta, Beets ma carrots. Sosoo ai, e tatau ona tatou vavae mama afa aniani mumu ma sasaa atu i le vaega o totoe o le vaega.

iʻa gaosi

Vinaigrette ma eleni liliu mai aemaise lava momose ma flavorful, pe afai e te faaaogaina iʻa faamasima e saunia lenei salati. E tatau ona lelei mulumulu, vavae ese le fins ma iʻu, aveese le insides, ona atoatoa aveese le paʻu ma ivi. Ona o se taunuuga o sea manipulations e tatau ona e nofo na o fillets flavored. E tatau ona tipi i cubes ma tuu atu i le fualaau faisua tataina.

faavaeina vasega

Faʻatasi fualaau uma ma eleni faamasima le a faatinoina, e tatau ona latou faafefiloi i se pesini, ona liligi sina masima ma sasaa suauu sunflower unrefined. Ina ia sa sili atu ona faamalieina lenei salati, maua foi i lenei fua mo le faaaogaina o le pi lanumeamata apa. E tatau ona faaopoopo atu i le fualaau aina faatasi ai ma le tataina aneto, ma pasili.

E taua le matauina e faapea o le salati eleni i se momose aemaise lava, pe afai e kuka lenei ipu isi aoga e faaaoga faatoa oomi sua o le tipolo. Faatasi ma ia salati maua le acidity talafeagai ma avea atili e piquant.

I le ala, o nisi o housewives o nisi taimi e faaopoopo atu i se ipu Piko po o ni nai spoonfuls o sauerkraut. Tatou te le pepa faataga, talu mai ae le o le oloa o loo taʻua i sālaki ma faapea ona faataatia eleni faamasima.

E faapefea ona e talosaga i le vinaigrette laulau

Vitamini salati ma iʻa e tatau ona auauna atu i le laulau i se tulaga refrigerated. I lenei ipu mitiia le sunflower fanau suauu ma le tofo o le masima vaitafe oloa, ua fautuaina e tetee atu pe tusa o le 2 itula i le potu refrigerating.

housewives fesoasoani Faaiteite

Ina ia pupuna Beets leʻi tuuina atu o latou salati lanu atoa, e talafeagai ona tuu i totonu o se ipu ma tofo o le suauu sunflower, ma e na ona faaopoopo vaega totoe uma.