Pe e mafai ona liu aisa plums mo le taumalulu?

Iloa uma e tagata e aoga tele le fata. O loo i ai le tele o le vitamini C, lea e fesoasoani i le siama taua tino. E i ai vitamini foi K, e manaomia mo clotting tatau toto. Saienitisi ua iloa ai le lanu violē o le fua ua saunia ai se mea e le masani - anthocyanin e puipuia ai alava uaua mai le faaleagaina ma ua aafiaga anticancer. I le tapu a le tele o pectin, e faatonutonu ai galuega tauave intestinal, ma masani faatulagaina acids. E aoga faapitoa i se faiga fou, ae ina ia faasaoina ai i le fua mo le taumalulu, ua apa latou.

E toatele tagata o loo e naunau foi i ai pe e mafai ona e liu aisa plums. Ina ua maea uma, i lenei auala o le fua taofia sili vaitamini ma meaai. ua faapea ona lē noatia i latou i le vevela togafitiga. Sili ona masani ona tupu vave lava le malulu, ona faatagaina ai oe freezers po nei e tuu a vevela maualalo sagatonu. O le leai i le faatauina o lenei ala o le suka ma preservatives e aoga tele lenei oloa.

Auala e liu aisa plums mo le taumalulu, ina ia faigofie ona e kuka ma se fiafiaga e aai ai? Afai ua e tuu i totonu o le pusa 'aisa fua mulumulu, latou smerznutsya i se polo ma ina ua mavae thawing avea misisā unattractive. Ina ua mavae na aafiaga leaga ma le tele o housewives fiafia i ai pe e mafai ona e liu aisa plums.

billet auala Filifiliga

E tele ni auala e tuuina atu fua faapena. Le filifilia o se tasi oi latou e faalagolago i luga o le faamoemoe lea o le a outou faaaogaina lea o se pulumu. Mo compote mafai ona tuua faigata le fua moto. Afai e te fia aai i le fua atoa, e tatau ona e filifili se pulumu matua eseese suamalie. Filemu, teisi fua vetea vavae i fasi i luma o le malulu. I le taumalulu saunia lelei pai, keke po o le faaopoopo i le ipu autu.

tulafono faavae

Pe e mafai ona liu aisa plums ina sa momose latou e tusa thawing? Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e mulimuli i nisi o tulafono. E sili ona lelei e liu aisa le tuai ituaiga o pulumu, pei o le "a Hanikeri." Filifili lamolemole, e vetea fua e le faaleagaina vaega whitish puipui. E puipuia mai le faaleagaina ma le pulumu faasaoina lo latou taua ona lelei. E fautuaina e liu aisa i latou i le taimi lava ina ua uma le seleselega po o le faatauina atu. E tatau ona lelei fufuluina ma mago fua.

O lea la ua tuu plums saunia i luga o se fata ma tuu i totonu o le pusa 'aisa. Ina ua mavae se taimi, pe a le mausali vine, latou te manaomia e tuu ma le faaeteete i taga ma lafi i totonu o le pusa 'aisa. E manaomia ua maua le afifi le ea mafai itiiti, ina ia faasaoina lelei ai i latou. Afai o lau pusa aisa e mafai ona faatumauina se vevela maualalo matua, e mafai ona teuina lea plums aisā iina mo e uiga i se tausaga.

Ae te le fiafia i le tele o tagata i le ala o le alavai aisa. Recipes isi auala e aofia ai pretreating fua, lea e faaitiitia ai lo latou taua ona lelei. e mafai ona tataina Frosting i fasi ma pulumu Pitted. Tausia a latou sili i pusa palasitika, lea e sasaa i latou ina ua mavae le liu aisa i luga o le pepa o tao. E mafai ona ta otiotia i ni pulumu umia le aso i se suka sua totoʻo ma liu aisa.

Le alolofa i le ala lelei e faalatalata atu malulu pulumu siamu po puree. E mafai ona aisā puree mata po o le sua mai plums, ina ua mavae le palu faatasi ai ma le suka. Pe kuka le siamu-lima minute. Faapea ona saunia pulumu tuu i se palasitika apa po o se fagu mama palasitika ma se ua lautele ma le aisa.

I le taimi nei e te iloa pe e mafai ai ona liu aisa plums ma le auala e sili faia lenei mea. Ma vitamini inu le a olioli i fua suamalie o le taumalulu compote ma keke ma plums.