Salati o zucchini mo le taumalulu. O se aofaiga tele o recipes

Salati o zucchini i le taumalulu - e taugata, meaai ma lava ipu appetizing. Gata i lea, e mafai ona saunia se filogia atoa, ma faaopoopo i le fua masani o vaega eseese ma seasonings. Sei o tatou amata.

Sālaki i le taumalulu te le manino recipes zucchini, e pei ona mafai ona eseese autu vaega ma o latou aofaiga. O mea uma o le a faalagolago i luga o le fiafia i le naunautai ma le tofo.

salati masani o zucchini i le taumalulu. O le a ave le itiiti ifo i le ono kilokalama o fualaau faisua. e tatau ona faamamaina i latou ma vavae i cubes auala. Tuu le zucchini i se saucepan, faaopoopo le pepa, o le afa a le lita o le sosi o tamato, o se ipu o le suka, e tasi le selau kalama o le masima, e lua selau ma le limagafulu kalama o le pata. I lenei mea zucchini salati le taumalulu e pupuna ma simmer tulaga totonu o le tolusefulu minute. I le faaiuga sasaa afa ipu o le vineka, maʻisua mo le sefulu minute. Sosoo ai, amata le isi ipu vevela ona taavale i luga o le fagu sterilized ma faamauina.

Salati mo maukeni le taumalulu ma le pepa (suamalie ma ogaoga). fualaau faisua uma ua lelei fufuluina ma faamamaina. Tolu kilokalama o zucchini vavae i le tulaga o vao mago, ma le afa kilokalama o tamato suasua, e lima pepa maa tele ma mu mumu lua faamisi e faaaoga ai se grinder. Aumai le paluga i se tulaga pupuna. Sosoo ai, faaopoopo le zucchini, faapea foi ma se ipu suauu sunflower, o se spoonful tele o le masima ma se ipu o le suka. Simmer mo le tolusefulu minute, faaosoina manaomia pea lava pea e salati. Faaopoopo atu le lua selau ma le limasefulu kalama o le vineka (laulau) ma o se tasi selau - le cloves nutimomoia o kaliki. Ina ua mavae le maʻi fulafula o le salati, faitau le lima minute, pala i fagu saunia. Ona latou afe i luga, liliu i luga ma ufiufi i se palanikeke mafiafia. Ina ua mavae ni nai aso, e mafai ona e auina atu i latou i le teuina o meaai.

Salati o zucchini ma eggplant i le taumalulu. Vela taumafataga e mafai foi ona faaumatia i le taimi lava lena, e pei ona o le a le manaomia e finafinau. I le faaopoopo, e mafai, ma afe i luga. Tolu kilokalama o zucchini eggplant ma paʻu ma vavae le liʻo lava mafiafia. Fufuluina tolu kilokalama o le pepa ma carrots vavae i fasi pepa, ma le ono o iʻo tele ma le lua kilos o tamato mamanuina lelei soni. I se saucepan tele, palu vaega uma, faaopoopo e lua ipu o fualaau faisua suauu ma le masima. Kuka salati fualaau faisua mo le tasi le itula, ona faaopoopo se ipu o le vineka (laulau) ma le nutimomoia cloves kaliki. Kuka ai mo le sefululima minute. Le taimi lava e amata ai pala i auvai vevela, tapuni, liliu i luga ma malu i lalo o se palanikeke mafiafia. Tausi ipu e mafai ona avea i le kapoti. I lena tulaga, pe afai e le faaopoopoina i le vineka, tuu lea o le fagu i se potu malulu po o le pusaaisa. Ia e mafai ona i ai i le ono masina e sosoo ai.

Lecho ma zucchini ma pepa logo. O lenei avanoa ua lelei pea i le taumalulu. Tolu kilokalama o faamamaina courgettes ma pepa suamalie sefululua vavae i le tulaga o straws, ma le lua kilokalama iʻo suasua ma tamato nutimomoia le faaaogaina o le grinder po blender. Ona faagasolo ai i le sauniuniga o le marinade. I lenei faaiuga, e fa kalama o le suauu o fualaau faisua, e tolu selau - suka, e lua sipuni tele o le masima ma se ipu o le vineta e fefiloi iva pasene. Aumai i se maʻisua, ona tuutuu ifo ai i le faasologa fualaau faisua uma. O le mea muamua e tatau ona avea se maukeni, stew ua fautuaina mo le sefululima minute, ona faaopoopo le aniani ma kuka mo le lima minute. Sosoo ai i le laina - paprika, lea kuka mo le lima minute. e tatau ona tuu le mulimuli tamato ma kuka ai mo le sefulu minute. Sosoo ai, faatino se taualumaga masani ma masani: faalauteleina i sterilized fagu ma taavale. Salati i le maukeni taumalulu kaleve uluai saunia.

Manuia le taumafataga!